Навчання на досвіді

Большинство людей вміють навчатися на власному досвіді. Але, на жаль, є люди, які не здатні приймати до уваги невдачі і досягнення своєї діяльності як уроки на майбутнє.

Що ж є головним в установці на навчання на власному досвіді? Головне - два моменти: по-перше, треба навчитися самому, не ставати джерелом власних стресів, а, по-друге, як кажуть, не потрапляти вдруге, тобто вміти передбачати виникнення від вас, що не залежать стрессирующих ситуацій і вчасно запобігати або уникати їх (останнє не завжди необхідно, особливо, якщо мова йде про принципові проблеми вдосконалення справи).

для першого необхідно абсолютно точно встановити і описати випадки, коли ти сам був джерелом власного стресу і внутрішні психологічні якості або стану, що зумовлюють самострессірующее поведінку. Наприклад, у вихідному пункті самострессірованіе може виявитися: невміння управляти своїми емоціямі- непродуманість наслідків своїх рішень і дій-бажання догодити кому-небудь і прийом на себе в зв`язку з цим нереальних зобов`язань. І саме загальне серед цих якостей - необ`єктивне уявлення про себе, свої заслуги, своє місце в суспільстві.

Неадекватне уявлення про себе є нерідко джерелом вибору помилкових шляхів до самоствердження, непомірних претензій і, в кінцевому рахунку, серйозних зривів, хвороб і різного роду трагічних наслідків. Часом навіть розумні, талановиті люди страждають сліпий переоцінкою власної персони. Уміння добре освоїтися зі своїми особистими даними, пізнати себе, зрозуміти свої достоїнства і слабкості є першим вирішальним кроком у виключенні себе з джерел стрессоров для самого себе.

Другий вирішальний момент - це вироблення звички постійно здійснювати ретроспективний аналіз до джерел стресовій ситуації з тим, щоб визначати для себе щоразу міру особистої відповідальності за виникнення цієї ситуації.

Якщо не говорити про змістовну сторону навчання на досвіді, то необхідно вказати хоча б на наступні основні моменти:

установка на прийняття невдачі, як необхідні навчальні моменти діяльності по досягненню мети. Ця установка реалізується через перетворення всього негативно впливає на людину на об`єкт вивчення і через напрацювання системи способів поведінки, що запобігають подібне негативний вплив.

Позитивна акцентуація досвіду, що складається в фіксації оптимістичних граней і результатів діяльності на тлі виправлення недоліків і промахів у роботі. Практично це означає не ігнорування недоліків і невдач, а твердження оптимістичного підходу до можливостей їх виправлення на основі зафіксованих удач щодо подолання труднощів.

Послідовне проведення в життя принципу взаємної каузальності. Його сенс у тому, що у всіх складнощах взаємин партнерів майже не буває випадку, коли б винним в невдачах в будь-яких спільних справах був лише один з партнерів. Облік саме цієї обставини в особистому досвіді і дає можливість заздалегідь будувати поведінку за типом - мінімум мого особистого негативного внеску у взаємини з людьми.

Установка на виборче забування емоційно-болючих моментів минулих стресових ситуацій після їх раціоналізації, подолання і фіксування способів недопущення. Ця установка співзвучна ідеї Вільгельма фон Гумбольдта (1767-1835), який писав, що зберігати в пам`яті негативні уявлення рівнозначно повільному самогубству.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!