Індивідуальна психологія альфред адлер

А. Адлер був австрійським психологом. Гадав, що структура особистості закладиваетсяв ранньому дитинстві (до 5 років) у вигляді особливого стилю життя, який предопределяетвсе подальше психічний розвиток. Дитина через недорозвиненість своїх телеснихорганов відчуває почуття неповноцінності, в спробах подолати яке іутвердіть себе складаються його мети (стати агресивним, могутнім, недосяжним).

Важливо, щоб прагнення до переваги, що випливає з почуття неповноцінності, поєднувалося з соціальним інтересом, т. Е. Прагнення до переваги має битьсоціально позитивно, включати прагнення до благополуччя всіх людей. Якщо у человекасоціальний інтерес виражений недостатньо, то така людина егоїстичний, боретсяза приватне перевагу і верховенство над іншими, поглинений своїми інтересаміі самозахистом. Соціальний інтерес повинен розвиватися в родині матір`ю через чувствосотруднічества, встановлення взаємозв`язків і товариських взаємин. Матьдолжна заохочувати напрямок соціального інтересу за межі сфери її уваги.

Перебільшення здорового прагнення постійно долати почуття неполноценностіможет переоформитися в комплекс неповноцінності - нав`язливу тенденцію преувелічіватьсвоі фізичні або інтелектуальні здібності часом через неадекватні дії, позбавлені соціального інтересу (постійна демонстрація своєї компетентності, схильність до конкуренції, звичка постійно «садити в калошу» інших).

Індивідуальні відмінності Адлер описував за допомогою двох змінних: налічіяілі відсутності соціального інтересу, високого чи низького рівня життєвої актівності.Он виділив наступні типи людей:

1. керуючий (висока активність, але низький соціальний інтерес);
2. бере (не дуже висока активність, низький соціальний інтерес);
3. уникає (низька активність, низький соціальний інтерес);
4. соціально-корисний тип (висока активність поєднується з високим соціальнимінтересом).

Цілі роботи з клієнтом

1. Зниження почуття неповноцінності.
2. Розвиток соціального інтересу.
3. Корекція цілей і мотивів з перспективою зміни стилю життя, учітиваяпервие дві мети.

Етапи роботи з клієнтом.

I. Встановлення правильних відносин - поважність, віра в можливість здібності людини, активне слухання, прояв щирого інтересу, підтримка, підбадьорювання.

II. Аналіз особистісної динаміки

1. Мета життя:

• У чому Ви бачите своє призначення?
• Вам подобається те, на що Ви витрачаєте своє життя?

2. Аналіз сімейного сузір`я:

• Як Ваш батько ставився до дітей?
• Хто був улюбленою дитиною в сім`ї?
• У яких стосунках Ви були з батьком і матір`ю?
• Якою дитиною Ви були?

3. Аналіз ранніх спогадів:

• Я б хотів почути про Ваші найперших дитячих спогадах. Будь ласка, розкажіть що-небудь з найперших Ваших вражень.
• Хотілося б почути Вашу найяскравіший спогад, що відноситься до первим6 років життя.

Збирають близько чотирьох відповідей по кожному пункту. фіксують:

• домінуючу тему;
• повторювану реакцію;
• позицію (учасник - спостерігач);
• самотність або включеність в групу;
• центральне почуття, яке виражається в спогадах.

4. Аналіз сновидіння. Дитячі сни розглядаються як репетиція майбутніх дій.

5. Пріоритети, пріоритетні цінності: комфорт, контроль, перевага, желаніебить прийнятим.

Клієнта просять розповісти про своє звичайний день:

• що він робить;
• як він себе при цьому чувствует- - що він думає;
• чого уникає під будь-яким приводом;
• які почуття викликає у інших.

Головне завдання: допомогти усвідомити пріоритет, але не змінювати його!

6. Підведення підсумків. По кожній з попередніх технік готується резюме. Резюмеобсуждается з клієнтом, причому сам клієнт читає резюме вголос, при цьому обращаетсявніманіе на його невербальну поведінку. Сенс процедури - знаходження главнихошібок в судженні про світ:

• гіперобобщенія - «Ні в житті щастя»;
• нездійсненні цілі - «Я хочу подобатися всім»;
• помилкове сприйняття життєвих вимог - «Все несправедливі до мене»;
• заперечення власної основоположної цінності - «Я пропаща людина»;
• уявні цінності - «Головне - добитися свого, неважливо якою ціною».

III. Підбадьорювання - визнання особистої мужності клієнта, його духовних сил, наявності свободи вибору у вчинках на основі придбаного самопізнання.

IV. Заохочення инсайта (осяяння). Методи: Психологічна підтримка в сочетанііс конфронтацією і інтерпретаціями (натяки, підказки, припущення). Мета: висвітлити для клієнта його неусвідомлювані цілі, помилкові цінності, стиль життя, підвести клієнта до реального саморозуміння.

V. Допомога в переорієнтації або втілення инсайта в дію. Мета: ізмененіепрежніх цілей, прийняття нових рішень. прийоми:

1. Антісуггестія (парадоксальна інтенція) - багаторазове перебільшення пропорційнежелательной активності, щоб клієнт усвідомив неадекватність і недоречність, небажаність своїх дій.
2. «Еилі б ...» Клієнтові пропонують вести себе так, якби його бажання ужеосуществілось.
3. Постановка цілей і прийняття зобов`язань. Мета повинна бути досяжною, пріятнакліенту, час обмежений. Якщо мета не здійснюється, її переглядають. Уразі удачі клієнт заохочується до прийняття більш довгострокових зобов`язань вжелательном для нього напрямку.
4. «Злови себе». Відстежувати елементи свого деструктивного поведінки, імевшегоместо перш, в нинішньому житті з теплим гумором щодо себе.
5. «Натискання кнопки». Якщо клієнт відчуває себе жертвою протилежних емоцій, йому пропонується розслабитися і звернути увагу на те, які образи і мислівизивают неприємні почуття, а які - приємні. Після цього його навчають проізвольнорегуліровать свій емоційний стан «натисненням кнопки», т. Е. Прінімаярешеніе про те, на яких думках або образах варто зосередитися.
6. «Уникнення плакунчіка». Якщо позиція клієнта «Мене ніхто не любить, нікому не потрібен», не варто підкріплювати цю позицію. Навпаки, слід подкреплятьповеденіе, відповідне психологічної зрілості, коли вибір позиції зависитот людини, від його вільного рішення.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!