Заздрість

Кожен з нас хоча б раз відчував почуття заздрості ... ldquo-Ось він іде до свого автомобіля, посмішка до вух, хоч завязочки приший! Ну звичайно, він адже керівник компанії, улюбленець судьбиrdquo-, ldquo-Он у Семенових діти як діти - слухняні, акуратні і люблячі, а у мене агресори, тільки уваги їм подавай. І за що ж Семеновим таке щастя? Rdquo-. Ось лише кілька прикладів думок людей, яких охопило почуття заздрості.
Багато війни найчастіше починаються внаслідок заздрості одного народу до добробуту іншого народу. Заздрість є ніщо інше, як прояв агресії по відношенню до інших людей, дуже часто з метою заподіяти людям страждання тільки тому, що вони в чомусь перевершують кривдника, або володіють тим, чого не має кривдник. Заздрість - жахливе відчуття, від якого людині слід якомога швидше позбутися, або хоча б вміти його контролювати.

Хто найчастіше стає об`єктом заздрості? Як правило, об`єктом заздрощів стають люди, що знаходяться на одній соціальної щаблі з заздрісником (однокласники, друзі, родичі). Якщо такі люди починають підніматися кар`єрними сходами, або їх матеріальний стан раптово поліпшується, у іншої людини з`являється почуття заздрості. Він починає розмірковувати: ldquo-А адже я не гірше за нього і навіть краще! Так чому він має квартиру і гроші, я у мене нічого цього немає. Адже в школі я вчився краще негоrdquo-. Об`єктами заздрості, принаймні т.зв. ldquo-чорної завістіrdquo-, рідко стають люди, що знаходяться набагато вище за соціальним рівнем, ніж людина, особливо якщо заздрить людина не відчуває особливого бажання бути успішним в області, в якій досяг успіху потенційний об`єкт заздрості. А навіщо ж заздрити, якщо успішна людина насправді краще знає свою справу і конкурувати з ним марно?

Людина, яка зазнає почуття заздрості, найчастіше покладає провину за брак у себе благ на інших людей і на обставини. У такої людини винними виявляються все: родич, друг, колега, сестра троюрідного брата (не плутати з родичем), начальник і навіть Бог - все! І, як правило, така людина забуває додати з довгий список винних ще одну людину, яка і має нести всю відповідальність за те, що у кого-то є певні блага, а у нього їх немає - це сама людина. Заздрість - жахливе відчуття, з яким багато людей не надають належного опору. Навпаки, заздрість поступово стає невід`ємною частиною життя людини. Закрадиваясь в серці людини заздрість починає змінювати його зсередини - людина стає агресивним і скривдженим на весь світ, починає уникати контактів з оточуючими.

Заздрісний людина не здатна брати на себе відповідальність за своє життя. Та й навіщо це робити, коли завжди є люди, на яких можна покласти всі свої невдачі? Типове міркування слабкої людини. Сильні люди надходять із заздрістю по іншому - вони спершу визнають наявність всередині себе почуття заздрості, потім визначають причини появи даного почуття, предмет і об`єкт заздрості. Далі людина з`ясовує, завдяки яким якостям об`єкт заздрості домігся успіху, чи можливо самому розвинути ці якості.

Сильна людина завжди прагне до конструктивізму, до творення. Набагато раціональніше віддати перевагу чорної заздрості конструктивний діалог з людиною - об`єктом заздрощів для того, щоб більш детально дізнатися про те, як він зміг добитися успіху і які перепони йому довелося для цього подолати. Якщо ви запитаєте у людини про способи досягнення нею успіху, він обов`язково розповість вам про них, так як розповідь дозволить йому ще раз подумки повернутися в момент свого тріумфу і пережити приголомшливі емоції.

Деякі люди поділяють заздрість на ldquo-белуюrdquo- і ldquo-чернуюrdquo-. Прийнято вважати, то біла заздрість не несе в собі руйнівного для душі людини ефекту. Коли людина заздрить білою заздрістю, він також переживає брак благ, які є в іншої людини, але при цьому він готовий докласти зусиль для досягнення подібного успіху. До того ж біла заздрість не осідає важким вантажем на серці людини, він її переживає і відпускає на волю, не дозволяючи тієї калічити свою душу. В даному випадку заздрість виступає негативною емоцією, з якої людина може впоратися, відноситься до неї філософськи.

Деякі помилково вважають, що під час білої заздрості людина радіє за іншу людину (об`єкта заздрості), розділяє з ним емоції і т.п. Однак дане твердження не має під собою основи, так як вищеописана емоція є ніщо інше, як емоція радості, але не білої заздрості. Біла заздрість, всупереч думкам деяких з психологів, також несе в собі руйнівні для індивідуума якості, проте їх ефект в рази нижче ніж при чорної заздрості. При цьому від білої заздрості більше страждає не об`єкт заздрості, а сам заздрить, так як він не прагнути зробити погано іншій людині, а заздрість свою переживає всередині себе. Але якщо раптом людина буде накопичувати білу заздрість, і не буде давати їй вихід, то хащі терпіння може переповниться і тоді біла заздрість може перетворитися в заздрість чорну.

Чорна заздрість, на відміну від білої заздрості, настільки глибоко входить в душу людини, що людина самостійно не здатний впоратися з нею, дана емоція ставати неконтрольованою, людини буквально несе, його заздрість не знає кордонів. Іншими словами, чорна заздрість стає способом думок людини, його внутрішнім настроєм, людина починає заздрити постійно навіть самим незначним успіхам інших людей.

Заздрість для людини є одним з найбільш небезпечних і руйнівних почуттів, так як заздрість здатна приймати найрізноманітніші форми, ховаючись за іншими людськими емоціями, такими як страх, презирство, гнів і образа. При цьому самій людині розпізнати заздрість, що ховається за іншими емоціями, часом набагато простіше, ніж професійного психолога, адже ніхто не знає людини краще за нього самого.

Особливо ярковираженной є зв`язок між емоціями заздрості і гніву. Коли людиною опановує заздрість він, з метою захисту себе, починає нападати на іншу людину (як правило, є причиною заздрості), проявляючи до нього агресію і гнів. Мета цієї кампанії - будь-що-будь заподіяти людині біль, щоб і людині насолити, і свою гордість потішити. Процес випробування почуття гніву неприємний для людини, так як призводить до втрати душевної рівноваги. І викид емоції гніву означає для людини отримання можливого полегшення, тимчасового заспокоєння. Однак для людей, охоплених чорною заздрістю, дана схема не працює, так як на підсвідомому рівні вони будуть продовжувати порівнювати себе з іншими людьми і обов`язково знайдуть привід для нової заздрості. І так буде повторюватися знову і знову, поки людина сама не захоче розібратися в собі, визначити причини виникає заздрості.

заздрість - самий вправний грабіжник часу і сил людини, бо все той час, який людина витрачає на заздрість, він міг би витратити з користю для свого розвитку. Людина витрачає величезну кількість життєвої енергії на те, щоб поскаржитися на життя і заздрити іншим людям, в результаті чого в найвідповідальніші моменти свого життя людина стає млявою і безініціативним. Дивно, але навіть в такому негативному почутті як заздрість існує один позитивний момент - заздрість здатна підстьобнути людини до рішучих дій з метою довести іншим і, в першу чергу, об`єкту заздрості, що він не гірше і навіть краще за інших людей. Однак дане правило швидше відноситься до білої заздрості.

У наш час вплив заздрості на людину настільки сильно, що заздрості цілком управляє людиною, диктуючи йому його подальші дії. Але ж має бути навпаки, людина повинна взяти під контроль почуття заздрості. Для того, щоб людина почала контролювати почуття заздрості, йому слід припинити проявляти свою гордість, так як гордість підживлюється заздрістю заздрять людині людей.

Отже, ми визначили, що в глибинній суті заздрості лежить порівняння людини з іншими людьми. Але чому ж людина порівнює себе з іншими? Тому що порівняння увійшло в звичку людини. Дана звичка активізується в момент настання відповідних обставин. Якби у людини була відсутня можливість порівняння, йому було б значно простіше закрити своє життя для таких почуттів як марнославство, гордість, заздрість і зловтіха. Але в той же час без можливості порівняння у людини не було б стимулу до розвитку і самовдосконалення.

Основні причини порівняння людини з іншими людьми:

1. Людина не боїться при допущенні порівняння викликати почуття заздрості і гордості, так як дані почуття виявляють себе вже після вдалого процесу порівняння, а не до нього.

2. Порівняння, які говорять про перевагу людини над іншими людьми, здатні значно підвищити самооцінку людини і підтвердити людську унікальність.

3. Суспільство всім своїми діями підштовхує людину до порівняння з іншими людьми, змушуючи його порівнювати себе і інших на роботі, в школі і сім`ї. Сфери життя людини, в яких існує порівняння, настільки численні, що порівняння ставати для людини буденним актом.

4. Порівняння здійснюється людиною автоматично, на підсвідомому рівні. В процесі вибору чого-небудь кращого з багатьох чинників слід дотримуватися людиною функції порівняння.

Яким чином людина може зменшити вплив заздрості на своє життя? Для цього йому необхідно слідувати нижчеперелічених правилами:

1. Визнання недоречності порівняння як наслідок унікальності особистості. Всі люди різні, кожен з людей має свої унікальні особливості, і тому порівняння людей не допустимо. Якщо людина не такий як всі інші, то це не означає, що він краще, або гірше, просто він інший, унікальний. Кожна людина має право бути таким, яким він є, і ніхто не в силах забрати у нього дане право. Порівняння завжди здатне породити насіння заздрості, і мудра людина знає це, а тому всіляко уникає порівняння. Поважайте інших людей і цінуєте їх з усіма їхніми особливостями, і у вашому житті не буде місця заздрості.

2. Не акцентуйте свою увагу на неприємних моментах і невдачах. Чим більше людина згадує свої невдачі, тим більше він програмує себе на нові невдачі, бо наші думки породжують наші дії. Відповідно, чим більше людина невдалий, тим більше він починає заздрити іншим людям, які частіше згадують свої успіхи і перемоги. Крім заздрості, яке виражається у фразах типу ldquo -... а ось у Петрова є машина і квартира ... rdquo- людина, акцентує на своїх невдачах, різко знижує власну самооцінку, починає вважати себе негідним успіху, лузером. Всі ці дії завдають відчутного удару по вашим перспективам стати успішною людиною і позбутися від почуття заздрості. Замість того, щоб зациклюватися на своїх невдачах, краще всього згадати про свої минулі перемоги у всіх сферах життя. Це дозволить вам підвищити впевненість у власних силах і не порівнювати своє становище зі становищем інших людей.

3. Цінуйте те, що маєте сьогодні. Це стосується не тільки порівняння свого добробуту з добробутом інших людей, але також здоров`я, спілкування з людьми, душевної рівноваги та іншого. Пам`ятайте, що як би погано ви себе не відчували, багатьом людям на цьому світі живеться значно важче, ніж вам. Багато людей не цінують речі, що здаються їм природними, але коли втрачають їх, то відразу обурюються: ldquo-І чому тільки я не цінував це? rdquo-. Не допускайте помилок, живіть тут і зараз, цінуєте кожну мить свого життя, і тоді ви відчуєте себе по справжньому щасливим, і тоді у вас не буде приводів заздрити іншим.

4. Проведіть неупереджений аналіз успіхів інших людей. Людина заздрить успіхам інших людей головним чином тому, що йому здається ніби успіх дістався людині даром, і що сама доля зробила все можливе для того, щоб людина домігся успіху з мінімальними витратами сил і енергії. Однак, якщо людина постарається проаналізувати шлях, який іншій людині довелося подолати для досягнення успіху, то він побачить наскільки непростий і тернистий був цей шлях. Більшість досягли успіху людей для його досягнення змушені жертвувати найдорожчим, що у них є: часом, цінностями, сімейними відносинами і навіть здоров`ям. Успіх не приходить раптово, а є результатом наполегливої руху людини до власних цілей. Але всі ми люди, і якщо успіху зміг домогтися інша людина, значить і вам це цілком під силу. Навіщо ж тоді заздрити? Заздрість в більшості випадків не сприяє мотивом для конкретних дій, а тільки морально виснажує людину. Тому, якщо у вас є мета в житті, заради якої ви готові плідно і довго працювати, і ви знаєте ресурси, необхідні вам для досягнення мети - тоді вперед, дійте! Головне, щоб ваша дійсно виправдовувала вкладені на її досягнення кошти ...