Почуття провини, сором і совість

Здавалося б, це три поняття дуже-дуже споріднені, практично аналогічні. Так, всі вони близькі, але є між ними й істотні відмінності. Причому, кожне з них можна розглянути і з позитивної, так і негативної сторони.

Почуття провини

Виникає як коротка або тривала реакція, супроводжувана негативними емоціями на те, що, на думку людини, він зробив неправильно, і в результаті цих дій постраждав і засмутився хто-небудь, або стало погано самому. Почуття провини виходить з осуду - іншими людьми або самим себе. У всіх людей це почуття розвинене по-різному. Одна людина постійно вважає себе винуватим і займається самобичуванням. Переживає, страждає, часто бере провину інших на себе, постійно підлаштовуючись під ситуацію. А інший ніколи себе ні в чому не звинувачує, вважаючи, що у всіх нещастях винні оточуючі люди.

Деяким особам самолюбство просто не дозволяє відчувати почуття провини. В ідеалі людина повинна відчувати провину нетривалий час або, по крайней мере, до тих пір, поки не виправить свою помилку (в разі можливості її виправити).

Якщо ж, наприклад, через одного разу вкраденої цукерки в магазині старенька або дитина відчувають протягом десяти років незручність і відчувають винуватість, це вже ненормально. Може розвинутися безліч комплексів і, що зовсім погано - визнання себе нікчемним невдахою без перспектив і майбутнього. Таким чином, дві крайності: гіпертрофоване почуття провини і повна його відсутність - це погано і, в кінцевому підсумку, призводить людини до емоційного і душевного краху і величезного розчарування.

Сім основних механізмів вселити і розвинути почуття провини

Батькам - дитині: це всім відома система батога і пряника. Кожен пам`ятає, за які вчинки в дитинстві батьки сварили, а за які - хвалили. Лайкою прищеплюють почуття провини за справу або слово. Коли дитину лають і вселяють почуття провини, для нього це завжди неприємно, а часом перетворюється в стрес. Тоді дитя, щоб уникнути лайки, покарань з боку дорослих і випробування почуття провини, починає все робити так і для того, щоб тільки сподобатися дорослим і оточуючим.
Дитина - батькам: це називається маніпуляцією. «Ви не зробили, не купили, не влаштували то-то, значить мене ви не любите, ви погані!», «А ось Паші, Сашку, Маші батьки дозволили це, а ви мені немає» і т.д.
Навіювання нібито через любов: «якщо любиш, будеш робити / купувати / дозволяти то-то», «якщо не зробиш цей вчинок, значить не відчуваєш до мене справжнього почуття, ти - брехун / шахрайка!».
Громадський осуд: все починається ще з дитячого садка, а триває в школі, вузі і на роботі. Людина не виправдовує очікування вихователів, вчителів, викладачів, роботодавців. Йому кажуть: «Ось яка ти погана, зробив не так, як слід було!»
Сексуальне виховання: довгий час секс як такий заперечувався і порицался. Він вважався чимось непотрібним, гріховним, навіть в лексиконі це слово з`явилося не відразу. Інша справа, що зовсім недавно психіатри, сексологи і сексопатологи прийшли до висновку, що секс в помірних кількостях баз збочень - це прекрасно, проте застаріле негативний розуміння все ще крутиться в нашому суспільстві і головах деяких людей.
Релігійні переконання: «Ось за твій вчинок Бог покарає тебе!», «Ти псуєш собі карму і потрапиш в Пекло!». Релігія закликає бути досконалими, але цього досягти в реальному світі неможливо. Звідси - навіювання почуття провини за відсутність ідеалу.
Жорстка самокритика за скоєні вчинки: так, покритикувати себе іноді корисно, але потрібно знати чітку грань, не перегинати палицю. Критика повинна бути конструктивною, а не руйнівною.

Сором - випробування незручності, супроводжуване усвідомленням своєї неповноцінності або неправоти після вчинення будь-якого вчинку, за не так або не до місця сказані слова. Часто сором йде рука об руку з почуттям провини.

Соромно буває через своїх слів і справ, а іноді через чужих. Сором також виникає через невідповідність власним установкам, стандартам і правилам, рисам характеру (наприклад, якщо людина вважала себе і вважається іншими хоробрим, а одного разу злякався, то йому за це неодмінно буде соромно).

З одного боку почуття сорому ставить людину в якісь рамки, навіть часом накладаючи табу на певні негарні (і візуально, і морально) дії (наприклад, недобре ходити в одних трусах по міських вулицях, в п`яному вигляді кричати пісні на весь під`їзд, чи не поступитися місцем у вагоні метро старенькій-інваліду і т.д.). З іншого боку занадто гіпертрофоване почуття сорому призводить до руйнування особистості, і, як крайнього наслідку цього руйнування - здійснення страшного насильства по відношенню до себе або інших.

Сором закладають в людини ще в ранньому дитинстві батьки і близькі люди. Тут головне не переборщити. Занадто сильно розвинене почуття сорому формує у людини думка про те, що він неповноцінний. Під впливом постійного сильного сорому люди починають бачити в собі одні недоліки (найчастіше вигадані), розвивається купа комплексів, відбувається установка самого себе величезної кількості «не можна» і гоніння себе в найжорстокіші рамки (таких людей на простонародному мові називають «забитими»). Але людина не може довго тримати табу на собі і своїх емоційно-душевних потребах. Коли-небудь комплекси від сорому прориваються назовні і виражаються в чому-небудь жахливому - розбої, вбивстві, самогубство.