Бодінамікі. Особисті кордону

Однією з центральних тем педагогічної та терапевтичної роботи завжди була підтримка клієнтів у розвитку кордонів різних рівнів. Проблеми встановлення і збереження особистих кордонів завжди актуальні. Якщо ми не вміємо встановлювати і підтримувати міцні особисті кордону, може виникнути маса проблем. Для розкриття питання кордонів недостатньо використовувати будь-яку одну модель. Розглянемо кілька моделей, що описують різні рівні цієї проблеми.

Перша модель: Етологічний погляд

Ця модель розглядає питання встановлення меж з етологічної точки зору.

Бодінаміческій аналіз розрізняє чотири фази формування кордонів:

1. Фізичні кордону (другий триместр вагітності - 1.5 року)
2. Особисті / енергетичні кордону (0 - 3 роки)
3. Територіальні межі (3-12 років)
4. Соціальні або рольові кордону (4 -? Років)

фізичні кордону

Формування фізичних кордонів тісно пов`язане з відчуттям шкіри. Ці відчуття починають розвиватися в другій половині вагітності. Тактильна чутливість дитини розвивається аж до 1.5 років. Здатність дитини сприймати шкіру, як кордон тіла (і його контейнер), залежить від загальної стимуляції, контактності дотиків і можливих травм цього періоду.

Особисті / енергетичні кордону

Особисті / енергетичні кордони розвиваються в ході сепарації дитини від батьків (особливо від матері, в нашій культурі) і їх енергетичного поля. Для розвитку здорових кордонів необхідно, щоб батьки в міру розвитку здібностей і відповідальності дитини за свої дії «відпустили» його зі свого енергетичного «поля», звільнили його від зайвої уваги. Формування особистих / енергетичних кордонів дуже докладно описано в теорії формування енергетичних кордонів Лізбет Марчер.

територіальні межі

Формування територіальних кордонів починається з трирічного віку, коли дитина починає заявляти своє право власності на різні речі (МОЄ!). Пізніше дитина починає припинити іншим людям скористатися свої речі. Заявляючи про свої права, трилітка будує «будиночки», в які ніхто інший не має права входити. І тільки обрані можуть бути туди запрошені.

Соціальні або рольові кордону

Соціальні кордону мають щонайменше два аспекти.

Перший пов`язаний з роллю, яку людина себе ідентифікує, і яка визначає специфічні поведінкові патерни і особливості, наприклад: хороший спортсмен, поганий математик, посередник-миротворець і т.д. Інший аспект пов`язаний з формуванням груп і групових кордонів. Соціальні кордону означають залученість деякої групи людей в загальне поле, в яке іншим вхід закритий.

Друга модель: Теорія розвитку особистісного простору і особистих енергетичних кордонів Лізбет Марчер

Розвиток особистісного простору відбувається від моменту народження до середини періоду розвитку Структури Волі. В цей час особистісний та енергетичний контакт між батьком (в основному матір`ю) і дитиною зазнає ряд змін. Енергетичні поля матері і дитини поступово поділяються і дитина розвиває почуття власних енергетичних кордонів. Процес охоплює п`ять різних форм контактів матері і дитини, і згодом час оптимальному розвитку процесу всі вони доступні дорослій людині.

безмежний контакт

Вже на стадії ембріона у дитини має почуття себе і власного ядра. Однак, незважаючи на те що дитина відчуває себе відмінним від матері, у нього ще немає ясного почуття кордонів між ним і матір`ю. Материнські кордону захищають і її саму і ембріон.

У третьому триместрі вагітності у дитини починає розвиватися відчуття тілесних кордонів, пов`язане з відчуттям шкіри. Він починає розрізняти, що всередині нього, що зовні, і що надходить ззовні всередину (особливо явно це відчувається в області пупка). Розвиток відчуття шкіри починається у внутрішньоутробному періоді, а закінчується в районі 1,5 років.

Контейнірующій контакт

При народженні відчуття тілесних кордонів у дитини ще дуже слабо. Він уже відчуває шкіру і у нього є досвід фізичної сепарації від навколишнього середовища: йому потрібно захищений простір для розвитку власного особистого простору. У цей час батьки повинні забезпечити дитині контейнірующій і обмежує його від середовища контакт.

Контакт з перекриваються енергетичними полями

Поступово з 2-3 місяців до 1,5 років область перекриття полів зменшується. У дитини розвивається почуття особистого простору, але йому все ще потрібна підтримка батьків. Дитина відчуває їх енергетичну присутність.

Контакт з ясним відчуттям меж, контакт-зв`язок

Цей вид контакту встановлюється у віці 1,5 років. Дитина ясно відчуває себе окремим від батьків, але в той же час при зустрічі з ними відчуває більш-менш інтенсивний контакт.

Відокремлений, незалежний контакт, контакт-сепарація

Цей вид взаємодії передбачає близьку дистанцію беруть участь в ньому людей, проте без тілесного контакту і без перекриття їх особистих просторів і енергетичних полів. Цей тип контакту зазвичай розвивається до 3 років.

Третя модель: Культуральні вимірювання

Едвард Холл у своїй книзі «Приховане вимір» (Є.Т. Hall: The hidden Dimension. Man`s Use of Space in Public and Private. 1966) описує культуральное значення 4 різних дистанцій при комунікації (а також ближнього і далекого фази всередині кожної з них ).

Згідно Холу, дистанції визначаються способом емоційної взаємодії і відображають його. Він також говорить про можливу роль різних органів почуттів для встановлення і утримання тієї чи іншої дистанції. Важливим для нас є те, що Холл ясно показує: хоча існує деяка біологічна основа для встановлення відносин на різних дистанціях, самі ці дистанції для одного і того ж типу контакту сильно відрізняються в різних культурах, а також у залежності від ситуації і інших людей, в неї залучених ... Його опису ґрунтуються на спостереженні і интервьюировании «нормальних дорослих американців середнього класу північного і східного узбережжя Штатів».

дистанція	ближня фаза	дальня фаза
Інтимна	(Фізичний, комфортний, еротичний контакт, захист) не використовуються дистантних органи чуття використовується запах може відчуватися теплова радіація партнера через короткій дистанції зорові образи не надто чіткі чути голос партнера (часто)	(15-45 см - відстань, на якому можливо «схопити») візуальні деталі спотворені низький рівень гучності голосу запах і тепло тіла розрізняється
Епізодична, особистісна	(50-80 см - відстань, на якому можливо «схопити») мінімальне візуальне спотворення, особа видно виключно ясно	(80-130 см - «на відстані витягнутої руки») включене особистісне взаємодія при обмеженому фізичному впливі
Соціально-дорадча (немає можливості для дотиків, взаємодія через голос)	(130-225 см) знеособлене ділове спілкування, звичайна дистанція між колегами, погляд зверху вниз	(225-375 см) формальний обмін, рівень гучності голосу значно голосніше, використання конторок і столів для підкреслення дистанції, можливо відсутність розмови
публічна	(3,75-8 м) формальне взаємодія, відстань «польоту»	(Більш 8м) 10 м на відстані від важливої фігури

Робота з межами повинна включати в себе:
- роботу над розвитком спостерігає Его-
- допомога клієнтам у розвитку диференційованої ідентічності-
- роботу з відчуттям і позначенням кордонів.

При роботі з межами можна виконати спеціальну вправу*. Для нього буде потрібно товста нитка (краще вовняна), або мотузка. Суть вправи полягає в тому, щоб клієнт окреслив в просторі свої кордони так, якими він їх бачить.

Після того як кордони візуалізовані можна розпитати клієнта про те, як він внутрішньо відчуває свої кордони. Далі можна попросити клієнта простежити, що змінюється у його тілі і в його відношенні якщо інша людина наближається до його кордонів, потім що відбувається, якщо інший перетинає їх.

Незважаючи на всю простоту вправи, воно дуже діагностично. Деякі клієнти нікого не пускають в свої кордони, якщо хтось підійде до них, то у них підвищується тривожність. Деякі, навпаки, зовсім не тримають свої кордони - "заходь хто хоче і бери що хочеш".

Питання особистих кордонів актуальний у всіх сферах життя. Чи варто говорити про те, що, наприклад, водій "добре припаркованого" посеред дороги автомобіля порушує тим самим межі інших водіїв, а шумливі в пізню годину сусіди зверху явно мають проблеми з кордонами.

Детальніше про це Ви можете дізнатися, вивчивши базовий курс бодінамікі, або почитати в книзі «Тілесна психотерапія. Бодінамікі. »Редактор укладач - В.Б. Березкніа-Орлова. Читати докладніше

* Наведене тут вправа для роботи з межами було продемонстровано Еріком Ярлнесом на базовому курсі бодінамікі.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!