Минуле і майбутнє. Як змінити сценарій життя

Вплив минулого людини на його життя велике і незаперечно. Кожен з нас стикається з ситуаціями, які надавали великий стрес на психіку і свідомість, згодом укоренялися в нашому житті у вигляді страху і комплексів. Одного разу зазнавши невдачі в певній життєвій сфері, людині буває складно зважитися взяти у долі реванш і спробувати знову домогтися позитивного результату. Так студент, якого відчитали на іспиті за незнання предмета, при перездачі іспиту буде побоюватися повторити ситуацію, на першій здачі іспиту ситуацію. Людина, котра поклала велику суму накопичених коштів на депозит в банк під високий відсоток, і втратив свої заощадження через банкрутство банку, буде побоюватися коли-небудь інвестувати свої гроші у фінансові установи. Нерідкі випадки, коли дівчата (як і хлопці), які пережили в своєму житті розлучення, протягом декількох років не вирішуються зав`язати нові знайомства, переживаючи страх повторення ситуації розставання.
Складніше всіх інших розчарувань люди переживають душевні рани - догляд родичів, зради друзів, немилість батьків. У деяких людей вплив душевних розчарувань відчуваються протягом усього життя - настільки сильна їх біль.

Нам дуже часто доводиться чути з екранів телевізорів: ldquo-Вибачте своє минуле, поставтеся до нього як до корисного досвіду, і продовжуйте жити дальшеrdquo -... Золоті слова, але одна справа зрозуміти це, і зовсім інше - прийняти. Чому багато хто з нас продовжують нести плачевні результати свого минулого, немов у них до ніг прикуті дві п`ятдесятикілограмову гирі? Відчепивши їх, людина могла б жити набагато кращим життям, більш світлим і радісним, міг би з легкістю досягати успіху завжди і у всьому, але багато хто так і не наважуються відчепити вантаж від себе, слухняно тягнучи його за собою, наче це їх рок.

У даній статті ми спробуємо розібратися, як людині позбутися від сценарію життя, продиктованим його минулим, з радістю прийняти своє справжнє для того, щоб з упевненістю крокувати назустріч своєму світлому майбутньому.

Отже, ми з вами з`ясували, що причиною постійного повернення до свого минулого є негативні почуття і емоції, пережиті в минулому, що призвели до стресу і подальшої фобії. При перенесенні стресу по відношенню до об`єкта фобії в минулому, людина буде відчувати ті ж самі емоції по відношенню до нього в сьогоденні. Це відбувається за допомогою процесу асоціювання. Якщо що-небудь викликає у людини страх, то, при зустрічі з цим в теперішньому часі, першою емоцією буде страх. Те ж саме справедливо і для інших почуттів людини.

Уявіть, що до вас з-за кордону приїжджає ваш дядько, якого ви давно не бачили, з яким вам завжди весело. Дядько привозить вам подарунки, з ним завжди легко і цікаво спілкуватися на будь-яку тему. Ви домовляєтеся з дядьком зустрітися на вокзалі, тривалий час чекаєте прибуття поїзда, який чомусь затримується. Ви, переповнений позитивними емоціями, застигли в приємному очікуванні. І ось ви бачите повільно наближається поїзд, емоції зашкалюють вас, адже ви не бачили дядька цілий рік. Коли ваш дядько виходить з потягу, ви тут же кидаєтеся до нього з обіймами, ви нескінченно щасливі бачити його знову.

Зворотною емоцією є відраза, прикладом якого можуть бути фільми жахів. Якщо людина, що виступає за мир у всьому світі, вирішить подивитися фільм жахів, найімовірніше він викличе людині безліч негативних емоцій і бажання якомога швидше вимкнути телевізор. Тепер, якщо хто-небудь в присутності цієї людини буде дивитися фільм жахів, то цей фільм буде з разу в раз викликати у людини огиду.

Те ж саме справедливо і до відчуття людиною холоду, тепла і запахів. Інформація, отримана від джерел цих відчуттів, запам`ятовується в підсвідомості людини до того моменту, поки у людини не виникне нової, більш сильної асоціації по відношенню до цього предмету. Візьмемо, наприклад, шматочок льоду. Які очікування будуть у вас перш ніж взяти в руки лід? Безумовно, ви чекаєте відчуття холоду. Вирішивши прийняти теплу ванну, навіть ще не опустившись в неї, ви вже подумки відчуваєте тепло, що йде по всьому тілу. І раптом, лягаючи в ванну, ви починаєте відчувати страшний холод. Ви усвідомлюєте, що переплутали крани гарячої і холодної води. Знаєте, що станеться при наступному прийнятті теплої ванни? Ви згадайте цей випадок і мимоволі відчуєте, як по тілу пробігає тремтіння! Але чому ви відчуваєте холод, коли вода у ванній тепла? Однак, лягаючи в ванну, ви відчуваєте приємне відчуття тепла і море задоволення. Тепер прийняття ванни буде асоціюватися у вас з теплими приємними відчуттями.

Уявіть собі пару коханих, які проводили разом романтичні вечори, завжди були поруч і існували один для одного, розуміючи партнера з півслова. Але, з часом їх відносини дали тріщину і, на грунті відсутності взаєморозуміння і подальших перспектив у відносинах, пара змушена була розійтися. І ось, через півроку, йдучи по вулиці, дівчина зустрічає свого колишнього коханого. Вони трохи поговорили один з одним і, коли попрощалися, на обличчі у дівчини виступили сльози. Вона згадала їх спільні романтичні вечори, походи в кіно, квіти ... Все було як в казці, і раптом все це нічого не стало. Тільки зараз вона зрозуміла, як сильно в її житті не вистачає його. Однак, трохи пізніше вона згадала, як часто він запізнювався на зустріч до неї, як одного разу цілий тиждень не дзвонив, влаштовував скандали на порожньому місці. Після цих спогадів їй стало значно легше, вона зрозуміла, що не варто жити своїм минулим, адже так недовго втратити своє справжнє. Згодом вона зустріла хлопця, який полюбив її, і вона відповіла йому взаємністю. Біль від розставання зі своїм колишнім почала відступати ...

Нехай вищенаведений приклад більше схожий на казку, але в ньому чітко показується метод вибачення свого минулого. При зустрічі зі своїм колишнім хлопцем дівчина цілком і повністю віддала себе свого минулого. Їй не тільки не вистачало самої людини, скільки тих позитивних емоцій, які пов`язані з ним. Однак трохи пізніше вона згадала ті негативні моменти життя, пов`язані зі своїм колишнім хлопцем, що дозволило їй трохи заспокоїти біль від розставання з ним. Коли ж вона зустріла молодого чоловіка, який не поступається і, за деякими якостями навіть перевершує свого колишнього, вона перестала жити своїм минулим, прийняла його як життєвий досвід і відпустила раз і назавжди.




Ви розумієте, до чого ведеться ця розмова? Коли ви відчуваєте холод, ви лягаєте під ковдру щоб зігрітися, іншими словами, випробувати емоцію відмінну від тієї, яка приносить вам дискомфорт. Коли ви замикається в собі і переживаєте всередині себе біль від розставання з коханою людиною, замикатися в чотирьох стінах - найгірше, що можна зробити в цій ситуації. Це рівнозначно тому, якби ви отримали опік і намагалися допомогти собі за допомогою окропу. Найправильніший і єдино вірний вихід з даної ситуації - завести нові знайомства, які допоможуть вам забути стару біль. Це важко, але це необхідно.

Коли ви перебуваєте під впливом негативної емоції, головний метод перемоги над нею - створення емоції, абсолютно протилежною їй.

Зрозумійте, що повертаючись подумки в своє минуле, єдиний результат, якого ви можете досягти - це нервовий зрив. Це не відноситься до ситуацій, коли ви згадуєте минуле щоб не повторити ті ж самі помилки в сьогоденні, тому що це єдиний випадок, коли минуле служить на благо людині. Тому не варто витрачати свій дорогоцінний час на пошуки винуватого і визначення можливих перспектив того, що вже пройшло. Деякі дівчата, від яких пішли хлопці, кажуть: ldquo-Якби я була більш ласкава (терпима, добра) до нього, він би не пішов! rdquo-. Чому вони взагалі вважають, що суть проблеми криється в них? Людині не варто мучити себе думками про те, чого не повернеш.

Якщо у вашому житті мала місце подібна ситуація, вам потрібно просто прийняти відхід людини з вашого життя як факт, і завести нове знайомство, адже в світі багато інших чоловіків, які можуть оцінити вас по достоїнству, ви гідні набагато більшого, ніж просто жити своїм минулим.




У справах душевних минуле стає самим згубним фактором для людини, сковує волю і вселяє страх. Кожен раз, повертаючись в минуле, у людини виробляється рефлекс, який призводить до того, що людина навіть в простих ситуаціях озирається назад. Так, якщо людину зрадив кращий друг, його минуле не дозволить йому легко сходитися з іншими людьми, стосовно до кожної людини буде вироблятися страх: ldquo-А раптом і він зрадить мене? rdquo-. Однак, не дозволяючи новим людям увійти у ваше життя, ви тільки підсилюєте спогади зради, тим самим роблячи собі ще болючіше.

Живіть сьогодні! Ці два слова несуть в собі величезний сенс, тому що дозволяють людині не витрачати свій час даремно. Ви хочете успішне майбутнє, тоді вам слід жити сьогоденням. Існує простий алгоритм:

минуле strelka2strelka1 справжнє strelka2 майбутнє

З алгоритму чітко видно взаємозв`язок трьох життєвих періодів, яка полягає в наступному:

минуле strelka2strelka1 справжнє: Наше сьогодення неминуче стає нашим минулим, а наше минуле здатне впливати на наше сьогодення за допомогою спогадів і раніше прийнятих правил поведінки - якщо людина в минулому сформував певний погляд на ситуацію, то при повторенні цієї ситуації в сьогоденні буде прийнята дана модель поведінки.

справжнє strelka2 майбутнє: Наше майбутнє цілком залежить від нашого сьогодення. Якщо людина хоче чогось досягти в майбутньому, йому необхідно зробити для цього певні дії в сьогоденні. Якщо людина при цьому буде орієнтуватися на негативний досвід з минулого, то він з великою часткою ймовірності зробить невірні дії в сьогоденні, що не приведе до очікуваних результатів в майбутньому. Тому, перш ніж зробити певні дії в сьогоденні, слід спершу розібратися зі своїм минулим.

минуле strelka3strelka4 майбутнє: Минуле безпосередньо не пов`язане з вашим майбутнім і має вплив на нього тільки за допомогою справжнього. Саме тому вам слід приділити особливу увагу своєму справжньому, не даючи минулого впливати на майбутнє.

Живіть сьогоднішнім днем. Якщо якісь важливі рішення вам не вдається зробити сьогодні - залиште їх на завтра, в будь-якому випадку на наступний день ваше ldquo-завтраrdquo- стане вашим ldquo-сегодняrdquo-, і тоді ви з новими силами зможете прийняти рішення більш ефективно. Озираючись у минуле, ви витрачаєте свої сили, після чого не можете вирішити проблеми сьогодення, що призводить до їх накопичення.

Повертайтеся в своє минуле тільки за важливим досвідом, не дозволяйте апатії привести вас в спогади неприємних моментів вашого життя. Також небезпечно і цілком жити в майбутньому, так як, живучи в ньому, ви постійно мрієте, і ваші мрії не підкріплюються конкретними діями, так і залишаючись тільки у вашій голові. Якщо людина цілими днями мріє про заміський будинок, при цьому нічого не роблячи для досягнення своєї мрії, то навряд чи коли-небудь його мрія здійсниться (хіба що будинок людині подарують, що вкрай малоймовірно).

Однак слід зробити застереження, що фразу ldquo-Живи сьогоднішнім днемrdquo- часто сприймають як ldquo-Живи тільки сьогоднішнім днемrdquo-. Це є в корені неправильним, так як жити в цьому тільки заради сьогоднішнього дня - все одно, що йти в нікуди, так як час йде, а людина перебуває в одній і тій же відправної точки. Життя такої людини може бути описана так: ldquo-Сьогодні - сплю, завтра йду в кіно, в середу з друзями в кафе, в четвер - і сам не знаю що, в п`ятницю - вечірка, ну а субота і неділя - заслужений вихідний, так як втома накопичиться і з ніг свалітrdquo- .

Для того, щоб людина не витрачав безцільно своє життя, необхідно мати плани на майбутнє і конкретну мету. Крок за кроком наближаючись до цієї мети, людина буде формувати своє майбутнє.

Маю велику надію, що основну думку цієї статті ви, дорогий читачу, зрозуміли, і вже готові застосувати її на практиці. Просто спробувавши застосувати поради статті на ділі ви нічим не ризикуєте. Зате дуже багато можете придбати.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як відпустити минуле фото

Як відпустити минуле


Минуле це наше життя і те, що ми пережили не можна змінити або виправити. Багато хто задається питанням, як же…

Як відновити відносини фото

Як відновити відносини

У відносинах між людьми, як і в усьому, що відбувається в нашому житті, нерідкі і ldquo-взлетиrdquo-, і…

Як розвинути уяву? фото

Як розвинути уяву?

На ділі ж немає нічого складного і незрозумілого в контролі своєї уяви. Свідомість будь-якого з нас не бачить різниці…

Як жити тут і зараз фото

Як жити тут і зараз


Всі ми схильні мріяти про майбутнє і жаліти про минуле. Але так часто ми забуваємо, що між вчора і завтра є такий…

Як змінити минуле фото

Як змінити минуле


Навіщо нам змінювати своє минуле? Наше сьогодення, як і майбутнє це результат нашого минулого, навіть того, що…

Що заважає жити сьогодні? фото

Що заважає жити сьогодні?

Завантажені роботою, втомлені від турбот, ми іноді не можемо повноцінно включитися в життя прямо зараз. Про те, як…

Влада переконань фото

Влада переконань

У всьому світі Ви не знайдете людини, позбавленого переконань. Зустрічаються люди без принципів, без сильного характеру…

Позитивне мислення фото

Позитивне мислення

Багато людей в сучасному світі усвідомлюють велику значимість позитивного мислення, так як тільки наявність у людини…

Перші кроки до відносин фото

Перші кроки до відносин


Все буває вперше! Перше слово, перший крок, перший раз в перший клас, перша симпатія і перший поцілунок! Ці події…

Ставлення до життя фото

Ставлення до життя


Наше життя в значній мірі залежить від того, що ми знаємо. Ці знання визначають нашу філософію, рішення, які ми…

Час і психологія людини фото

Час і психологія людини


Більшість людей вважає за краще жити в минулому або майбутньому. І часто не тому, що тут і зараз жити страшно або…

Успіх. Добейся упех. фото

Успіх. Добейся упех.

Тепер, дорогий читачу, сподіваюся, ви зрозуміли, про яке найбільший парадокс життя йде мова. Звучить він так:…

Сила справжнього моменту фото

Сила справжнього моменту

Дуже багато хто живе в очікуванні щасливого майбутнього або ж минулими спогадами і ілюзіями. Так чому ми боїмося…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Минуле і майбутнє. Як змінити сценарій життя