Проблема самотності в психологічному консультуванні

проблема самотності

Актуальність проблеми самотності людини в сучасному суспільстві очевидна не тільки для психологів. Самотність існує, з одного боку, як об`єктивний стан ізоляції, автономії, невключення індивіда в соціум, з іншого боку, як суб`єктивне переживання. Останнє, як не парадоксально, може виникати у людини і в ситуаціях інтенсивного спілкування. Самотність як стан може бути вимушеним або бажаним. Як переживання самотність може впливати на життєдіяльність деструктивно, але може вести до творчого вирішення, дії. До консультанту клієнт звертається, як правило, коли переживає самотність як страждання.

Нами були взяті інтерв`ю у ряду психологів Москви, Волгограда, Ростова-на-Дону, Самари, успішно провідних багаторічну консультативну практику. Консультанти-психологи відзначають, що проблема самотності виникає у клієнтів дуже часто, не менше 70-80% звернень прямо або побічно пов`язане з переживанням самотності. У той же час клієнти рідко спочатку заявляють самотність як свою проблему, вони говорять про супутніх почуттях, станах, вказують на труднощі у відносинах з оточуючими. Фокусуючи проблему, консультант прагне розглядати її в більш широкому контексті емоційних відносин клієнта.

Симптомокомплекс переживання самотності

Узагальнення результатів інтерв`ю з консультантами дозволяє описати симптомокомплекс переживання самотності. Ми виділяємо три рівні усвідомлення людиною цього переживання. На першому рівні клієнт усвідомлює свої почуття, пов`язані з констатацією самотності. Тут представлені емоційні явища меланхолійного кола: печаль, безсилля, тривога, невпевненість, незахищеність, безнадійність, втрата. На другому рівні виникають стенические почуття, які спонукають до пошуку причин своїх негативних переживань. Залежно від локусу контролю, клієнт направляє ці почуття (гнів, досада, ненависть і т. П.) Або на себе, або на зовнішнє джерело стресу. Третій рівень, як відзначають практикуючі консультанти, не завжди досягається. Він представлений вищими почуттями (такими, як вина, сором, смиренність) з приводу тих "емоційних спілок", наслідком заперечення яких і стало переживання самотності. Досягнення цього рівня дозволяє клієнту вийти з позиції жертви власних недоліків, долі чи злої волі оточуючих, служить основою формування нового ставлення до себе і оточення, переоцінки існуючої ситуації, розширення смислового поля, мотивує пошукову активність.

Психологічне консультування з проблеми самотності

У роботі з клієнтом психолог-консультант приймає позицію фасилітатора і на першому етапі допомагає усвідомити і відреагувати актуальні переживання. На другому етапі консультант, визначаючи локус контролю клієнта, прагне привести його до балансу між самообвінітельние і внешнеобвінітельние тенденціями в покладанні відповідальності за негативні переживання. Робота консультанта на третьому етапі перш за все передбачає актуалізацію у клієнта інтересу до свого майбутнього - це, найважливіша умова ефективності подальшої взаємодії. Надалі консультант ставить завдання подолати одностороннє ставлення клієнта до самотності, показує, що це переживання може відкривати нові можливості.

Якщо клієнт визнає саму можливість побудови непессімістіческіх перспектив свого майбутнього, консультант починає роботу з моделювання різних варіантів поведінки в його конкретної життєвої ситуації. На етапі готовності зробити "крок в майбутнє" клієнту необхідна практика прийняття нових позицій, часто невідомих соціальних ролей. Вирішення цього завдання має бути ефективним в психодраматичного групі. Психодраматичний процес може дати потужний поштовх до зміни, так як йому притаманний і катарсис, і когнітивне усвідомленням. Клієнт, який переживає почуття самотності, як ніхто інший, потребує натхнення і приплив енергії, якщо всерйоз бажає працювати над своєю проблемою. Результатом успішної психодраматичного роботи стане можливість більш повного і спонтанного самовираження, впевненість у своїх здібностях будувати більш гармонійні відносини з іншими. Не завжди можливо включення клієнта в психодраматическую групу, однак окремі психодраматичні техніки можуть бути використані в індивідуальній консультативній роботі.

Яшина А. А.