Причини і подолання самотності

Серйозна проблема сучасного суспільства - проблема самотності, важкого психічного стану, зазвичай супроводжується поганим настроєм і тяжкими емоційними переживаннями. Глибоко самотні люди, як правило, дуже нещасні, у них мало соціальних контактів, їх особисті зв`язки з іншими людьми або обмежені, або зовсім розірвані. Мета нашої роботи - дослідження причин, проявів самотності і способів його подолання.

Існують такі підходи до цього явища. Самотність - один з психогенних факторів, що впливають на емоційний стан людини, що знаходиться в умовах ізоляції від інших людей. У міру збільшення часу перебування людини в умовах самотності актуалізується потреба в спілкуванні.

Самотність - стан і відчуття людини, що знаходиться в умовах реальної чи уявної комунікативної депривації. В основному проявляється в трьох формах: повсякденного, екстремально-ситуативної і штучною. Як психогенний фактор самотність викликає поява гострих емоційних реакцій (в тому числі тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості і самосвідомості, індивідуальних і особистісних особливостей людини.

При вибіркових дослідженнях серед самотніх виділено такі типи:

• "безнадійно самотні", повністю не задоволені своїми відносинами, які не мали партнера в сексуальному житті або дружина, рідко встановлюють зв`язок з ким-небудь (наприклад, з сусідами);

• "періодично і тимчасово самотні", в достатній мірі пов`язані зі своїми друзями, знайомими, хоча і відчувають нестачу в близькій прихильності або не перебувають у шлюбі, частіше за інших вступають в соціальні контакти в різних місцях, в порівнянні з іншими самотніми вони найбільш соціально активні ;

• "пасивно і стійко самотні", які не виражають такий незадоволеності з приводу своєї самотності, як респонденти, що відносяться до першого і другого типів.

Одним з видів самотності є екзистенційне самотність. Згідно екзистенційному погляду на світ, як би не був близький одна людина іншій, між ними все одно завжди залишається нездоланна прірва, тому що кожен з нас на самоті приходить в світ і на самоті повинен його залишати.

Наше дослідження дозволило отримати наступні дані. Під самотністю респонденти розуміють відсутність близьких контактів, особистих відносин, описують самотність як почуття занедбаності, "покинутості", коли нема з ким поговорити, поділитися проблемами. Самотність у них викликає дискомфорт, незадоволеність собою і життям. Один з опитуваних назвав самотність в`язницею, в яку людина сама себе садить. Самотньої людини респонденти описують як похмурого, похмурого, сумного, забитого і мовчазного. Багато хто вважає, що самотні люди постійно перебувають у стані депресії, сидять вдома з книгою в руках або в інтернеті.

Причинами самотності називають невпевненість в собі, невміння або небажання будувати відносини з новими людьми. Крім того, відзначають такі причини, як недружелюбність, завищені вимоги до людей при нових знайомствах, несумісність інтересів, відсутність бажаного оточення, неправильне виховання в сім`ї, лінь. Для вирішення проблеми самотності респонденти пропонують наступні способи: знайомства в громадських місцях, на сайтах знайомств, заняття улюбленою справою, відхід у роботу, навчання або творчість. Також пропонують завести домашніх тварин, відвідувати клуби за інтересами, масові заходи і вступати в спортивні команди. Окремі респонденти бачать вирішення проблеми в розвагах і алкоголі, а також пропонують більше гуляти і слухати музику.

Деякі з респондентів, які не вважають себе самотніми, за шкалою самотності і по схильності до нього мають досить високі показники. Небажання визнавати себе самотнім пов`язано з табуювання самотності в суспільстві, стереотип успішної людини передбачає наявність великої кількості міжособистісних контактів і товариськість.

Таким чином, в нашому дослідженні ми виявили наступні причини самотності: невпевненість в собі, невміння або небажання створювати відносини з іншими, тобто уникнення близькості. Замість того, щоб вирішувати проблему самотності конструктивно, багато хто йде в роботу, навчання, інтернет або заміщають друзів і близьких домашніми тваринами. Дана проблема вирішується за допомогою розвитку та застосування комунікативних навичок, впевненості в собі, навчання прийняттю екзистенціальної самотності.

Соловйова Марія Олександрівна