Як бути красивою дівчиною

Для спокушання чоловіків, потрібно Бути красивою не тільки зовні, але і внутрішньо, особливо це важливо, якщо ви хочете побудувати тривалі відносини з хлопцем.
В першу чергу потрібно пам`ятати про те, що найперший ворог вашої краси це поганий настрій і стреси. При отриманні стресу в організмі починають відбуватися процеси вироблення гормону адреналіну, який завдає шкоди в першу чергу шкірі обличчя.

Так, у тих хто має жирну шкіру, вона стає ще більш ласий, а у кого суха, то вона стає ще більш дратівливі і чутливіші до навколишнього впливу.

Тому постарайтеся пам`ятати про це і ставитися до багатьох речей якомога простіше, і потім ви не просто будете дивитися на життя як на серію випробувань і мук, а більше будете отримувати задоволення від кожного прожитого дня.

Далі необхідно просто відмовитися від усіх шкідливих звичок, в тому і числі і куріння, тому що воно шкодить вашому здоров`ю, а значить і вашому зовнішньому вигляду. Про це свідчить те, що якщо ви будете дивитися на курців та некурящу жінку і при цьому почнете порівнювати їх, то ви побачите різкі відмінності в їх зовнішньому вигляді.

Так, наприклад, у кращий жінки сіруватий відтінок шкіри, очі втратили блиск, зуби теж сіруватого відтінку і до всього іншого у неї набагато більше зморшок, ніж у що не має такої звички жінки. Це все відбувається тому, що міститься в сигаретах нікотин сприяє звуженню судин, по яких відбувається обмін речовин і кисню і клітини наповнюються отруйними газами.

Але якщо ви вже курець зі стажем і ви не уявляєте своє життя без сигарет, то для того щоб підтримувати свою красу вам необхідно постійно приймати вітамін С, наприклад споживаючи апельсиновий сік.

Також не варто зловживати таким напоєм як кава. Відомо, що часте вживання даного виду напою, призводить до розширення капілярів, і вони стають видні на обличчі у вигляді тонких червоних ниточок. Вживання великої кількості кави є однією з причин виникнення целюліту, через те що кава заважає природному процесу обміну речовин особливо в сполучних тканинах.

Тому постарайтеся обмежувати себе максимум трьома чашками в день, або привчайте себе до зеленого чаю, який також здатний тонізувати ваш організм.

Для того щоб постійно виглядати свіжо необхідно часто виходити на свіже повітря і здійснювати прогулянки, це сприяє поліпшенню обмінних процесів в організмі. Шкіра отримує велику кількість кисню і корисних ультрафіолетових випромінювань йдуть від сонця.

Не варто постійно перебувати в приміщенні з працюючим кондиціонером, при цьому під його впливом ваша шкіра починає сохнути і на ній з`являється велика кількість зморшок.

Не варто постійно зловживати жирною їжею і солодощами, особливо шоколадом. Для організму перетравлювати жирну їжу дуже складно і тому вживання її у великій кількості може обернутися для вас висипом вугрів. Тому якщо ви дуже любите солодке, то краще вживайте більше солодких фруктів і сухофруктів, вони в свою чергу корисні для організму, тому що містять велику кількість вітамінів і натуральних харчових волокон. Не варто також постійно вживати жирне м`ясо, краще переходите на рибу або м`ясо птиці, воно більш низькокалорійне.

Ні в якому разі не зловживайте алкоголем. Він дуже шкідливий для вашого організму, т.к.унічтожает всі вітаміни необхідні йому і особливо ті які сприяють вашому гарному увазі, це А, В, С. Крім того, алкоголь перешкоджаючи висновку рідини з організму є причиною набряків, які потім важко проходять.

Одна з великих помилок багатьох дівчат, це те, що вони забуваючи про свої індивідуальні особливості, намагаються бути схожими на актрис кінофільмів і якщо це у них не виходить, то вони дуже сильно засмучуються, що дуже сильно впливає на їхню психіку, особливо у молодих дівчат . Це призводить до того, що вони починають не подобатися собі і втрачають самоповагу.

Тому дуже важливо полюбити себе і постійно пишатися собою, тільки тоді ви здатні домогтися бажаного успіху. Намагайтеся знаходити в собі ті риси, які відрізняють вас від інших, красивіше, ніж у інших і підкреслюйте їх.

Якщо ви перебуваєте в підлітковому періоді, то вам не обов`язково наносити велику кількість макіяжу, тому що у вас немає ніяких вікових проблем, які потрібно приховувати. Ви можете просто пробувати різні кольори помади і тіней, щоб просто урізноманітнити свою зовнішність.

Читайте ще
Як перестати турбуватися
Як скинути зайву вагу
Як прибрати живіт