Використовуємо сказко-терапію

Улюблені казки не тільки нас розважають, навчають, долучають до народної мудрості і змушують задуматися над найважливішими питаннями буття. Ще вони лікують., Або калічать, впливаючи на наші життєві сюжети, казка - це метафора, яка добре всмоктується людською підсвідомістю і робить глибокий вплив на поведінку людини, формування у нього цінностей, переконань, звичок ітд.

Казки, які ми чули в дитинстві, вчили нас розрізняти добро і зло, чинити правильно в важких ситуаціях, розуміти світ, в якому ми живемо. Вони насичуються нас культурою предків і досвідом попередніх поколінь, збагачували знаннями про правила поведінки, допомагали бути сильними. А ще казки давали віру в те, що всі історії закінчаться добре: добро неодмінно восторжествує, дракони і чудовиська будуть переможені, кожен герой отримає те, до чого прагне, а всі дівчата-красуні обов`язково врешті-решт вийдуть заміж за милих серцю добрих молодців. Казки повідомляють: «потім вони жили довго і щасливо». Але ніколи не розшифровують, що мається на увазі. Адже розуміння щастя у кожного своє: одним подобається «жити-поживати та добра наживати», а іншим - «нічого на світі краще немає, ніж бродити друзям по білому світу» ...

Що посієш те й пожнеш
Чи пам`ятаєте ви, яку казку найбільше любили в дитинстві? Сподіваюся, так, тому що тоді простіше буде зрозуміти, що відбувається у вашому житті і чому. Зерна казкових сюжетів, посіяні в дитинстві, дають реальні плоди поведінки в дорослому житті.
Одна моя давня знайома любила казку про Колобка. І що ж? Для неї основна ідея цієї казки, кажучи фразою мультяшної Ворони: «Головне - вчасно змитися!» Ось така філософія ... «А що робити, - міркує ця знайома, - якщо все так і норовлять тобою поласувати: чи не дід з бабою з`їдять, так хто-небудь інший з`їсть! А якщо їм зуби заговорити і пісеньку заспівати, можна встигнути покотитись подобру- здорові. І ще: найнебезпечніші - ті, хто підбирається ближче. Вони хвалять, просять заспівати ще ... приспати пильність ... ам - і немає Колобка! »

А якщо говорити серйозно, психологи давно виявили, що улюблені казки дитинства незримо впливають на життя людини, оскільки закладають в підсвідомість базовий життєвий сценарій, стилі поведінки, способи виходу зі скрути і т. п. Ми використовуємо закладену в дитинстві інформацію як базу даних, в якій знаходяться відповіді на багато завдань , підкидання нам життям в любові і відносинах, в справах і грошах, в хворобах, в пошуках призначення і сенсу життя, професії, власних цілей, в подоланні кризових моментів, в розвитку особистої життєвої сили.
Не важливо, чи замислювалися ви коли-небудь про це чи ні, але казкові сюжети і зараз продовжують впливати на ваше життя і поведінку. І не факт, що сценарій, засвоєний в дитинстві, влаштовує вас сьогодні.

Казка брехня, та в ній натяк
Мовою казки можна описати весь світ, який нас оточує. Наприклад, давайте порівняємо казкові стандарти успіху з нині існуючими. Неодмінні атрибути прекрасного принца - вірний кінь і королівство - цілком відповідають «джентльменського набору» сучасного благополучного чоловіка (машина і квартира). Убив дракона - усунув перешкоду, довів, що сілен- добув скарби - заробив гроші, пробився в житті-одружився на принцесі - взагалі молодець! Що стосується героїнь казок, то все прекрасні - премудрі готові почекати, допомогти порадою, використовувати свою жіночу силу і будь-диво, щоб йому, ясному соколу, його подвиги давалися якомога простіше. А якщо він не зрозумів, яку силу наповнений, обернулася горлицею і полетіла - шукай вітра в полі! Або втекла посеред балу, туфельку зронила - знайди тепер своє щастя ... Тому що без труднощів можна. Труднощі потрібні, щоб герой довів, що він дійсно Герой, а принцеса - що вона справжня Принцеса!

Казка - прекрасний інструмент психологічного впливу. Це м`який спосіб впливу не тільки на «правополушарную» частина людства, а й на «логіків». Вся інформаційна база, закладена в свідомість людини до 10-12 років, проходить через художнє мислення. Оскільки всі ми родом з дитинства, всередині кожного з нас живе дитина, для якого казка - це приємний спосіб навчитися, усвідомити, накопичити сили ...

Ми народжені, щоб казку зробити бувальщиною ...
Сьогодні я пропоную вам налаштуватися на творчу хвилю і написати власну казку. Кожен з нас може писати свої казки! Ви запитаєте, навіщо дорослій людині складати їх, та ще й не для дітей-онуків, а для самого себе? А ось навіщо ...

* По-перше, щоб виявити існуючий на сьогоднішній день сценарій життя. Казка, як листковий пиріг, містить багато рівнів інформації про автора. Наприклад, хто він, які ролі звик грати, що для нього важливо, до чого він прагне і чим готовий заради цього пожертвувати. Це проекція внутрішнього світу людини з усіма його переконаннями, цінностями, стратегіями і конфліктами.

* По-друге, щоб допомогти людині самій зрозуміти, чого він хоче, усвідомити і сформулювати його справжні цілі. При всій своїй метафоричності казка дає дуже чіткі відповіді на ці питання.

* По-третє, казка дозволяє створити новий сценарій, освоїти нові ролі, пройти «прискорене навчання» і вирішити конкретні життєві завдання. Це чарівний метод впливу на звичайне життя. Варто змінити звичний сюжет, як життя починає змінюватися - і з`являється інша реальність.

Як і в будь-якому літературному жанрі, в казці є свої закони і правила.
1. Спочатку йде так званий зачин: ми дізнаємося, де і коли відбувається дія, хто головний герой, які обставини його життя.
2. Потім відбувається щось, що спонукає героя піти зі звичного обстановки, вийти за межі свого будинку і відправитися в дорогу.
3. По дорозі герой зустрічає різних персонажів, які або допомагають йому, або перешкоджають отримати бажане. Наприклад, дарують якийсь корисний чарівний предмет або, навпаки, обманом зупиняють героя.
4. Герой проходить перевірку на добре серце: його спокушають або просять безкорисливо допомогти.
5. Бій з антигероєм або подолання перешкоди. Важливий спосіб, за допомогою якого позитивний герой бореться або справляється із завданням.
6. Перемога героя, і в результаті - зникнення проблеми або відшкодування шкоди. Персонаж виконав своє призначення.
7. Повернення додому. Іноді по ходу подій героєм відбуваються настільки глибокі метаморфози, що його ніхто не впізнає.
8. Фінал - воцаріння і загальне визнання героя, порятунок чи весілля.

Візьміть будь-який пригодницький, любовний або навіть фантастичний сюжет - і ви побачите в ньому багато схожого з алгоритмом створення казки. Чим хороша казка, на відміну від фільму в іншому жанрі, - в ній завжди мажорний фінал.

Отже, якщо ви готові стати казкарем, візьміть ручку і папір і докладно зафіксуйте політ вашої творчої думки. Уявіть, що ваша ручка - це магічний інструмент, і все написане вами тут же стає реальністю. (Можна, звичайно, працювати і на комп`ютері - тоді чарівної буде клавіатура.)

Щоб спростити завдання, сказочнікі- новачки використовують прийом «Казка з десяти випадкових слів». Напишіть 10 іменників, які першими прийшли вам в голову, виберіть зі списку одне слово - це і буде герої (або його ім`я). Тепер складіть сюжет казки, використовуючи алгоритм, наведений вище. Ваше завдання - використовувати в тексті і інші 9 слів зі списку, причому можна перетворювати їх в інші частини мови, міняти форми слів і т.п.

Якщо у вас є актуальна проблема або завдання, можете зробити головним героєм казки саме її, а ваша підсвідомість пошукає можливі варіанти, як з цим швидше і легше впоратися.

Якщо вам все-таки важко самостійно скласти казку, переробіть відому на сучасний лад, внісши необхідні зміни в сюжет.

Ще варіант - змінити у відомій казці закінчення, продовжити розвиток сюжету або ввести в свій твір персонажі і сюжетні лінії з різних казок. Головне - щоб структура залишалася незмінною: початок - розвиток дії - закінчення.

Якщо у вас є близька людина, ви маєте чудову можливість написати спільну казку, додаючи і розвиваючи сюжет по черзі. За допомогою казки можна зробити і самодіагностику, і самозцілення. Для цього перед написанням вашого твору задайте собі нагальне питання, а казка нехай буде відповіддю на нього. Потім написаний текст потрібно проаналізувати.
- Про що вийшла ваша казка? Що вас хвилює зараз?
- Чому вона вчить? Який необхідний вам сьогодні досвід ви отримали?
- Хто головний герой казки, як він относіт- до себе і до світу? Які почуття переживає в тих чи інших ситуаціях? Як справляється з труднощами і якими методами досягає мети? Чому для нього важлива саме ця мета ?.
- Наскільки непередбачуваний сюжет вашого твору, наскільки оригінально і несподівано діє герой, чи шукає нове, експериментує або йде уторованими шляхами?

Ваше завдання - намагатися не оцінювати казку за принципом «погано-добре», а просто писати. Насправді створення казки - це захоплююче і веселе заняття, яке дає великий ресурс і заряд позитивних емоцій. У казці ви творець, всемогутній творець нової реальності. Тому дозвольте собі побути справжнім чарівником - і отримаєте задоволення від своєї всемогутності!

Автор - психолог Ірина Горгуль, Дніпропетровськ, Україна

Читайте ще по темі - Казкотерапія це