Очікування
Очікування - це звичне механічне напруження, створюване закритістю розуму, мотивом якого є одержання відповіді в…
Ніхто не хоче знати правди. Це небажання зіткнутися зі справжнім станом справ можна зрозуміти, але в той же час зрозуміти цього неможливо. Як можна не хотіти дізнатися правду про себе? Як можна не хотіти дізнатися правду про життя і про все навколо?
Чомусь багатьом або, точніше сказати, більшості не очевидно, що все - АБСОЛЮТНО ВСІ! - психологічні проблеми в житті породжені цим самим добровільною відмовою від правди. І добре, коли цього не розуміють пацієнти, які вперше прийшли на консультацію до психолога - їм невтямки, що неможливо одночасно тікати від правди про самих себе і мати хоча б просто комфортне життя. Вони поки не розуміють, що їх спроби поєднати непоєднуване якраз і призводять до остаточного психологічному колапсу.
Але звичайного невротика, що не має ніякого навіть смутного розуміння своєї внутрішньої кухні, все-таки можна зрозуміти. Він хоче позбутися від напруги створеного страхом перед правдою про самого себе і він робить це тим способом, який здається йому найбільш очевидним. Зустрів вовка - біжи! Але з психологічними страхами цей принцип не працює, тому що немає ніякого вовка, а є тільки ментальна проекція, видимість, ілюзія - гуркотить консервна банка прив`язана до власного хвоста. Чи можна від неї втекти?
Найбільше ж здивування викликають люди підковані в саморозвитку і начебто розуміють основні психологічні аксіоми, але разом з тим продовжують уникати своїх власних больових точок. Начебто, якщо ховатися від них досить довго, вони розсмокчуться самі собою.
Такими бувають і пацієнти, які згодні подивитися правді в очі в одному місці, але категорично не згодні подивитися на неї в усьому іншому, і такими ж бувають люди займаються психологією самостійно - ті хто робить це з власної доброї волі, а не тому що строгий психолог прописав таку цілющу процедуру.
Але сама іронія в тому, що від правди біжать навіть ті, хто своєю головною метою життя проголошує пошук Істини. Ось вже де обхохочешься! Про яку Істині може бути мова, якщо не вистачає духу зізнатися собі в своїх власних сумнівах і уважно їх досліджувати? Не впоравшись з соціальними і особистісними страхами, як можна сподіватися встояти перед тим жахом, який принесе з собою остаточна Істина?
Психологи до сьомого поту б`ються над своїми пацієнтами, спокушаючи, умовляючи або навіть гвалтуючи їх правдою, але всі ці зусилля приносять лише частковий і поверхневий результат до тих пір, поки в пацієнта не прокинеться своя власна тяга до того, щоб відкинути всі помилкове, залишивши одне лише справжнє. Невроз - це всього лише небажання правди. Тоді зцілення - це всього лише небажання брехні.
Єдиний справжній мотив до зцілення в психології - це бажання дізнатися правду. Не просто готовність - так вже й бути! - зізнатися собі в хворобливих речах, а саме Бажання. Бажання дізнатися собі ціну, бажання дізнатися про своє місце в житті. Бажання знати правду і глибокий внутрішній протест проти будь-якої брехні.
Без цього по-справжньому не вирішується жодна проблема. Щось можна замаскувати, чогось навчитися уникати, але вирішити проблему раз і назавжди можна тільки одним шляхом - викорчувати породжує її шматок брехні і прийняти ту гірку правду, яку вона під собою приховує. Без болю немає результату, без краху який-небудь черговий ілюзії немає зцілення.
Більш того, головне терапевтичне досягнення полягає не в тому, щоб послідовно розкрити в людині все хибне, а саме в тому, щоб переорієнтувати його на самостійний пошук істини. Як тільки пацієнт усвідомлює, що вся його хвороба - це просто тривала і зайшла занадто далеко біганина від правди про самого себе, так більше він не пацієнт. Не те щоб він уже здоровий, але з категорії вмираючих він разом з цим усвідомленням переходить в категорію видужуючих. Погодьтеся, це досить важлива трансформація!
І це буде крутіше кризи середини життя, про який говорить Юнг. Усвідомлення того, що головна вершина життя вже досягнута і далі належить лише повільний спуск в ту ж саму долину, з якої почалося сходження, - це важке переживання, так. Але куди значнішим і драматичніше перехід від однієї життєвої парадигми до іншої - від брехні до правди, до правди, до правди ... поки більше не залишиться жодної брехні.
Неминучий криза середини життя не вирішує проблем. Початок спуску після довгого сходження лише підливає масло у вогонь і знову піднімає на поверхню старі питання, від яких вдалося сховатися, піднімаючись по соціальним круч. Але, якщо разом з цим не відбувається переорієнтація на пошук справжніх відповідей, то ... як в тому безглуздому дитячому анекдоті про собаку і наждачний папір, - до долини доїдуть одні тільки вуха.
Розібратися у всіх подробицях, чому так виходить, не представляється можливим, але простежити деякі закономірності все-таки можна спробувати.
Перше, на що тут потрібно звернути увагу, це полуответи. Ми живемо в світі, де, за вкрай рідкісними винятками, ні на одне серйозне питання немає остаточної відповіді. І саме по собі це не погано, якби ми весь час пам`ятали, що наявні у нас відповіді - це не відповіді, а всього лише зручні гіпотези. Але ось тут ось і криється каверза - маючи умовний відповідь на якесь питання ми легко впадаємо в ілюзію, що тримаємо в руках відповідь справжній і остаточний.
Наприклад, подивимося, як все це працює з набили оскому питанням про сенс життя. Остаточної відповіді на це питання ніхто не знає (а ті, хто все-таки знають, - не питають), і, за відсутністю кращого, все задовольняються відповідями умовними - сім`я, соціальний успіх, творчість, життя собі в задоволення і так далі. І все це хороші відповіді до тих пір, поки ми пам`ятаємо, що це всього лише рак на безриб`ї. Але десь же є і справжня «риба», а значить, «рак» - це не остаточна відповідь! Якщо не знайшлося відповіді краще, це ще не означає, що наявний відповідь вірний. Адже так?
Але саме тут ми потрапляємо в пастку - коли заходимо в глухий кут в пошуку відповіді на важливий для себе питання, і ... просто перестаємо шукати, задовольняючись отриманим проміжним результатом. Добре, якщо ми таким чином робимо перепочинок, щоб, набравшись сил, знову повернутися до пошуку справжнього відповіді. Але замість цього ми назавжди залишаємося в одній з кімнат лабіринту, яка здалася нам прийнятно комфортної, щоб скоротати залишок свого життя.
Чому так? Почасти, тому що знайти остаточну відповідь дійсно складно, але є й інший фактор. Наше виховання, освіту і вся культура побудовані на полуответах, а пошук відповідей справжніх - заняття для маргіналів, які не змогли вписатися в соціальну матрицю. Навіть вчені у нас не шукають істини, а лише збирають красиві вигадливі пазли з полуответов.
Шукати справжні відповіді просто не прийнято, тому існує безліч готових відповідей на будь-який смак - залишається тільки вибрати по барвистому каталогу. А коли хтось проявляє оригінальність, ставить під сумнів наявний репертуар відповідей і намагається знайти хоча б свою особисту істину, то найчастіше він терпить крах, опиняючись жертвою свого ж власного розуму.
Якщо ми починаємо уважно перевіряти всі популярні відповіді на питання про сенс життя, то дуже швидко приходимо до усвідомлення їх відносності. Для кого-то сенс в родині, а для кого-то в творчості, і немає ніякої можливості сказати, хто з них правіше, - кожному своє. І те ж саме відбувається з будь-яким іншим подібним питанням - чи варто нам поглянути на нього трохи уважніше, і перше, з чим ми стикаємося, - це відносність.
І ось тут варто величезних розмірів капкан, здатний перекусити невдалого мандрівника навпіл. Натрапивши кілька разів на відносність відповідей, наш розум дуже швидко приходить до абсолютно безглуздому і нелогічного узагальнення, що взагалі ВСЕ відповіді відносні і ніякого остаточної відповіді просто не існує. І що ще гірше, це примітивне і поверхневе умовивід здається людині глибоким прозрінням в природу речей, і тепер він дивиться на менш обізнаних одноплемінників високо задерши свій довгий дерев`яний ніс.
У цій точці застряють дуже багато ... або навіть майже всі ті, хто наважився поставити під сумнів стандартні відповіді. Усвідомлення відносності наявних відповідей приносить з собою значне полегшення, яке, як здається, підтверджує правильність зробленого припущення, але це саме той шматок протухлого м`яса, який заманює звіра в капкан.
На цьому самому місці, де жоден відомий відповідь не витримав критичного погляду, можна прийти до одного єдиного висновку - що наявні відповіді умовні, і що остаточну відповідь поки не знайдений. Крапка. Нічого більше з цього відкриття витягти не можна. Якщо всі відомі відповіді були відкинуті і на даний момент ми не знаємо ніякого іншої відповіді, це ще не доводить, що відповіді немає взагалі.
Різниця між «Відповіді немає взагалі» і «Відповіді немає у мене» величезна, але саме її і не помічають товариші нігілісти, що відкидають все і вся на тій лише підставі, що їм не вистачило терпіння і гостроти розуму, щоб зробити в своїх пошуках наступний крок. Поспішно зроблене узагальнення, яким вони так пишаються, - це ніяке не досягнення, а провал на першому ж вступному іспиті.
Якщо ви ще не знайшли вихід з лабіринту, це не означає, що його немає. А раптом все-таки є? Що ви тоді зробите - будете шукати відповідь, навіть якщо на це піде вся ваша життя, або плюнете на пошуки виходу і обгрунтуєте в одній з кімнат з гратами на вікнах? Синиця або журавель?
Саме тут люди діляться на дві категорії: тих, хто до самого кінця шукає правду, і тих, хто вибирає свідомо брехливі полуответи. У перших є примарний шанс залишити тюремний лабіринт розуму, у других - немає. Але перші мусять шукати, а другі не можуть не боятися втратити все, не набувши нічого натомість. Це їх і відрізняє: для перших правда сама по собі є самодостатнім мотивом, для других мотив завжди в чомусь іншому - в тому, щоб зайняти камеру просторіше і з хорошим видом з вікна ... а пошук якоїсь там незрозумілою правди цьому завданні ніяк не сприяє.
Цим ось поділом і визначається успішність психологічної роботи та / або духовного пошуку. Відповідь знаходять ті, хто його шукають заради нього самого, а не заради того, щоб для чого-небудь його пристосувати. Вас або цікавить правда, чи ні. Або ви бунтуєте проти будь-якої брехні, або ні. Якщо так, то, поступово відсікаючи все хибне, ви одного разу вийдете з лабіринту. Якщо ні, ви неминуче проведете сумну життя у в`язниці зі своїх страхів, тривог і протиріч.
Отже, рішення нашої задачі починається з простого - з визнання власного незнання. Якщо ви ясно усвідомлюєте, що на сьогоднішній день у вас немає відповіді на питання, це вже добре. Якщо при цьому ви не скочується в безплідний нігілізм і не намагаєтеся уникнути подальших пошуків, знецінюючи поставлене завдання, це ще краще!
Це і є відправна точка справжнього самопізнання - пристрасне бажання знати правду, гострий протест проти всього брехливого і чесне визнання власного незнання. Тільки з цього трампліна можна підстрибнути досить високо, щоб виявити, що злощасний лабіринт, по якому ви в розпачі блукали все своє життя, намальований на піску вашими власними слідами.
Але не кидайтеся відразу в саме полум`я, почніть з простого - з своїх сумнівів на свій власний рахунок, адже вони ні що інше, як ваш особистий виключно точний детектор брехні. Перестаньте з ним сперечатися і від нього бігати. Прислухайтеся до своїх сумнівів - в них самих по собі ще немає істини, але вони завжди вказують на те саме місце, де ви біжите від правди про самих себе. Наберіться мужності туди зазирнути. Досить ховатися і викручуватися. Розберіться, що ви з себе уявляєте насправді.
Коли ви падаєте на тверду підлогу з черговою звеличує вас табуретки, боляче буває тільки в момент удару і ще трохи після. Залишаючись же на ній, ви прирікаєте себе на нескінченні страх і мука, що в будь-який момент ви можете впасти і, що хитка табуретка під ногами може не виробляти належного враження на оточуючих, а значить, в будь-який момент вас викриють, і ви все одно ганебно гримне на підлогу.
Слідуйте за своїми сумнівами, перевіряйте і перевіряйте ще все, на що вони вам вказують. Перестаньте бігати від своїх страхів - почніть самі їх переслідувати, і нехай тікають вони. Хоча б заради експерименту зробіть ставку на правду і подивіться, що буде далі. Чи не виявиться що, то чого ви так боїтеся, це теж лише силуети і тіні на піску?
Очікування - це звичне механічне напруження, створюване закритістю розуму, мотивом якого є одержання відповіді в…
Тест-опитувальник "Оцінка настрою" привертає як своєї кратністю, так і простою формою питань і відповідей. За…
Природно, робота по психології в формі тесту може здатися складною, але Ви цілком можете підготуватися - для цього…
Зазвичай використовується шкала брехні, але також використовуються інші шкали.1 шкала - шкала "Знак питання".Шкала…
Чи знайшли Ви свою справжню мету в житті? Я говорю зараз не про Вашу роботу, нема про щоденних обов`язках, і…
Питання та відповідіпитання: Мені 40 років. Крах ілюзій, втрата віри в краще. Як змусити себе далі жити і жити…
Обманювати не добре. Всі ми це прекрасно знаємо, але все обманюємо. А що робити? Адже бувають ситуації, коли просто…
Кінець або новий початок?Продовжуємо розмову розпочатий раніше: Що таке просвітлення? Якщо ще не читали, почніть…
Як брехати правдоюНіцше писав, що за допомогою правди можна обманювати і захоплювати куди завгодно. Але наш герой…
Питання та відповідіпитання: Олег, як навчитися говорити «ні»? Останнім часом стала звертати увагу, на…
Питання та відповідіпитання: Чи існують якісь прийоми, щоб побороти внутрішній опір до справи, яке ти знаєш, що…
Колись в епохальної англійської комедії «Так, пане Прем`єр-міністр» глядачам популярно розповідали про те,…
Біблія вчить просити і питати, щоб отримати те, чого хочеш. Дуже важливо в житті вміти питати і просити. Бути…
Багато століть представники людського роду шукають своє призначення. Питання про сенс життя рано чи пізно захоплюють…
Інший погляд на самоисследованиеПізнай себе! Розтиражований, добре всім відомий заклик до дослідження власної…
Питання та відповідіпитання: Чи не може прагнення до стану гармонії привести до ситуації, коли людина втрачає все…
Питання та відповідіпитання: Є якісь критерії або ознаки того, що проблема при психологічних розкопках дійсно…
Простий метод пробудженняЗа відомостями з достовірних джерел інтернету, Брюс Лі, одного разу, заявив, що більш…
Питання та відповідіпитання: Існує такий вислів: «Діти у відповіді за вчинки своїх родітелейhellip-»…
Питання та відповідіпитання: Олег, день добрий! Ось яке завдання стоїть переді мною. Років 5 тому прийшло…
розуміння нерозумінняДякую за чесні відповіді на питання в статті про розуміння в психології. Пробіжіться зараз з…