Як вести себе з маніпулятором

Маніпулятор - це людина, яка, граючи на їх почуттях, управляє діями інших людей. Всі ми рано чи пізно вдаємося до маніпуляцій, але деякі люди сильно нехтують чужими почуттями і бажаннями, адже їм так важливо отримати бажане прямо тут зараз. Маніпулятори є злісними порушниками чужий зони комфорту. Вони підпорядковують вашу волю для того щоб ви виконали його бажання.

Спочатку маніпуляції виглядають як невинні прохання, але в подальшому людина починає усвідомлювати, що його добрими почуттями відверто користуються. Але є такі маніпулятори-професіонали, вплив яких відчути важко. Вони підносять свої бажання так, як ніби вони зародилися в вашій голові, і ви виконуєте їх як свої. Ви перетворюєтеся в засіб досягнення чужих цілей і вашими руками, не обтяжуючи свої, маніпулятор спритно керує як маріонеткою.

Вперше з маніпуляціями ми стикаємося ще в дитинстві. У такому ранньому віці маніпулювати людиною дуже легко, тому до даного способу швидкого отримання бажаного вдаються не тільки батьки, а й друзі, однокласники, вчителі, начальники ... Всі маніпуляції грунтуються на трьох китах. Це почуття страху, сорому і провини.

Маніпуляції на почутті страху

З даним видом маніпуляцій стикався, напевно, кожен. У дитинстві маніпуляції на страху дуже популярні у батьків. Наприклад, коли вони говорять дитині: «Не з`їси кашу - не підеш гуляти», або «Якщо будеш погано себе вести, то тебе забере міліціонер». Також маніпуляції на страху популярні у викладачів. Вони, намагаючись вплинути на дитину, загрожують поставити двійку або зробити запис у щоденнику, а в крайніх випадках кажуть, що повідомлять про погану поведінку батьків. Природно, маніпуляції на страху є дуже дієвими і ефективними.

Маніпуляції на почутті сорому

Даний вид управління іншими людьми застосовується трохи менш активно, ніж маніпуляції на страху. Він популярний серед шкільних вчителів, вихователів у дитячому садку, вожатих в дитячому таборі. Виглядає це звичайно в такий спосіб: «Якщо ти ще будеш так робити, то я на шкільній лінійці всім розповім, який ти неслухняний хлопчик». Маніпуляції на почутті сорому дуже ефективні, адже до почуття сорому нерідко додається і почуття страху.

Маніпуляції на почутті провини

Найсильніша вид маніпуляції. На почутті сорому маніпулювали все хоча б один раз в житті. Але найчастіше цим прийомом користуються наші батьки. Наприклад, дочка пізно повернулася додому і чує від матері: «До чого мати доводиш, у мене ж серцевий напад трапиться!». І наступного разу дочка задумається, перш ніж кудись піти, адже мама може розхвилюватися, а у неї серце хворе ... До маніпуляції на почутті провини можна віднести і лестощі. Людині кажуть який він хороший, і невже йому складно виконати маленьку прохання? Природно прохання буде виконано, адже як хороша людина може відмовити в допомозі.

Як вести себе з маніпулятором?

Своєчасне розпізнавання маніпулятора. Люди-маніпулятори є тонкими психологами і використовуючи слабкі сторони характеру оточуючих виконують свою волю. Багато з них роблять це абсолютно непомітно для інших, а деякі більш відкрито. При викритті маніпулятора дуже важливо прислухатися до своїх почуттів. Якщо ви відчуваєте невдоволення, роздратування і стрес після спілкування з конкретною людиною, якщо ви відчуваєте себе якось некомфортно і розумієте, що зробили те, чого не хотіли і не планували - знайте, перед вами був маніпулятор.
Сила характеру. Маніпуляторів можна порівняти з досвідченими кукловодами, які керують людьми як маріонетками, користуючись слабостями характеру. Для того щоб уникнути тиску маніпулятора, необхідно показати силу волі і характер. Зверніть увагу, які ниточки «смикає» маніпулятор для управління вами? Ці ниточки є вашими слабкостями, які потрібно усунути або хоча б навчитися ретельно ховати. Найчастіше досить просто навчитися говорити слово «ні». Здається, що це дуже легко. Але люди, які піддавалися впливу маніпуляторів знають, що відмовити буває дуже складно. Говорити «ні» необхідно кожен раз, коли відчуваєте, що на вас впливають. Маніпулятор, який кілька разів зіткнеться з вашими відмовами, вирішить, що простіше і швидше використовувати для своїх цілей іншу «жертву».
Тримайтеся на відстані. Для того щоб уникнути стресу від спілкування з маніпулятором досить просто не підпускати його до себе надто близько. Якщо ви відчуваєте, що близький друг став вдаватися до мистецтва маніпуляцій - віддалитеся від нього небагато. Можливо він зрозуміє, що ви не та людина, на якого можна тиснути. Якщо ж спроби маніпулювати вами не припиняються, можливо, варто не просто обмежити спілкування з цією людиною, а повністю його припинити. Ретельно обміркуйте, чи дійсно варто цей персонаж у вашому житті великої кількості витрачених нервових клітин.
Спокій і стриманість. Часто буває, що маніпулятор, не отримавши бажане, переходить до тактики активного нападу. Він вдається до скандалу. Ніколи не вдавайтеся в скандал з маніпулятором, адже зі скандалу ви легко можете вийти винуватим, а значить вами можна спокійно маніпулювати на почутті провини. Ні в якому разі не починайте виправдовуватися, для маніпулятора це сигнал - ви відчуваєте провину. Зберігайте спокій і стриманість, стежте за тоном, а також не пускайте в образи. Чи не підвищуйте голос, навіть якщо ваш опонент давно перейшов на крик. Розбившись об ваше холоднокровність, маніпулятор відправиться на пошуки більш слабкої людини.
Навчіть захищатися близьких. Якщо ви бачите, що хтось намагається маніпулювати вашими близькими людьми - поясніть їм, що перед ними чистої води маніпулятор. Так як ви вже навчилися захищатися від такого типу людей, то тепер можете захистити своїх близьких. Навчіть їх слухати свої почуття, говорити слово «ні» і позбавлятися від своїх слабкостей.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин