Розвиток впевненості та самодостатності

Упевнені в собі люди завжди мають величезний вплив на оточуючих.

Тільки спокійна впевненість здатна створити навколо вас зону тяжіння, яку завжди безпомилково визначають люди. Тільки внутрішня сила дійсно здатна тримати вас на плаву в будь-яких обставинах.

До нас на заняття якось потрапив один відомий в Сибіру народний цілитель. За ним і в Москві ходили юрби стражденних і спраглих зцілення. Знаєте, чим він їх лікував? Поліном! Так-так, звичайним березовим поліном. Він запевняв, що воно заговорене і здатне творити чудеса. І він говорив це з такою впевненістю, що не повірити йому було неможливо. А головне - ефект лікування був очевидний: безліч людей, повіривши в чудодійні поліно, дійсно вилікувалося!

Безумовно, він мав необхідними знаннями та вміннями і нічим особливим не відрізнявся від інших середньої руки цілителів. Крім одного: він був упевнений у собі людина і вмів вселяти впевненість в успішному результаті лікування самому песимістично налаштованому хворому. Поліно так поліно, з таким же успіхом він міг би лікувати і коров`ячим рогом або риб`ячим плавцем.

Упевнені в собі люди швидше за інших досягають успіху. Вони енергійні, менш залежні від обставин, оскільки вважають за краще формувати їх самі. Динаміт сумнівів нам потрібен для того, щоб підірвати забобони минулого. А цемент впевненості для того, щоб побудувати будинок нашого майбутнього.

Відсутність впевненості позбавляє людину внутрішньої сили, послаблює його життєві позиції. Слабкі рідко досягають успіху, оскільки їх постійно мучать сумніви.

Невпевнені люди не здатні проаналізувати складну ситуацію, не здатні прийняти відповідальне рішення. Їх не сприймають як серйозних партнерів у бізнесі. Їх відмітна ознака - постійне невдоволення життям, їх рідко покидає поганий настрій. Їм не знати таке поняття, як сила духу.

Впевненість - це стан духу. «... І по вірі воздасться вам».

Чим меншою культурою володіють люди, чим менше вони здатні мислити і діяти, тим швидше вони втрачають голову. Не випадково у всіх стійких культурах таке значення надається постановці впевненості.

Індійські йоги працюють з океаном мудрості, щоб стати впевненими. Шамани північних і південних народів працюють з тваринною силою. У них є таке заклинання: «Я - весь світ, а весь світ - я».

Ніндзя для зміцнення внутрішньої сили використовують мантри (спеціальні звукосполучення, аналогічні молитвам за ступенем впливу, які налаштовують душу) і мудрі (особливі положення пальців рук, що символізують концентрацію сили і набуття надможливостей).

А тепер постарайтеся детально згадати вчорашній день, відновити в подробицях події минулого тижня. Який настрій у вас переважав? Впевненість наповнювала вашу душу або її терзали нескінченні сумніви?

Згадайте піки свою впевненість і провали в безодню непевності. Як в тому і в іншому випадку звучав ваш голос? Як працювала голова? Яким був вираз обличчя?

По тому, як посміхається чоловік - важко або легко, завжди можна визначити настрій людини. У дзен-буддизмі є прийом, що дозволяє автоматично виправити настрій і вселити впевненість.

Зробіть глибокий вдих, на видиху посміхніться. Вдих, на видиху посмішка.

І так кілька разів до закріплення навички, до автоматизму.

Досягніть того, щоб ваші очі теж висвітлювалися посмішкою.

Упевнені люди завжди виступають в ролі лідера - діяльного, активного, здатного на ризик. Невпевнені, як правило, грають роль жертви.

Як відомо, все пізнається в порівнянні. Щоб до кінця зрозуміти, що ж таке впевненість, потрібно перш за розібратися з тим, що таке невпевненість. Відзначимо головні моменти.

невпевненість:

• млявість, слабкість у всьому тілі, бледность-

• скутість рухів, неприродність жестів, «закриті» пози-

• порушення ритму дихання-

• голос тихий і боязкий, помітна зміна тембру, інтонаційна бесцветность-

• мова невиразна, відсутні чіткі формуліровкі-

• вороже сприйняття світу, надмірна образливість, слезлівость-

• відчуття власної неповноцінності, незручності, віни-

• відчуття втрати контролю над ситуацією.

впевненість:

• легкість у всьому теле-

• відчуття внутрішньої сили-

• невимушеність жестів і поз, граціозність рухів-

• позитивне сприйняття світу-

• емоційне забарвлення і образність мови-

• відчуття власної значущості, гордость-

• відчуття повного контролю над ситуацією.

Як співаку ставлять голос, музикантові - руку, так і впевненість теж ставиться людині в ранньому віці. Якщо батьки, вчителі підтримують в дитині відчуття власної значущості, орієнтують його на досягнення успіху, хвалять, створюють ситуації, в яких він відчуває себе героєм, - тоді шанси вирости в впевненого людини у такої дитини безсумнівно великі. Він починає розуміти, що світ управляємо і на нього можна впливати.

Сприяє набуттю впевненості спорт.

Значно підвищує рівень впевненості професіоналізм в тій чи іншій сфері діяльності. У будь-якому випадку людина повинна відчувати, що він вміє щось робити краще за інших. Позитивний досвід зміцнює віру в себе, віру в свої сили.

На жаль, в нашій країні довгий час культивувалася невпевненість. Воно й зрозуміло: слабкими легше керувати, простіше маніпулювати. Кому з нас не доводилося чути щось в такому роді: «Будь скромним. Будь слухняним. Чи не висовуйся, вискочка - це погана людина. Прислухайся до думки більшості »і так далі. Знайоме?

І людина скромничає, обережність, пассівнічает, звинувачує себе ні за що ні про що лише тому, що хтось заохотив його почуття провини, і навіть часто не здогадується, що насправді він має стійкий комплекс невпевненості. Він не відстежує свої внутрішні стану, тому що у нього навіть немає аналогів впевненості в минулому, йому ні з чим порівняти своє справжнє. Він пам`ятає себе жертвою, боягузом і не пам`ятає сильним, героєм. І це найнебезпечніше!

Усвідомлення власної невпевненості - перший крок на шляху до успіху. Подумайте, як проявляється ваша невпевненість? Коли? За яких обставин? З якими людьми ви почуваєте себе збитковим і чому?

Має сенс послухати свій внутрішній голос. Постарайтеся розібратися, чий це голос: дійсно ваш або чийсь чужий, може бути, людини, який колись поставив під сумнів або критиці ваші здібності, вашу силу. Чий же це голос? Хто спроектував на вас власну неспроможність? Може це голос вашої нерішучої матері або разнесчастную вчительки, або старшого брата-песиміста? Поміняйте чужі голоси на голоси підтримки: згадайте - хтось же вас хвалив іноді, хоч одна людина, але вірив у вас колись!

А чи були у вас коли-небудь хоч проблиски впевненості? Тоді ці три основні техніки для вас.

аналогові стану

Згадайте моменти, коли ви відчували почуття максимальної впевненості в собі. Може бути, це був успішно складений іспит, кращий результат на спортивних змаганнях, виступ на концерті, або ви просто щось зуміли зробити краще за інших. Згадайте момент, коли ви відчули себе героєм. Ще раз емоційно яскраво переживіть його. Відзначте опорні симптоми вашої впевненості.

Для закріплення досвіду можна на зап`ясті лівої руки надіти медичну гумку. Тепер, повторюючи вищеописану техніку, відчувши приплив невпевненості, потрібно відтягнути і різко відпустити гумку, «стати на якір» больовим відчуттям невпевненість. Біль блокує її. А викликавши в собі стан впевненості, потрібно підкріпити його позитивної емоцією, наприклад випити чашку улюбленої кави або з`їсти шоколадну цукерку.

Вам достатньо буде попрацювати з гумкою місяць-другий - і можна буде відмовитися і від неї.

Наша психіка схоже на дикого звіра, який потребує дресируванню. А в основі будь-якої дресирування, як відомо, лежить позитивне підкріплення.

«Ідеальний герой»

Якщо ж у вас немає було достатнього досвіду, аналога впевненості, тоді постарайтеся увійти в роль тієї людини, яким ви захоплювалися або захоплюєтеся тепер. Можна згадати книжкових героїв або героїв кінофільмів. Можна створити зведений образ ідеального героя - такого, яким би ви хотіли бути в житті. Уявіть його яскраво, вживу в його характер, звички. Нарешті, злийте з ним воєдино!

«Намток»

Перепишіть у себе в голові фразу «Я невпевнений у тому, що це у мене вийде» на фразу «Я впевнений, що я впораюся з цим».

До нас якось звернулася дівчина, що зазнавала незрозумілий страх перед чоловіками. Навіть свого тренера по шейпінгу вона боялася так, що непритомніла від його дотику. Використовуючи наші прийоми подолання невпевненості, ми за один сеанс зняли у неї безглузді, але стійкі страхи. І тепер вона сама здатна повалити в збентеження того ж тренера - на перший погляд впевненого в собі молодого чоловіка.

Створення "корсета впевненості"

Що входить в це поняття? Відпрацювання впевненого погляду, голосу, ходи, жестів.

Упевнені в собі люди здатні як завгодно довго тримати погляд - на рівні професійних гіпнотизерів, досвідчених слідчих. Їх голос відрізняється гучністю, дикція - чіткістю, вони вміють тримати паузи, тримати темп бесіди.

Запишіть свій голос на магнітофон, послухайте його. Наскільки голосно і чітко ви говорите? Витримуєте ви паузи? Варіюєте ви модуляції голосу за своїм бажанням? Наскільки приємний тембр вашого голосу? Записуйте та слухайте себе стільки разів, скільки буде потрібно, поки ви не залишитеся задоволені собою. А тепер спробуйте поговорити в такому режимі з ким-небудь по телефону, потім - в прямому контакті.

Мова наших жестів і поз виразніше наших слів. По одному руху можна зрозуміти, як відчуває себе людина в тій чи іншій ситуації. Упевнені в собі люди відрізняються прямий ходою, їх жести виразні, пози - відкриті.

Прийміть максимально закриту позу: схрестіть руки на грудях, схрестіть ноги. Що ви відчуваєте? А потім - максимально відкрийтесь. Що ви відчуваєте тепер? Встаньте в позу «руки в боки». А тепер заведіть руки за спину. Які пози дають вам відчуття впевненості?

Уявіть, що центр ваги вашого тіла знаходиться в центрі живота - нехай він представиться вам залізною кулькою, круглим каменем або чимось в цьому роді. Змістіть його з голови, зайнятої важкими і малопродуктивними думками, в самий центр живота, за пупок. Пройдіть метрів десять - хребет прямий, підборіддя паралельно підлозі, відчуйте різницю між вашою звичайною ходою і нинішньої.

Відстежите свої жести і пози впевненості і невпевненості. Зосередьтеся на жестах і позах впевненості. Закріпіть нові відчуття.

А щоб закріпити в собі навички впевненої поведінки, можна зробити спробу попросити милостиню в людному місці, змусити людей щось робити для вас, відстояти в суперечці свою думку, завантажити проханнями близьких друзів, нарешті, стримати психологічний удар. Навіть якщо двадцять чоловік будуть вас про щось наполегливо просити, зумійте сказати «ні».

Єдине, що ви можете зробити, не володіючи достатньою сміливістю, це прикинутися сміливим. Оптимізму у вас повинно вистачати як мінімум на двох. Ви повинні бути задоволеним, як ситий кошеня, і жвавим, як лев. І тоді ви легко впораєтеся і з наступним опорним тренінгом.

Проаналізуйте свою біографію. Знайдіть в ній що-небудь героїчне, цінне, хоча б п`ять-шість подій. І постарайтеся вибудувати на них свою біографію. Барвисто розпишіть її в героїчному ракурсі.

Закрийте очі і уявіть, що ви знаходитесь у великій кімнаті з двома дзеркалами на протилежних стінах. В одному з них ви бачите своє відображення. Ваш зовнішній вигляд, вираз обличчя, поза - все говорить про крайню міру невпевненості. Ви чуєте, як несміливо і тихо ви вимовляєте слова, а ваш внутрішній голос постійно твердить: «Я гірше всіх!».

Постарайтеся абсолютно злитися зі своїм відображенням у дзеркалі і відчути повне занурення в болото непевності. З кожним вдихом і видихом підсилюйте відчуття страху, тривоги, помисливості.

А потім повільно «вийдіть» з дзеркала і відзначте, як ваш образ стає все більш тьмяним і нарешті, гасне зовсім.

Ви вже ніколи не повернетесь до нього.

Повільно поверніться і вдивіться в своє відображення в іншому дзеркалі. Ви впевнена в собі людина! Пам`ять підказує три яскраві події вашого життя, коли ви були «на коні». Згадайте звуки, образи, запахи, що супроводжували тоді ваше почуття впевненості. Ваш внутрішній голос прорвався назовні: «Я вірю в себе! Я впевнений в собі!". Червоний стовпчик вашої впевненості піднімається за шкалою градусника і з кожним вашим вдихом і видихом наближається до стоградусной позначці.

Який колір вашої впевненості? Наповніть себе їм. Створіть навколо себе хмару впевненості і оточіть їм своє тіло. Додайте музику впевненості, запахи. Постарайтеся побачити символи, образ вашої впевненості і злийте з ним. Уявіть розгонисту напис золоченими літерами на базальту: «Я впевнений в собі!».

Глибоко вдихніть і відкрийте очі.

Почуття впевненості - рятівне почуття.
До нас на заняття якось прийшла жінка, абсолютно розгублена, пригнічена навалилася на неї бідою. Її син потрапив до лікарні і вже тиждень перебував на межі життя і смерті. Після першого ж заняття її стан різко змінилося: вона відчула незвичайний приплив сил, у неї з`явилася впевненість у тому, що зможе допомогти синові, підтримати його віру в одужання. Заняття закінчилися пізно, але, незважаючи на це, вона поїхала до лікарні. Справа була пізньої осені, і в лікарняному скверику не було ні душі. І раптом перед нею виросли три темні постаті. П`яні грабіжники вирішили поживитися легкою здобиччю. Один з них вже схопив її за руку, коли вона спокійно, але твердо сказала: «Відпусти руку! Я віддам вам все - гроші, сережки, пальто, хоча воно в мене одне. Але якщо ви затримаєте мене хоч ще на хвилину, одному з вас я встигну вчепитися в горло зубами і прогризаючи його, тому що в лікарні помирає мій син. Я поспішаю йому на допомогу ». Бандити остовпіли і відпустили її, не зронивши ні слова.

Кураж


«Кураж, кураж і ще раз кураж! Це єдине, що рятує, коли проводжаєш по 20-30 небіжчиків в електричну піч щодня. Інакше організація прощання з померлим буде формальною », - говорила нам служить крематорію, відпрацювала там п`ятнадцять років. Хто візьметься їй заперечити?

І правда - нудно жити без куражу! Все одно, що з дня на день одні макарони беззубим ротом жувати.

Уявіть - включаєте ви телевізор, а там ведучий з пісним обличчям понуро віщає про останні новини в світі поп-музики. Плювати ви хотіли на цю попсу! І ведучий викликав у вас бурю праведного обурення своїми епатажними витівками. Але ви відчували в ньому живий пульс життя і в вас пробудяться почуття живої людини. А тепер перед вами поставили сумний манекен, і що? Позіхає? Нудно?

Талановитій людині взагалі без куражу нікуди! Якщо за тобою не тягнеться шлейф шокуючих легенд і байок, то великий ризик і з талантом залишитися міллю блідою.

Вже який голосіна у Шаляпіна був, а все ж і Федір Іванович розумів, що публіку треба брати не одним тільки голосом. І з куражу охоче демонстрував цілий букет своїх дивацтв і примхи. Якось в Америці Шаляпін співав знамениту партію Дона Базиліо, підкреслено красуючись стирчить з кишені брудним носовою хусткою. Він то витягав його, то клав назад в кишеню, то робив вигляд, що сякався. Ця його витівка відразу потрапила в газети: «Невже Шаляпін не має можливості хоча б для сцени купити чисту носову хустинку? Яка неповага до публіки! Хіба вона не варта чистого хустки? ». Перебираючи купу газет, Шаляпін вдоволено посміхався, як звичайно бурмочучи: «Однак бездарні коні! Шаляпін може купити чисту хустку, а ось Дон Базиліо не міг би ... ».

Ох вже ці таланти! Їм саме провидіння велить кураж.

Творчим людям взагалі властиво впадати в меланхолію. А кураж - найкраща струс, коли провалюєшся в безповітряну яму песимізму.

Куражатся артисти, слідчі, кутюр`є ... Стан куражу постійно використовують професійні танцюристи. У них це називається «жити на другому поверсі». Тобто вище. Деякі уявляють себе ширяє над землею повітряною кулькою. Професійний танцюрист, як тільки одягається у відповідний танцю костюм, автоматично входить в стан куражу.

А якщо ви не наділені жодним особливим талантом - що ж вам пропадати, чи що? Та годі! Абсолютних нездар одиниці, в їх число ще треба потрапити. Так що напружтеся і згадайте, які такі свої таланти ви закопали в землю і пам`ятник їм не поставили. Кожна людина володіє якимось даром, який часто, як заморожені овочі, лежить в холодильнику душі. Разморозьте пакет - і таке в собі відкриєте!

Життя людини коротке, як життя мухи. Так дзижчите так, щоб вас почули. Або хоча б розбігу так, щоб пил ураганом за вами пронеслась. Як в тому анекдоті:

Буря, ураган в степу - стадо їжаків мчить. Чути тільки гучний голос ватажка: «Швидше, ще швидше, хлопці!». Блискавкою залітають в ліс, зупиняються по команді: «Стоп! Розійтися погодувати! ». Тикають їжаки носиками в траву, а ватажок самовдоволено чеше пузо: «Ну чому не коні ?!».

У західній психології кураж співвідносять зі станом потоку, польоту, натхнення. У східній - зі станом творчого просвітління, перевтілення, так званого саторі. Але в нашому втіленні кураж істотно відрізняється і від східного, і від західного розуміння. Не випадково кураж має основу «раж». А прийти в раж, як відомо, це означає впасти в якесь натхненне шаленство, екзальтацію, пов`язану з ризиком.

Отже, розглянемо докладніше всі три позиції.

Кураж по-західному - це означає на піку емоцій увійти в стан потоку, в стан надзвичайної творчої активності. Це особливий стан свідомості, концентрації, польоту. Виникає таке відчуття, ніби за тебе все робить якась особлива сила. Рухи відточені до автоматизму, мова легка, що ллється безперервним потоком. Багато оратори знають «ефект десяти хвилин» - протягом цього часу потрібно розговорити себе, а далі тебе вже несе.

Такий стан люди відчувають в момент творчого підйому, публічного виступу, а в побуті, наприклад, самозабутньо граючи з дітьми.

Як увійти в стан потоку? Західний варіант включає в себе три моменти. Перше: потрібно від великого завдання перейти до маленької. Друге: знайти свій шлях, почати мислити оригінально, робити щось по-іншому, піти від трафаретів. Третє: подолати почуття самоконтролю, позбавитися від нього і почати працювати в спонтанному режимі. Якщо досягнутий баланс між навичками, вміннями і чимось абсолютно новим, значить, ви вільно володієте мовою куражу по-західному.

Кураж по-східному - це входження в стан саторі, що являє собою квінтесенцію дзен-буддизму. Суть дзен-буддизму - навчитися дивитися на життя по-новому, позбутися стереотипів сприйняття, що заважають людині бути вільним. Саторі - це стан зміненої свідомості, яке виникає, як правило, епізодично.

Постійно перебувати в такому стані неможливо.

Які ж ознаки саторі? Перше: ірраціональність, нез`ясовність. Виникає відчуття чогось потойбічного. Щось на кшталт керує тобою, немов ти проник в якусь іншу реальність. Розривається оболонка буденності. Друге: інтуїтивне прозріння. Спалах осяяння: ти збагнув світ, зрозумів щось раніше невідоме, ти бачиш світ іншими очима, тобі добре і спокійно. Третє: утвердження позитивного ставлення до світу, поєднане з приємними емоціями. Через напругу ти приходиш до спокою.

У нас, в Росії, кураж завжди пов`язаний з ризиком, з шокуючим ефектом, він набагато енергетично.

Це якийсь прорив з буденності в свято. Це приголомшливе відчуття внутрішньої свободи, ніби крила за спиною, ніби несе нас якась невідома сила. Це стан внутрішньої спонтанності, вихід на своє справжнє «я», ключ до творчого потенціалу. Це відчуття нової реальності: людина в такий момент живе більш повної, більш цікавою, емоційно насиченим життям. Кураж - це завжди веселощі, піднесений настрій.

Схожий кураж на саторі, але він активніше, екзальтована, внезапнее. Західний «потік» - культурний, пригладжений.

Кураж завжди йде в парі зі сміливістю. Ми робимо те, що в звичайному стані ніколи не зробили б.

Прикладом тому анекдот:

Бандити зібралися брати банк: маски надягають, перекручують стволи, гранати по кишенях розсовують. А один, рудий, сидить в кутку, курить. І раптом заявляє: «Ні, хлопці, я не піду». Тут же шквал обурення: «Ти чого? Розумом скресла? Здрейфив? ». Рудий затоптав бичок, сплюнув: «Так куражу немає!».

Як же запустити двигун куражу?

• Перше: піти на ризик.

• Друге: чи не побоятися шокувати своєю поведінкою оточуючих, показати себе з іншого боку, зламати стереотип сприйняття вас оточенням.

• Третє, найголовніше: вирішити певну творчу задачу.

А що не дозволяє увійти в стан куражу? Боязнь ризикувати і прихильність до формальних дій. Кураж куражу ворожнечу.

• П`яний кураж. Від щирого куражу відрізняється, як страус від орла.

• Епізодичний кураж. Він схожий на дощу в посушливе літо: непередбачуваний і випадковий.

• Періодичний кураж. Для деяких це - як зуби почистити. Тамада, кураж, постійно проводить застілля. Спеціально викликають у себе цей стан творчі люди.

У будь-якому випадку на періодичний кураж здатна тільки особистість зріла, що досягла в чому-небудь високого рівня професіоналізму. Якщо лектор погано знає матеріал, то кураж його тільки погубить: зал не сприйме його.

Але і не вдаючись в філософію куражу, послухайте хоч раз будь-якого мисливця або рибалки, подивіться на їх світяться обличчя!

Ось, наприклад, розповідає справжній мисливець:

- А це вже було в Сахарі, де я давно вже мріяв пополювати. Виходжу з машини, рушницю в руці. І раптом вискакує лев. Натискаю на курок - осічка! Я в кабіну - мотор заглух. Тоді я в момент - ластівкою - на дерево ...

- А хіба в Сахарі є дерева?

- Ну хто звертає увагу на таку дрібницю в хвилину небезпеки ?! Ось, чорт, збив ...

Кураж, ми стаємо трохи іншими - такими, якими б хотіли бути, такими, якими б хотіли, щоб нас сприймали оточуючі. Звичайно, натхненно грати себе охочих не фунт ізюму з`їсти. Але спробувати варто - а раптом як заново на світ народитесь? Так, як Іван-сміливець, молодецький легінь, сіганувшій в казан з киплячим молоком і випірнув писаним красенем. Слабо?

А не слабо було в дитинстві зображати з себе Д`Артаньяна, Айвенго або капітана Немо? І битися за ці ролі з усім двором? А мати ніколи не могла докричатися у вікно, що пора обідати, робити уроки, вечеряти. Хіба міг Д`Артаньян проміняти голодне веселощі на нудний вечерю, шпагу на портфель?

А тепер ви чинно ходите з портфелем в присутність, боїтеся втратити роботу і граєте нудну роль чиновника, а ввечері - роль втомленого батька сімейства, доброчесного диванного чоловіка. З вами нудно людям на роботі, нудно дітям, нудно дружині. Поклавши руку на серце, вам і самому нудно наодинці з собою. Але куражу ви тепер боїтеся як чорт ладану.

А життя вимагає куражу. Кураж для неї, як хороші дріжджі: тоді вона бродить, піниться, міцніє і знаходить смак, як хороше пиво. Ну а пиво, відомо, - напій народний. А напідпитку на Русі хто не куражився! Шкода, що в основному тільки напідпитку. Може, тому й ставлення до куражу у нас неоднозначне: з вечора чоловік покобенітся, а з ранку очі підняти соромиться, як той Іван - герой Шукшина в фільмі «Пічки-лавочки». А рецепт від сорому простий: проявив себе - закрепи. Адже не дарма кажуть, що у тверезого на умі, те у п`яного на язиці. Стань таким, про якімсь собі ти мрієш.

Кураж витягує на світ божий кращу частину нашої душі. Рідко, кураж, виряджаються в ідіота. Дайте ж розвинутися тій частині своєї душі, яка зможе заповнити світ навколо вас фарбами і звуками!

Ми мучимося немає від того, які ми є, а від того, що не можемо стати такими, якими хочемо бути. Простіше кажучи, не сміємо покомизитися.

Яким ви бачите себе в ідеалі?

Ну ось, значить, таким ви і можете бути в дійсності. Тільки сміливості не вистачає для куражу. А адже втрачати, по суті справи, нічого, крім своїх відсталих звичок, які схожі на кайданів.

І, може, правий був Шекспір, стверджуючи, що «життя - театр, і якщо ми будемо грати лише самих себе, то програємо життя».

Увага, тільки СЬОГОДНІ!