Арт-терапевтичні техніки роботи з негативними емоціями

Техніка «Малюємо страх»

Почуття страху відчувають всі діти. Це страх темряви, великих і злих собак, казкових чудовиськ, хвороби і т.д. і т.п. Часом страх надає такий сильний вплив на психіку дитини, що останній починає чути і бачити тільки інформацію, пов`язану зі своїм страхом. Тим самим дитина підсилює в собі відчуття страху, а це тягне за собою м`язову напругу, скутість всього тіла, ослаблення уваги. Тому так важливо навчити дитину розслаблятися, проявляючи свій страх у творчості.

завдання

Для арт-терапевтичної техніки «Малюємо страх» знадобляться: гуаш або акварель, папір формату А4, кисті, баночка з водою, піктограма «Страх».

Покажіть дитині піктограму страху і попросіть перед дзеркалом зобразити на своєму обличчі страх. Потім попросіть на папері намалювати обличчя людини, що зазнає страх. Слідкуйте за тим, щоб до закінчення роботи весь лист був заповнений.піктограма «Страх»

Коли малюнок буде закінчено, запропонуйте дитині згадати найстрашніший випадок з життя і розповісти про нього. А після запитаєте дитини, чи подобається йому той страх, що він намалював, і хотів би він його знищити? Запропонуйте зім`яти малюнок або розірвати на дрібні шматочки, а потім підпаліть, щоб дитина могла бачити, що його страх згорів. Після того як малюнок догорить, запропонуйте дитині викинути попіл в унітаз і змити водою або розвіяти на вулиці по повітрю. Головне, щоб малюк сам вибрав, що робити з попелом. Після виконаної процедури потрібно, щоб дитина чисто вимив руки і витер їх рушником.

«Негативні почуття вихлюпує на папір»

Відомо, що одна з важливих проблем у вихованні дитини пов`язана з розподілом енергії в дитячому організмі. Діти активно досліджують навколишній світ, проявляючи при цьому найрізноманітніші емоції. Малюнок здатний звільнити спонтанність у маленьких дітей і допомогти їм звернути увагу на їхні проблеми. За допомогою малюнка можна також заспокоїти дитину, прибравши його роздратування, агресію і злість.

Перекладаючи нереалізовану, агресивну енергію в творчість, дитина сублімує свій страх і подібні негативні емоції.

Важливо!

Коли ваша дитина роздратований або відчуває почуття агресії, запропонуйте йому виплеснути злість на аркуш паперу.

Використовувати для «виплеску» емоцій можна будь-які інструменти: фарби, маркери або олівці. Особливо добре це робити за допомогою воскових олівців - з одного боку, діти люблять малювати ними, з іншого - воскові олівці досить тверді, їх складно зламати. Я раджу саме їх.

завдання

У момент агресії або злості попросіть дитину все, що він відчуває, перенести на аркуш паперу у вигляді якихось ліній, плям або конкретних образів (запропонуйте зробити це восковими олівцями на листах формату А4). Скажіть дитині, що він може стукати олівцем по аркушу, бити чи тикати його скільки завгодно.

Коли малюнок буде закінчено, дайте дитині виговоритися, який би емоційної його історія не була. Після цього увімкніть спокійну музику і попросіть дитину прислухатися до неї і до себе. Попросіть його уважно подивитися на свій малюнок і «заспокоїти» його за допомогою акварельних фарб, вибравши той колір, який найбільше подобається. Простежте, щоб малюнок повністю був покритий цим кольором. Так як малюнок виконаний восковими олівцями, він не буде зафарбовувати фарбою цілком, а буде знову і знову як би проявлятися. Це дасть побачити і усвідомити малюкові, що його «злий» і «агресивний» малюнок, покритий його улюбленим кольором, зовсім вже не виглядає таким. До цього моменту його тіло, руки і ноги будуть повністю розслаблені, а бажання вередувати і злитися остаточно зникне.

«Позбавляємося від гніву»

завдання

піктограма «Гнів» піктограма «Гнів»Для виконання знадобляться: тонкі аркуші паперу, кольоровий папір формату А4, клей ПВА, невелика місткість (наприклад, маленький тазик або блюдо), піктограма «Гнів».