Агресія

агресія - будь-яка форма поведінки людини, що носить в собі руйнівний характер і націлена на заподіяння шкоди людям або викликає у них психологічний дискомфорт. Визначення агресії найчастіше пов`язують з емоціями під назвою ldquo-злостьrdquo- і ldquo-ненавістьrdquo-. Безумовно, дані емоції дуже часто грають одну з головних ролей в вираженні агресивної поведінки людини по відношенню до інших людей, але це не є аксіома. Нерідкі випадки, коли заподіяння шкоди людині за допомогою агресії відбувалося в абсолютно холоднокровний стані, без будь-якого натяку на агресію або ненависть. Більш того, часто люди проявляють агресію до своїх найближчих людей, яких вони люблять і цінують. Прикладом цього може бути насильство в сім`ї, коли в трикутнику ldquo-отецrdquo- - ldquo-матьrdquo- - ldquo-детіrdquo- кожен здатний проявити агресію по відношенню до близької людини. Здавалося б, яка агресія може бути між найріднішими людьми? Виявляється, може. І багато, стаючи агресорами, навіть перестають помічати і контролювати свою поведінку. Так, якщо в сім`ї відбудеться сварка і чоловік, в епіцентрі скандалу, вдарить дружину з метою переконання її в своїй правоті (що є проявом агресії), і дружина при цьому промовчить і не зробить ніяких дій у відповідь, то при наступному скандалі чоловік буде сприймати рукоприкладство як найдієвіший метод переконання в правильності своєї точки зору.

Багато авторів під агресією розуміють лише дії, націлені на заподіяння шкоди, спрямовані на живі істоти. Інакше кажучи, бій посуду, розбиття за допомогою важкого предмета сусідського автомобіля, удари ногами по меблів і т.п. не є проявом агресії, а відносяться до розряду експресивного, емоційного поведінки. Незважаючи на правдивість цього твердження, слід зауважити, що яскраво виражене емоційне поведінка здатна з часом перетворитися на агресію по відношенню до живих людей. У людини, що зазнає постійні спалахи гніву, які виражаються в нанесенні збитку посуді, меблів і предметів гардероба, шанси почати проявляти агресію по відношенню до людей набагато вище, ніж у психічно врівноважену людину, що відповідає за свої слова і емоції, вміє, коли це необхідно натиснути на ldquo-тормозrdquo-.

Однак не завжди прояв агресії з боку людини є безпосередньо агресією, тобто несе в собі прагнення завдати шкоди іншій людині. часом дана ldquo-агрессіяrdquo- є не більше ніж показухою і покликана привернути пильну увагу інших людей. Прикладом може бути сімейна пара, яка відправилася в кафе на вечерю. Пара тихо сидить за столиком, щось обговорюють, і раптом один з них схоплюється з-за столу і кричить: ldquo-Скільки ти будеш мені псувати життя? Це була остання крапля мого дорогоцінного терпіння! Офіціант - рахунок! Rdquo-, на стіл демонстративно кидаються вилки, причому з максимально можливою силою для створення більшого ефекту, і ldquo-агрессорrdquo- йде. При цьому залишаються абсолютно незрозумілі причини такої поведінки, часом дані дії не піддаються поясненню. В основі події не останню роль грає бажання людини привернути до себе увагу оточуючих і безпосереднього співрозмовника, людина починає вести себе не у відповідності з тим, що він відчуває, перетворюючись в актора і граючи свою роль. Однак більшість ldquo-актеровrdquo- настільки вживаються в свою роль, що не помічають того, як переступають межу пафосності. В результаті, прагнучи здатися в очах інших людей сильними і вільними, вони, показово принижуючи співрозмовника, показують відсутність у себе культури і виховання.

Теорії агресії.

На сьогоднішній день існує велика кількість теорій агресивної поведінки людини, найбільш відомими з яких є теорії агресії З. Фрейда, К. Лоренца. У кожної з існуючих теорій є свій погляд на агресію і ставлення до неї, що дозволяє виділити в них схожі риси і розділити на чотири основні категорії за принципом погляду теорії на поняття ldquo-агрессіяrdquo-. Ці основні категорії розглядають агресію як:

1. Природжений посил або завдаток. Агресія розглядається як вроджена форма поведінки, зароджується на інстинктивному рівні. Прихильники теорій, що відносяться до даної категорії, розглядають агресію як запрограмоване на генетичному рівні властивість людини. Агресія вже знаходиться в людині, і може знайти свій вияв у перебігу всього людського життя. На думку прихильників даних теорій, агресію неможливо викорінить, максимум - послабити її вплив.

2. Емоційні і пізнавальні процеси. Дана теорія заснована на переконанні, що людина здатна керувати своєю агресією на підставі навичок, накопичених з життєвим досвідом. Для того, щоб навчитися керувати рівнем своєї агресії, людина повинна навчитися реальному поданням потенційних небезпек і адекватно оцінювати загрозливі фактори.

3. Необхідність (потреба), породжує зовнішніми стимулами і факторами. Дана категорія розглядає агресію як потреба, яка реалізується під безпосереднім впливом зовнішніх стимулів. Основу даної категорії становить ldquo-фрустрационная теорія агрессііrdquo-, запропонована Джоном Доллардом, американським психологом і антропологом. Фрустрационная теорія говорить, що фрустрація завжди призводить до агресії у будь-якій її формі, а агресія, в свою чергу, завжди є природним результатом фрустрації. Доллард стверджував, що чим сильніше людина відчуває задоволення і чим сильніше перешкода, тим сильніше може бути агресивна реакція. Прихильники даної теорії стверджують, що людина в стані не просто блокувати негативний вплив агресії, а й зовсім викорінити його в собі, так як агресія не є вродженою якістю і виникає під дією зовнішніх чинників.

4. Актуальне вираз соціального. Агресія є придбаної в стадії розвитку моделлю соціальної поведінки. Агресивні реакції знаходять прояв після участі людини в подібній ситуації в суспільстві або пасивного спостереження за ситуацією з боку, внаслідок накопичення і подальшого застосування накопиченого досвіду. Кращий приклад даної категорії - маленька дитина, яка, немов губка, вбирає від своїх батьків як хороше (відчуття співчуття, добро), так і погане (злість, агресія). Ставши одного разу свідком прояву агресії в сім`ї, дитина запам`ятає модель поведінки агресора, і в майбутньому буде діяти відповідно до даної моделі поведінки.

Причини агресії.

Агресія настільки широке поняття, що вона може бути викликана найрізноманітнішими причинами. Спробуємо виділити основні з них:

1. Зловживання алкоголем та наркотичними засобами. У людини, який захоплюється споживанням алкоголю понад норму, поступово починає розхитуватися нервова система, що призводить до неадекватної агресивної реакції на, здавалося б, не варті уваги ситуації. Вживання наркотичних засобів навіть у найменшій кількості викликає звичку і потужну потреба людини в наркотиках, а внаслідок несвоєчасного отримання чергової дози у ldquo-человекаrdquo- починається ldquo-ломкаrdquo-, що викликає сильне прояв агресії по відношенню до всіх людей без поділу на друзів і ворогів.

2. Проблеми в особистому житті. До цієї причини відноситься як відсутність постійного партнера, так і проблеми в сексуальному житті. Коли людина ніяк не зустріне супутника (-цу) життя, він відчуває себе самотнім. Почуття самотності гризе людину зсередини, він не розуміє, чому не може нікому сподобається. Згодом почуття самотності викликає депресію, а після переходить в агресивний стан. Людина починає злитися на самого себе і на інших людей, виявляючи агресію при кожному згадуванні своєї проблеми іншими людьми. Від проблем в сексуальному житті чоловіків найчастіше страждають їхні супутниці, так як чоловік, відчуваючи своє безсилля, здатний шукати винного, і, як не дивно, знаходить поруч з собою, звинувачуючи жінку в тому, що вона не здатна завести його, що вона поправилась і т.д.

3. Дитячі психічні травми. Нерідко дитина захворює неврозами і іншими психічними захворюваннями внаслідок брутального ставлення батьків один до одного і до дитини. Дитяча психіка в сотні разів ранимее, ніж психіка дорослої людини, що часто не враховується багатьма батьками, які мають з`ясовувати взаємини при дитині. Суворе виховання також є суттєвою причиною агресивності, так як, подорослішавши, у колишнього дитини з`являються свої діти, яких він виховує так само, як його виховували батьки. Якщо ви виховуєте свою дитину агресивними методами, все йому забороняєте і караєте ударами за кожну провину - чекайте такого ж ставлення до своїх онуків.

4. Захоплення переглядом трилерів і квест-іграми. Якщо людина більшу частину часу проводить за переглядом трилерів і фільмів жахів, це негативно позначається на його психіці. Особливо справедливо це по відношенню до підростаючого покоління. У США відомий випадок, коли після перегляду чергового трилера школяр в класі відкрив вогонь з бойового пістолета по однокласникам і вчителям. Сучасні ігри також перенасичені актами насильства. Всім відома гра ldquo-DOOMrdquo-, в якій головний герой за допомогою різних видів зброї легко розправляється з ворогами. А адже деякі гравці здатні ставити себе на місце головного героя ігор, прагнучи наслідувати його вони стирають грань між життям і віртуальною реальністю.

5. Відмова від відпочинку, недосипання. Людина, відпочивальник всього лише 2-3 години на добу, не встигає відновити свої сили, яких не вистачає для забезпечення опірності стресовим ситуаціям. В результаті при настанні даних стресових ситуацій людина губиться, починає сердитися на інших людей, не в змозі спокійно оцінити ситуацію.

Боротьба з агресією.

Багатьох людей цікавить питання: ldquo-Чи можна позбутися від агресивної поведінки? rdquo-. Звичайно можна. Агресія, як і багато інших моделей поведінки людини, здатні змінюватися під впливом волі людини. Найчастіше люди, навіть не помічаючи цього, вішають на себе численні ярлики, наділяють себе якостями, які їм абсолютно невластиві і навіть чужі. Так, недовірливий людина, проявивши свою нестриманість, може повісити на себе ярлик ldquo-Я агрессівнийrdquo-, хоча насправді його нестриманість викликана зовнішніми факторами. Навпаки, людина з підвищеним рівнем агресивності може оцінювати свою поведінку як цілком адекватне, не усвідомлювати своєї проблеми, приносити близьким людям шкоду. Агресія має властивість накопичуватися, тому, якщо ви раптом відчуєте бажання вдарити по чому-небудь або закричати на весь голос, головне правило - не стримувати себе, інакше ваша агресія накопичиться і її рівень перевищить ldquo-точку кіпеніяrdquo-, після якої почнеться її безконтрольний вихід. Однак не варто проявляти агресію по відношенню до інших людей, нехай об`єктом вашої агресії стануть невоодушевленние предмети.

Надавати вихід своєму гніву для людини такий же природний процес, як і дихання. Не йдіть на поводу у суспільства, який вважає, що прояв агресивності - показник неврівноваженою психіки і відсутності виховання. На сьогоднішній день в світі живе безліч ldquo-агрессоровrdquo- - людей, що дійшли до своєї ldquo-точки кіпеніяrdquo- і готових в будь-яку секунду здійснити потужний викид злості та агресії. Це пов`язано з проходженням нав`язаним суспільством принципів, в результаті якого людина, що зазнає агресію, змушений придушувати її в собі. Придушення людиною агресії часто призводить до різноманітних форм неврозу, лікування якого відбувається не тільки на духовному, а й на медичному рівні. Якщо ви хочете зберегти свої нерви в нормальному стані, вам слід дозволяти собі злитися.

Однією з серйозних помилок людини при випробуванні стресовій ситуації в процесі спілкування з іншими людьми є бажання миттєво відповісти на стрес. Іншими словами, якщо людина випадково зачепив вас необережним словом, ви тут же відповідаєте йому відповідної грубістю, тим самим виявляючи, певною мірою, агресію. Щоб уникнути агресивної поведінки як реакції на подразник слід зробити паузу і порахувати до п`яти, після чого можна адекватно відповісти своєму співрозмовникові. Якщо вас мучать постійні переживання, нерви пустувати і ви відчуваєте, що ось-ось зірветься з котушок - киньте всі справи і підіть прогуляйтеся, або поспіть. Відпочинок - незамінний засіб боротьби з агресією.

І, нарешті, одна важлива порада - частіше посміхайтеся. Посміхаючись, людина робить красивим не лише своє обличчя, але і свою душу. З усміхненим і привітним людиною найчастіше заводять розмову люди, він користується успіхом, з ним із задоволенням підтримують контакт. Думка людей про таку людину найчастіше позитивне, відповідно, вони будуть цінувати такого співрозмовника, а людина, в свою чергу, не буде прагнути проявляти агресію, так як він не буде відчувати себе самотнім.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!