Деструктивні форми аутокоммунікаціі

Дана робота присвячена проблемі аутокоммунікаціі - спілкуванню людини з самим собою. Як показують результати дослідження, основними деструктивними формами аутокоммунікаціі є уникнення спілкування з собою і, навпаки, глибокий "відхід у себе". Основними причинами відходу від спілкування з самим собою є:

1. Занадто активний інформаційний обмін між людиною і навколишнім світом. Це особливо характерно для молодих людей. Поки людина молода, сильний і здоровий, його увагу здебільшого зайнято оточуючими подіями і інтенсивним міжособистісним взаємодією.

2. Боязнь залишитися наодинці з собою, побоюючись зустрітися з собою "справжнім, справжнім". Людина боїться зустрічі з самим собою, оскільки наодинці з собою він може побачити людину, одночасно так добре знайомого і такого чужого. Люди уникають аутокоммунікаціі, тому що не хочуть бути чесним із самим собою, але ж найсуворіший суддя і критик людини - це він сам.Человек боїться "не витримати суду своєї совісті". Совість завжди оцінює людини, вказує на той ідеал, до якого він повинен прагнути. Людина боїться побачити розбіжність між реальним і ідеальним "Я", яке особливо помітно саме в процесі аутокоммунікаціі.

3. Боязнь стати "відірваним" від реальності через стан самотності, властивим процесу аутокоммунікаціі. Тут не береться в розрахунок самотність як об`єктивна фізична або вимушена соціальна ізоляція, вилучення зі спілкування з людьми взагалі або з певними, значущими для них категоріями людей. До цих обставин можна віднести різку зміну умов життя і кола спілкування (хвороба, зміна місця проживання, навчання, роботи), кризові точки особистісного розвитку, втрату близьких, охолодження або розпад колись значущих особистих відносин. Яким би напруженим не було це самотність, з часом воно проходить, поступаючись місцем новим стосункам і емоційним прівязанностям.В даному випадку люди розуміли під самотністю стан внутреннейізоляціі, "покинутості". Однак багато хто з них забули взяти до уваги той факт, що практично всі люди коли-небудь відчувають тимчасове, минуще відчуття самотності, внутрішньої відособленості і супутнє йому пригнічений настрій. Це нормальне явище людського життя, якого навряд чи хто може уникнути.

При цьому було виявлено, що люди часто плутають самотність з самотою. Самота - так зване "раціональне самотність" - це добровільне відокремлення, обмеження "зовнішніх" зв`язків і контактів заради поглиблених роздумів. В самоті власної душі людина усвідомлює сенс свого існування і реальну цінність спілкування. Потреба в такому душевному самоті розвивається із зростанням самосвідомості, вона є властивість розвиненої особистості. В такому самоті за допомогою планів, формальної логіки і мрій відбувається "настройка" людини для майбутньої життєвої активності. І йти від раціонального самотності - значить, йти від самого себя.Еслі людина боїться зустрічі з собою, то не відбувається і його зустрічі з навколишнім світом. Внутрішнє спілкування є важливою передумовою для спілкування з іншими людьми. Втрачаючи його, людина втрачає і основне призначення до міжособистісного спілкування. Так людина віддаляється від інших і залишається на самоті, хоча найбільше він боїться саме самотності. Крім того, так у нього послаблюється життєва активність. "Відхід у себе" є протилежною стороною уникнення спілкування з самим собою. Іноді складається ситуація (вікові зміни, хвороби, життєві труднощі) змушують людину звернути увагу на самого себе, розібратися у власних відчуттях, думках, переживаннях. Тоді він впадає в іншу крайність: втрачає будь-який інтерес до навколишньої дійсності, повністю замикаючись у власних проблемах. В даному випадку процес аутокоммунікаціі посилюється, але він не є конструктивним, як і прагнення його уникнути, оскільки не сприяє особистісному розвитку. Це позиція людини, що опинилася в стані психічної дисгармонії. Самоаналіз, властивий аутокоммунікаціі, є важливою передумовою самокритики і самоконтролю. Самоаналіз конструктивний, якщо служить бажанням людини стати краще, душевно багатшими і сильніше-якщо це відповідальна спроба людини зрозуміти і змінити себе. Якщо ж спілкування з собою є самоціллю, якщо є зайвим приводом пожаліти себе, або складається тільки з самозамилування, з безплідних роздумів і беззмістовних самозвинувачень, то таке спілкування з собою не тільки марно, але й шкідливо. Подібне порушення нормального ходу аутокоммунікаціі, як і її уникнення, проявляється різними особистісними "недоліками", які є основним джерелом психологічного неблагополуччя особистості.

Мацута Валерія Володимирівна