Види уваги

Як можна уявити своє життя без уваги? Адже це так чудово, якщо вміти його концентрувати. Саме від концентрації уваги залежить здатність людини взагалі робити що-небудь. Хоча поняття «концентрація» і «увага» не тотожні, все ж простіше для звичайної людини сприймати увагу через одне з його властивостей.

Увага ж собою являє дуже складну сторону нашої діяльності, яка полягає у свідомій спрямованості нашої психіки на об`єкт або дію, яке ми здійснюємо або можемо здійснювати з цим об`єктом. Увага, як говорив К. Ушинський, є брамою до нашої свідомості. Саме через увагу проходить в наш мозок інформація взагалі.

Наведемо елементарний приклад. Людина сидить за комп`ютером, тут його кличе хтось. Він не чує. Чому? Тому що в даним момент він зосереджений на іншому. Він може працювати, писати книгу в якості хобі або пробувати нову комп`ютерну гру. Якщо ця діяльність займає його повністю, то він не буде чути зовнішніх подразників, так як він зосереджений.

Цілеспрямоване зосередження уваги на певному об`єкті називається довільною увагою. Це одна з двох його різновидів, про які піде мова в цій статті. Довільна увага характеризується не тільки цілеспрямованістю, але і необхідністю прикладання вольових зусиль до аспекту діяльності. Це потрібно робити навіть в тому випадку, коли діяльність захоплює.

Адже наше життя - це постійна боротьба довільного і мимовільного уваги. Останній термін - це другий різновид уваги. Мимовільне увагу не вимагає ніяких вольових зусиль, воно відбувається саме по собі, тому воно і називається мимовільним.

Проте, воно відіграє дуже велику роль в нашій діяльності. Адже такі подразники, як голод, спрага, біль також є мимовільними подразниками, які не дають нашому довільної уваги відволіктися повністю від навколишнього світу і зосередитися на змісті діяльності.

Нам потрібно розвивати силу волі, щоб навчитися довільно концентрувати свою увагу. Мимовільне увагу є навіть у тварин, і воно надає можливість задовольнити свої базові потреби. Але саме довільне увагу є людським, тому якщо ми хочемо працювати продуктивно, потрібно його розвивати.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!