Внутрішні і зовнішні цінності

Численні проблеми виникають, коли ми намагаємося виправдати очікування інших, замість того, щоб визначити наші власні. Карл Роджерс

Для нас важливо, що про нас думають інші люди, але, занадто підлаштовуючись під очікування оточуючих, ми втрачаємо себе.
Ми, люди, створення суперечливі. Часом наші цінності входять між собою в конфлікт і породжують внутрішню напругу. Яка з них переможе? І чи можна перемогти у внутрішньому конфлікті, в битві з самим собою?

Зовнішні цінності - простіше оцінити: вони очевидні і об`єктивні. Це гроші та інші матеріальні блага, а також слава, престиж, секс, соціальний статус, мода і тренди ... Вони очевидні для інших людей, для соціуму. Більш того, вони адресовані саме зовнішнього світу: спрямовані на те, щоб комусь щось довести. Поміняти своє становище в соціумі.

Погодьтеся, хіба може для людини насправді мати значення шматок металу, неважливо, золото це чи щось інше? Тільки якщо він, як Скрудж Макдак, любить купатися в золотих монетах. Згадайте героїв Джека Лондона - золотошукачів, які знаходили бажане золото, а потім гинули від голоду і холоду з золотими самородками в кишенях. Але мати «золотий скарбницею» змінює соціальне життя, її господар починає займати зовсім інше становище в суспільстві.

Зовнішні цінності важливі для нашого соціального «я» - тієї частини особистості, яка активно включена в соціум. Ними не можна нехтувати або заперечувати їх. Але вони не повинні підпорядковувати собі всю особистість. Звичайно, для нас важливо, що про нас думають інші люди. Але, занадто подлажіваясь під очікування оточуючих, ми втрачаємо себе. Дівчина, занадто захоплива модою, вже не відчуває, що ж їй подобається насправді. Як в анекдоті:
«Якого кольору хамелеон, коли він дивиться у дзеркало?»

Внутрішні цінності - не помітні, суб`єктивні і не піддаються вимірюванню. Це цінності духовні: чесність, порядність, милосердя, доброта, дружба, любов. За цими законами живе духовне «я». За цими цінностями також важливо дотримуватися, але не надмірно. Інакше можна завчасно досягти просвітлення і розчинитися в просторах Всесвіту. А якщо серйозно, надмірне слідування за внутрішніми цінностями призводить до соціальної дезадаптації.

Візьмемо, наприклад, таку цінність, як «чесність», - безумовно, важливу. А тепер уявіть людину, яка стала абсолютно чесним і щирим. І завжди говорить те, що думає. Цей сюжет, до речі, часом використовується в комедіях - саме тому, що наслідки будуть комічними ... і сумними.
- У тебе жахлива зачіска ...
- Ти сильно розповніла за відпустку ...
- А я ось зовсім не рад вас бачити ...
Надмірно чесна людина з точки зору соціуму ... хам!

Між зовнішніми та внутрішніми цінностями важливо знайти баланс: ми живемо і соціальної, і духовним життям. «Я» соціальним і «я» духовному потрібно навчитися домовлятися між собою. Але не завжди це виходить. Часом між ними виникає нерозв`язне протиріччя, і важливо зробити правильний вибір. Так, важливо розділяти цінності соціуму, але при цьому не втрачати себе.

Змінюються не тільки люди, змінюється і суспільство. І поступово в нашому суспільстві йде зсув від цінностей внутрішніх до зовнішніх. Заохочуються відверто нарциссические, зовнішні цінності: кар`єра, слава, престиж, популярність. Коли в житті виникає взаємовиключний вибір, його доводиться робити, як би складно це не було. Причому відкладати його до нескінченності неможливо.

Пропонуємо вам психологічну вправу на «ієрархизацію цінностей»:
- Напишіть список: що для вас в житті найважливіше? Ви можете писати все що завгодно: пункти «здоров`я близьких» і «гірський велосипед» можуть йти вперемішку. Пишіть, поки не скінчилися натхнення.
- А тепер перечитайте вийшов список і виберіть десять найважливіших для вас пунктів.
- Розставте їх за ступенем значущості для вас: що на першому місці, на другому і т.д.
- Кожен з пунктів відноситься або до зовнішніх цінностей ( «гірський велосипед»), або до внутрішніх ( «здоров`я близьких»). Зробіть відповідні позначки.
- Який тип цінностей переважає у вашому списку, зовнішні або внутрішні? Які з них займають «топові» місця в вашому «хіт-параді»?
В ідеалі між зовнішніми і внутрішніми цінностями повинен бути баланс. Ознаки його порушення:
1. За кількістю однозначно переважає один тип цінностей.
2. І (або) йому відведені чільні місця в вашому списку.

Задумайтесь: чому так вийшло? Що привело до дисбалансу? Послання з дитинства ( «Не будь таким мрійником», «Не будь таким приземленим»)? Стереотипи ( «Гроші - зло», «Гроші правлять світом»)? Ваш власний досвід? .. Яку ціну ви тоді платите, як ця система цінностей впливає на ваше життя? Постарайтеся відновити баланс: повернути собі цінності протилежного типу, вже усвідомлено. Наприклад, комусь потрібно навчитися ставити іноді на перше місце сім`ю, а не роботу. А кому-то - вийти з тісного маленького світу сім`ї і почати самореалізацію.

Автор Ірина Соловйова, практичний психолог, фахівець з тілесно орієнтованої психотерапії, біосинтезу, бодінамікі, арт-терапевт

Увага, тільки СЬОГОДНІ!