Як позбутися від почуття ненависті

Якщо дослівно розібрати слово ненависть і почуття відчуття, яке воно несе, то в результаті ми отримуємо, що у людини відсутнє бажання бачити опонента, який викликає у нього дане почуття. Ненависть об`єднує в собі біль, образу, злість, яка колись була пригніченою і все разом в певний момент життя починає кипіти і розпирати нас зсередини. При цьому в сукупності ці почуття дають величезну фізичну силу людині і якщо дані почуття візьмуть гору над людиною, то наслідки можуть бути дуже сумними, в тому числі і для власного здоров`я. Так як же позбутися від почуття ненависті в своїй душі?

Звичайно, першим способом від позбавлення ненависті вважається фізична праця, тобто абстрактність від об`єкта ненависті. Але якщо зазирнути вглиб душі, то можна побачити, що фізична праця це добре і корисно, але він не позбавляє нас від цього руйнівного почуття, а на деякий час просто його приглушує.

А наше завдання зрозуміти, як позбутися від даного почуття і поселити в душі спокій і радість. Для початку взяти простий листок паперу або навіть надрукувати на комп`ютері, спосіб вибирайте самі, і відповісти самому собі, які саме моменти, події, факти відбулися, після яких стало виникати почуття ненависті.

Якщо ви відчуваєте ненависть до близької людини, задумайтеся, чому близька вам людина поводиться так чи чому ставитися до вас так, а не так як вам би хотілося. Якщо задуматися, то ненавидіти ми починаємо тоді, коли інша людина не відповідає нашому уявленню, нашим внутрішнім поняттю, як повинно бути. Але кожна людина це індивідуальна особистість зі своїм сприйняттям світу і своїм ставленням до нього.

Дуже часто ненависть до іншої людини виникає тоді, коли ми самі ненавидимо себе, це можливе почуття провини за будь-які слова або який-небудь вчинок, це постійне невдоволення собою, своїми зовнішніми даними, свою можливу нереалізованістю в житті, невпинна критика себе та інших і так далі.

Напевно, варто подивитися в глибини своєї душі і зрозуміти, що якщо ви відчуваєте негативні почуття до самого себе, то не дивно, що оточуючі вас люди будуть служити вашим дзеркалом. Випробовуючи почуття ненависті до близької людини, ви в той же час ненавидите і себе, за колись виявлену слабкість, що не змогли гідно відповісти, що не зуміли в ту хвилину вступити, так як би вчинили зараз.

Не варто переживати почуття провини за минуле і ненавидіти себе в сьогоденні. Варто запам`ятати, що все те, що вас не влаштовує в іншій людині, існує у вас. Не намагайтеся змінити іншу людину і підстроїти його під свої стандарти, людина цікава нам тоді, коли він не схожий на нас. Якщо ви бажаєте, щоб людина змінився, почніть змінювати в першу чергу себе, звільніть свій внутрішній духовний світ від усіх негативних емоцій. Для того щоб це зробити треба навчитися прощати, щоб пробачити щиро іншу людину, треба спочатку пробачити самого себе.

Процедура це складна, все залежить наскільки глибоко в вас сидить образа на себе і оточуючих вас людей. Але тут саме головне це ваше бажання, так як, накопичуючи в собі негативні емоції, ви повільно вбиваєте самого себе, створюєте сприятливий грунт для важких захворювань.

Деякі люди звертаються до медитацій, щоб привести в рівновагу душу і розум, деякі йдуть до церкви і щиро моляться Богу, щоб допоміг їм звільнитися від усього того, що повільно роз`їдає їх внутрішній світ. Тут вибір залишається за вами. Тільки коли ви почнете поважати, любити і сприймати себе таким, яким / якою ви є, тільки тоді ви отримаєте повагу і любов від інших людей.

Ніколи не намагайтеся заглушати ваші негативні почуття і відчуття, а намагайтеся їх позбутися, щоб ваша душа перебувала в постійному згоді з вашим розумом. Для того щоб бути здоровим і повним сил, навчитеся відчувати радісні і світлі почуття. Завжди коли виникає проблема, шукайте корінь цієї проблеми і все що з вами відбувається в житті, сприймайте як урок, як безцінний досвід.

Підводячи підсумок, можна зробити наступний висновок, причиною ненависті до іншої людини, служить невідповідність цієї людини нашому світогляду, нерозуміння, висновок треба навчитися поважати світ іншої людини і не ідеалізувати цю людину і себе. А для позбавлення від ненависті, необхідно знайти всі причини, які привели до виникнення такого почуття, спробувати зрозуміти, навіть уявити себе на місці цієї людини, і звичайно пробачити і себе і його.

На тему
Дратують інші люди
дісморфобія

Увага, тільки СЬОГОДНІ!