Як знайти сенс життя приблизно за 20 хвилин

Чи знайшли Ви свою справжню мету в житті? Я говорю зараз не про Вашу роботу, нема про щоденних обов`язках, і навіть не про довгострокові завдання. Я маю на увазі саме справжню причину того, чому Ви тут, і чому Ви взагалі існуєте.

Можливо, у Вас досить нігілістичний погляд на світ, і Ви не вірите, що у Вас є якась мета, і що життя взагалі має сенс. Неважливо. Невіра в той факт, що життя має сенс, не завадить Вам його знайти, аналогічно тому як невіра в закони тяжіння не врятує Вас від падіння. Все, на що здатне таке невіра - це відтягнути момент відкриття, так що якщо Ви належите до таких людей, просто замініть цифру 20 в заголовку статті на 40 (або на 60, якщо Ви вже дуже вперті). Хоча швидше за все якщо Ви не вірите в те, що мета у Вас все-таки є, то Ви ймовірно не вірите і в те, про що я зараз говорю. Але навіть якщо це так, то який ризик в тому, щоб приділити годину часу на прочитання, просто про всяк випадок?

Перед цим маленьким вправою я хочу розповісти одну історію про Брюса Лі. Одного разу один майстер бойових мистецтв попросив Брюса навчити його всього того, що знав Брюс про бойові мистецтва. Брюс підняв дві чашки, обидві наповнені рідиною.
- Перша чашка, - сказав Брюс, - представляє всі твої знання бойових мистецтв. Друга чашка символізує все що знаю я про бойові мистецтва. Якщо ти хочеш наповнити свою чашку моїми знаннями, ти повинен спочатку спустошити чашку твоїх знань.

Якщо Ви хочете дізнатися свою справжню мету в житті, спершу Вам потрібно звільнити свій мозок від помилкових цілей, яким Вас вчили (включаючи і думка про те, що цілі може і не бути зовсім).

Так як же виявити свою мету в житті? Для цього є безліч способів, деякі з них досить сложни- але ось Вам один з найпростіших, який може здійснити будь-хто. Чим більше Ви відкриєтеся в процесі і чим більше будете очікувати, що він спрацює, тим швидше він спрацює для Вас. Але якщо навіть Ви не відкриє, або будете сумніватися, чи думати що це абсолютно безглузда і безглузда трата часу - все одно це не завадить йому спрацювати, якщо тільки Ви не кинете його, не дійшовши до кінця. Просто знадобиться більше часу для того, щоб процес «зійшовся».

Зробіть ось що:

1. Візьміть чистий аркуш паперу або запустіть текстовий редактор, в якому Ви зможете друкувати (я віддаю перевагу друге, бо ж це швидше).
2. Напишіть вгорі: «Яка моя справжня мета в житті?»
3. Напишіть відповідь (будь-яка відповідь), який прийде вам в голову. Не обов`язково ціле речення, цілком зійде коротка фраза.
4. Повторюйте крок 3 до тих пір, поки відповідь який Ви напишете, не змусить Вас розплакатися. Це і є Ваша мета.

От і все. Не має значення, адвокат чи Ви, інженер або людина, що займається бодібілдінгом. Для деяких людей це вправа буде абсолютно логічним. Іншим воно здасться надзвичайно дурним. Зазвичай потрібно 15-20 хвилин для того щоб розгребти хаос в голові і очистити її від соціальних забобонів про те що, як Ви думаєте, є Вашою метою. Ваш розум і спогади будуть підказувати неправдиві відповіді. Але коли нарешті з`явиться вірну відповідь, у Вас буде відчуття що він прийшов зовсім з іншого джерела.

Тим, хто ніколи не думав про сенс життя і занадто укорінився в своїх поглядах, знадобиться значно більше часу для того щоб відфільтрувати все помилкові відповіді, можливо більше години. Але якщо Ви будете наполегливі, то після 100, 200 або можливо навіть 500 відповідей Ви будете вражені відповіддю, який викличе в Вас бурю емоцій- ця відповідь зламає Вас. Якщо Ви ніколи такого не робили, швидше за все це прозвучить для Вас нерозумно. Нехай це здається дурним, але все одно робіть.

У процесі вправи деякі Ваші відповіді будуть дуже схожі на інші. Ряд відповідей може просто повторюватися. В такому випадку можна спробувати поглянути під іншим кутом і згенерувати 10-20 відповідей на якусь нову тему. І це чудово. Ви можете перераховувати будь-які відповіді, які будуть виникати в голові, до тих пір поки ви продовжуєте писати.

В якийсь момент (зазвичай приблизно після 50-100 відповідей) Вам може захотітися закінчити писати, так і не помітивши що процес «сходиться». Ви можете відчути бажання встати і знайти привід зайнятися чимось іншим. Це нормально. Подолайте це опір, і просто продовжуйте писати. Почуття опору поступово пройде.

Ви також можете знайти кілька відповідей, які викличуть у Вас міні-сплеск емоцій, але вони не змусять Вас розплакатися - вони знаходяться трохи в стороні. Підкреслюйте ці відповіді в міру просування, щоб пізніше повернутися до них і створити нові комбінації. Кожен з них відображає частину Вашої мети, але окремо вони не становлять реальної картини. Коли у Вас почнуть з`являтися такі відповіді, це просто означає що Ви поруч з метою. Найтепліше! Продовжуйте.

Важливо робити цю вправу на самоті і не перериваючись. Якщо Ви нігіліст, то цілком можете почати з відповідей типу «У мене немає мети», «Життя безглузде» і тому подібних. Якщо Ви будете продовжувати, процес врешті-решт «зійдеться».

Коли я робив цю вправу, мені було потрібно близько 25 хвилин, і я знайшов свою остаточну відповідь на кроці 106. Часткові шматочки відповіді (міні-сплески) з`являлися на кроках 17, 39 і 53, а потім велика їх частина встала на місце і остаточно оформилася на кроках 100-106. Я відчував опір (хотілося встати і зайнятися чимось іншим, здавалося що нічого не вийде, відчував нетерпіння і навіть роздратування) приблизно на кроках 55-60. На кроці 80 я взяв двохвилинний паузу для того щоб закрити очі, розслабитися, прояснити думки і сфокусуватися на тому, що відповідь повинна прийти до мене. Це допомогло, так як відповіді, які я почав писати після паузи, стали набагато ясніше.

Ось мій остаточну відповідь: жити свідомо і сміливо, резонувати з любов`ю і співчуттям, пробуджувати силу духу і характер в інших людях, і покинути цей світ умиротвореним.

Коли Ви знайдете Ваш власний унікальний відповідь на питання «Чому я тут?», Ви відчуєте як глибоко він прорезонірует з Вами. Здається, що у цих слів якась особлива енергія, і Ви будете відчувати цю енергію кожен раз при їх прочитанні.

Знайти свою мету - це тільки легка частина. Важка частина полягає в тому, щоб щодня тримати її при собі і працювати над собою до тих пір, поки Ви самі не станете цією метою.

Якщо Ви маєте намір запитати, чому це маленьке вправу таке дієве, то просто відкладіть це питання до того моменту, як Ви успішно закінчите процес. Пройшовши його до кінця, Ви швидше за все отримаєте свій власний відповідь на питання, чому воно діє. Ймовірно, якщо Ви запитаєте це у 10 різних людей, що пройшли вправу, то отримаєте 10 різних відповідей. Всі вони будуть профільтровані крізь індивідуальні переконання, і в кожному з них буде своє власне відображення істини.

Очевидно, що цей процес не дасть результату, якщо Ви закінчите його до того, як він «зійдеться». За моїми оцінками, 80-90% людей мають сягнути «збіжності» менш ніж за годину. Якщо Ви надзвичайно зміцнили свої переконання і чините опір процесу, то можливо Вам знадобиться 5 сеансів і 3 години, проте я підозрюю що такі люди просто швидко кинуть це заняття (хвилин через 15) або зовсім не стануть намагатися. Але якщо Вас тягне прочитати цю статтю, то я сумніваюся що Ви потрапляєте в цю категорію людей.

Спробуйте! Як мінімум, Ви зрозумієте одну з двох речей: Вашу справжню мету в житті - або те, що Вам треба відписатися від цього журналу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!