Перемогти нарцисизм

Кожному з нас, хоча б раз, чув про Нарциса - так в давньогрецькій міфології звали сина німфи і річкового Бога, який, незважаючи на свою привабливість, всіляко відкидав любов і виявляв свою байдужість до цього великого почуття. За це богиня любові вирішила його покарати, і ось одного разу, під час полювання, він підійшов до річки, і побачив там своє відображення. Власне відображення настільки сподобалося Нарциса, що він закохався в нього, і вже не міг розлучитися з ним. Природно, будучи нездатним реалізувати власні фізіологічні потреби (зокрема, в їжі і сні), Нарцис помер від голоду. Дана історія, незважаючи на свою старовину, є досить повчальною, з неї можна винести багато корисного.

На жаль, на сьогоднішній день на землі живуть такі ж Нарциси, які зосереджені виключно на самих себе, горді і вкрай самозакоханого. Ці люди не сприймають ніякої критики, хочуть, щоб інші люди завжди з ними погоджувалися, вимагають від інших захоплення і обожнювання. При цьому самі Нарциси ніким, крім себе, що не захоплюються, при цьому постійно піддаючи людей критиці. Виходить, що Нарциси абсолютно не дають людям того, чого хочуть отримати натомість - і їм здається це нормальним. Нарциси говорять тільки про самих себе, про свої (часто явно перебільшених) досягнення і успіхи, але варто лише комусь ще почати розповідати про свій успіх - Нарцис, тут же, починає нагадувати, мовляв: ldquo-Як це так ??! Це ж я тут - зірка і цар всієї Русі! Rdquo-. Для Нарцисів головне - показати свою перевагу над іншими людьми, та так, щоб інші люди визнали їх беззастережну перевагу. Чи варто говорити про те, що це трапляється вкрай рідко, і коли Нарцис дізнається від людей правду про самого себе (з урахуванням гордовитого ставлення до людей дана правда виходить з гірким присмаком), це призводить до повного психологічного ldquo-увяданіюrdquo- Нарцисів, і навіть до нервових зривів.

Що ж таке нарцисизм - особистісний розлад або залежність? Можна припустити, що і те, і інше. автором поняття ldquo-нарціссізмrdquo- є З. Фрейд. Специфікою розладів нарцисизму полягає в тому, що всі почуття і думки Нарциса зосереджені лише на одній особистості - самому собі, що безпосередньо відбивається на їх манері поведінки і спілкування з іншими людьми. Вони постійно порівнюють себе з іншими, звеличуючи власну особистість вище інших, що є їх основною проблемою.

Як же пояснити причини феномена нарцисизму? Існують дві теорії, конкуруючі між собою. Відповідно до першої теорії, в нарцисизм людини винні батьки, які в дитинстві прагнули надто завзято захищати дитину, оберігаючи його від неприємностей, кажучи йому про те, що він найкращий у світі, що призводило до розбещеності дітей. Природно, в колі інших дітей маленькі Нарциси звеличували себе над іншими, кажучи всім вселяє батьками фразу: ldquo-Я - найкращий! Я краще вас всехrdquo-. Звичайно ж, кажучи дитині про те, що він найкращий, батьки хотіли показати йому, що він кращий для них, батьків, проте дитина розуміла це по-своєму. Коли дитина ставала дорослою, його нарцисизм дорослішав разом з ним, і він вимагав ще більшого захоплення і прояви любові від оточуючих, вимагаючи для себе привілеїв. Нарциси зовсім не вміють себе вести в ситуаціях, в яких потрібно прояв волі і характеру, і в дорослому житті їм доводиться ой як туго, тому як то, що могли стерпіти батьки - поверхневе і гордовите ставлення, демонстрація власної переваги і вимога підвищеної уваги і захоплення - абсолютно не працює в дорослому житті. Точніше кажучи, воно працює, однак працює проти самої людини.

Друга теорія, що пояснює феномен нарцисизму, навпаки, підкреслює спочатку боязке поведінку дітей, які всіляко намагаються привернути до себе увагу і любов батьків і оточення. Як відомо, саме в дитячому віці людина відчуває особливу потребу в любові, а тому, не отримуючи її від батьків, у дорослому житті всіляко намагається стати краще за інших людей, і довести їм це. Звичайно, неможливо стати краще за інших людей, бо завжди знайдеться хоча б одна людина, яка виявиться краще, а ось заробити неприємностей у вигляді проблем в спілкуванні з людьми і психічними розладами - запросто. Для нормального співіснування з іншими людьми слід дотримуватися принципу рівності, а нарциси ж сприймають своє оточення як потенційних конкурентів, і не хочуть виглядати слабкими і беззахисними в порівнянні з ними.

Тому можна з усією упевненістю сказати, що нарциси - нещасні люди. Незважаючи на те, що зовні вони показують, наскільки вони краще і сильніше інших людей, явно натякаючи на власну перевагу, всередині них постійно йде справжній вир почуттів, емоцій і протиріч, а головне - страхів, що одного разу їх світ зруйнується, і виявиться, що вони далеко не найкращі в цьому світі. Більш того, як показує практика, так найчастіше і відбувається.

Однак ж є інші, ще більш нещасні люди - це партнери Нарциса, а також їх найближче оточення. Нарцис постійно вимагає від партнера захоплених слів на свою адресу, а також постійних зізнань у коханні. Таким чином, Нарцис просто використовує свого партнера в якості своєрідного дзеркала, в якому він милується чином себе, такого гарного і ідеального. Нарцис у відносинах виступає своєрідним енергетичним вампіром, відбираючи у партнера всю енергію, і не даючи нічого взамін. Природно, ні про яку рівність у відносинах з Нарцисом не може йти мова, тому що він постійно буде вважати і всім своїм виглядом показувати, що партнер зобов`язаний заслужити його уваги і розташування. Більш того, досягнення розташування Нарциса, на його думку, має стати головною метою партнера.

До того ж, Нарцис не вважає себе відповідальним за своє ж щастя, успішно ldquo-перекладиваяrdquo- цю відповідальність на плечі партнера. Це відноситься не тільки до духовних, але і до матеріальних благ. Тобто, його годуй, хвали, та ще й не отримуй нічого натомість ... да уж, партнерам Нарцисів можна лише поспівчувати. Однак, як правило, довго співчувати не доводиться і, якщо партнер Нарциса НЕ мазохіст, згодом йому такий стан справ набридне, і Нарцис піде шукати собі нову ldquo-жертвуrdquo-.

Отже, нарцисизм - це залежність і, в першу чергу, залежність від інших людей, які повинні вихваляти Нарциса і постійно говорити йому компліменти. Коли ж ніхто не каже Нарциса про його досконало, він відчуває себе знедоленим і непотрібним, що викликає неврози і зриви.

Розглянемо основні ознаки нарциссических розладів:

1. Прагнення завжди і у всьому виглядати краще за інших.

2. Прагнення знецінити досягнення інших людей заради піднесення власних досягнень.

3. Постійно знають відповіді на всі питання, а тому легко перебивають співрозмовника для висловлення своєї точки зору.

4. Ненормальний трудоголізм. Нарциси здатні довше всіх затримуватися в офісах, погоджуватися на громадські роботи, а також виходити на роботу у вихідні дні. Все це робиться заради однієї, головної мети кожного Нарциса - показати, що він краще за інших людей. Якщо ці старання призводять до реального результату, Нарцис залишається задоволений собою, і їм все захоплюються. Однак в наших країнах ненормальний трудоголізм ніколи не був ldquo-в ценеrdquo-, а тому Нарцисів просто використовуватимуть як робочу силу, яка (чогось раптом) вирішила попрацювати за безкоштовно, а колеги стануть крутити пальцем біля скроні, що призведе до невротичних зривів і пригніченого стану.

5. Виконуючи звичайні покладені на нього обов`язки, Нарцис підносить їх як свої реальні досягнення, за які його в обов`язковому порядку слід похвалити.

6. Страх бути відкинутим. Нарцис не просто боїться бути відкинутим, показавши свою неспроможність, він боїться також зауважень інших людей, які б підтверджували його звичайність. Ну як же так, адже він такий особливий, краще за всіх на світі, і раптом виявляється, що немає.

7. Порушена сексуальність. Нарцис настільки стурбований своїми сексуальними можливостями, що не здатний природно досягти взаємності в сексуальної області. Тому він вважає за краще добиватися цієї взаємності шляхом примусу іншої людини.

8. Неадекватне сприйняття. Людина дуже часто живе не в реальності зі справжніми людьми, а з власними образами і фантазіями, тому нерідко йде ldquo-в себяrdquo-, в світ, де їм все захоплюються і де його люблять.

9. Напад - кращий захист. Нарцис настільки боїться бути висміяним іншою людиною, що здатний напасти на нього і висміяти першим, без жодного приводу.

Однак, чи у всьому поганий нарцисизм? Звичайно, немає, адже багатьом нарцисом притаманні такі якості, про які інші можуть тільки мріяти, і які допомагають їм домагатися вершин кар`єрних сходів. Серед цих якостей найбільш важливими є: вміння подати себе, прагнення до перемог, підвищена мотивація, здатність пожертвувати інтересами інших людей заради власних (незамінний якість в сучасному конкурентному світі), віра у власні сили, бажання йти до мети не дивлячись на всі перешкоди і цілеспрямованість. Проте, нерідко всі ці якості сходять на ldquo-нетrdquo- внаслідок високої залежності Нарцисів від похвали.

Так чи можна перемогти цей самий нарцисизм? Як і будь-яку іншу залежність, безумовно, можна. Однак, безпосередньо сам процес позбавлення від нарцисизму залежить від самої людини. В першу чергу, необхідно замінити нарцисизм на любов до себе. Деякі люди нерідко плутають ці поняття, проте любов до себе - це прийняття людиною самого себе таким, яким він є, тоді як при нарцисизмі людина не сприймає недоліків, і прагне показати іншим людям свою перевагу. Любов людини до себе ніяк не заважає любити інших людей такими, якими вони є, і не піддавати їх критиці. Ви повинні усамітнитися і усвідомити, що ви - далеко не ідеал, і ви не краще за інших людей, ви - така ж людина. У чомусь ви, безумовно, можете бути краще, але в деяких аспектах ви здатні поступатися іншим.

Друге - Нарциси просто не терплять критики на свою адресу, вони її бояться. Тим не менш, кращий спосіб перемогти свій страх - подивитися йому прямо в обличчя. Домовтеся з вашим близьким людиною про виконання вправи: він, протягом десяти хвилин, буде згадувати ваші самі негативні риси характеру, і розповідати вам про них, а ви, тим часом, будете спокійно сидіти, і слухати. Не можна ні опротестовувати його слова, ні відповідати тим же самим - тільки слухати. Спочатку, звичайно, всередині Нарциса буде кипіти справжня пожежа, адже він не уявляв собі можливим почути на свою адресу стільки нехороших слів. Однак, дана вправа цілком здатне ldquo-опустити на землюrdquo- Нарциса, котрі вважають себе більше, ніж є насправді.

Якщо ж спроби самостійно позбавитися від нарцисизму не дають результату, можна вдатися до індивідуальної психологічної терапії. Однак проблема нарцисизму ускладнюється тим, що людина, як правило, не визнає наявність проблеми, вважаючи себе цілком здоровою людиною. Коли ж Нарцис погоджується на лікування, під час курсу терапії він може стати агресивним по відношенню до психотерапевта і самому собі. Тому, тільки лише ясно усвідомивши свою проблему і вирішивши від неї позбутися, можна розраховувати на позитивний підсумок в боротьбі із залежністю під назвою ldquo-нарціссізмrdquo-.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!