Як змінити минуле

Навіщо нам змінювати своє минуле? Наше сьогодення, як і майбутнє це результат нашого минулого, навіть того, що сталося 5 хв. назад. Адже ми всі хочемо, щоб в майбутньому у нас все було добре. А скільки сил і енергії у нас забирають негативні емоції. У вашому житті сталося щось, що ви хочете забути і не можете. Хто-то вас образив і ви продовжуєте чути ці образи в голові. Побачили щось неприємне і не можете це забути через роки. Часто наше минуле не дає нам успішно рухатися вперед. У цій статті я розповім як змінити минуле, вірніше не змінити, адже воно вже сталося, а стерти негативні емоції. Існує багато технік стирання травмуючих подій. Я розповім тут про деякі.

Сталася у вас в житті якась ситуація, що ви кіпіте від обурення, від несправедливості, від образи. Вам хочеться комусь розповісти, виплеснути свої емоції, що б стало легше. Зазвичай ви так і робите. Ось тільки тим людям, кому ви це все розповідаєте, воно зовсім не треба. Можна зробити набагато простіше. Напишіть це все на папері, або продумайте, як ніби ви пишіть кому то лист, описуючи це все. Легше вам стане однозначно. У вас пропаде бажання взагалі говорити і думати про це. А потім, можна через деякий час, зітріть цю подію однією з нижче перерахованих технік.

Найпростіша техніка зміни минулого, це перегляд минулого по Кастанеде. Згадуємо подія, на яку ми негативно відреагували, і утримуючи його зоровий образ робимо вдих, при цьому, повільно повертаючи голову справа наліво. (Голова описує півколо) Вдих робиться повільним, протяжним, довгим. Намагаємося якомога сильніше відчути всі емоції. Під час вдиху ми забираємо свою енергію з минулого. Потім слід видих зліва на право, прокручуючи спогад назад. За допомогою видиху людина звільняється від почуттів, емоцій, які в ньому залишили інші люди. Зробити це треба кілька разів, поки не з`явиться почуття звільнення.

Друга техніка з лекції В. Губанова. Індіанці в Мексиці, приступаючи до цієї техніки, три дня постять, потім відправляються в похід на високу гору, по дорозі збираючи хмиз, і на вершині гори складають його в купу, що б вистачило на всю ніч. Потім, перебуваючи на найвищій точці гори, запалюють багаття і приступають до «магічного» дії. Підкладаючи в багаття гілочку згадують перший епізод свого життя, беруть наступну гілочку і згадують наступний епізод. Людина згадує епізод зі свого життя і переписує його закінчення, так як би він зараз реалізував цю ситуацію. Вранці індіанець спускався в долину і починав нове життя.

У домашніх умовах вам знадобляться: сірника, сталевий пінцет, воскова свічка (можна взяти в церкві або зробити самим з цього воску), сандалові палички, банку з водою і музика (скрипка, флейта, тибетські дзвони) Барабани не підійдуть.

Запалюємо свічку, сандалову паличку, беремо пінцетом сірник, запалюємо і поки горить, згадуємо епізод. Коли головка сірника спалахне, епізод може вважатися переписані. Сірників потрібно спалити не одну, поки йде реакція на епізод, палимо сірники. Краще взяти менше випадків, але якісніше їх опрацювати, тобто до тих тор, поки не припиняться емоції і сльози. Тільки потім, коли немає реакції, переписуємо подія і переписуємо до тих пір, поки не припиниться реакція (вони знову будуть виникати при переписуванні) / Критерій відбору ситуацій: коли нам дійсно погано тобто згадати ситуацію, яка впливає на сьогоднішню ситуацію. Спочатку беремо найбільш сильні ситуації, потім все менш значущі і нарешті настане момент, коли думки більше не йдуть. Якщо не знаєте, як переписати ситуацію, спочатку розрядите ситуацію, а потім подумайте, як би треба було щоб сталося, і приступайте до переписування. Постарайтеся змінити ставлення до ситуації.

Читаємо по темі
технологія БСФФ

Увага, тільки СЬОГОДНІ!