Вчимося рано вставати за 3 дні -хто швидше?

Саморозвиток по бразильської системі

У вихідні став володарем чергового диявольського творіння, цілий день витратив на вивчення і освоєння, тому, на повномасштабну статтю часу не вистачило.

Обмежуся невеликим коментарем по темі, до якої долучився кожен поважаючий себе блогер з тих, що пишуть про саморозвиток. Павлина присвятив раннього пробудження дві великі статті, притому, одна з них перебуває на другому місці за популярністю серед статей за весь час існування його блогу. Сам він називає цю ситуацію не інакше, як містичної.

Чи то це така велика проблема, то чи так багато охочих навчитися рано вставати, то це просто один з фетишів на шляху до успіху і самовдосконалення. Хто пустив слух, що рано вставати - це чертовски круто? Може мільярдер який в своїх мемуарах? Кілька мільярдерів?

Російська блогосфера в накладі не залишилася. Крім перекладу статей Павичі про те, як з сови перекваліфікуватися в жайворонка, кілька людей вже висловили свою думку і поділилися результатами своїх експериментів в цій справі. А в живому журналі є навіть ціле співтовариство жайворонків.

Про це пишуть книги, створюють цілі системи вправ, хитрощів і способів зміцнити свою мотивацію. І багато адептів шляху саморозвитку клюють на це, не цілком розуміючи, навіщо їм дійсно потрібно міняти свій звичний графік сну. Пробують, експериментують, діляться враженнями ... Чомусь мені здається, що все це лише міф із серії тих, що так заманливо обіцяють в прийнятні терміни зробити вас щасливими і багатими - успіх за 30 днів for Dummies. Ерзац саморозвитку.

Ну, да ладно. Бути може в цьому щось і є, тим більше, що я і сам вже пару місяців встаю о 5 ранку. Чи не кожен день, але якщо вдень раніше не було особливої метушні, то без проблем. Нічого особливого, крім того, що я до такого режиму сну ніяк не прагнув. Мені, взагалі, ближче дзенский підхід: «Коли хочу - їм, коли хочу - сплю». Крім того, я абсолютно точно з тих, кого звуть совами. Найпродуктивніший час у мене зазвичай починається тоді, коли всі засинають, стає темно і тихо.

А найцікавіше те, що зміна режиму сну зайняла всього 3 дні.

Коли з об`єктивних причин було потрібно вставати раніше, ніж зазвичай, я просто почав вставати раніше, ніж зазвичай. Ніяких систем, ніяких вивертів, ніяких медитацій і самовнушений. І я в цьому абсолютно точно не унікальний - поруч зі мною була інша людина, який так само спокійно перебудувався за ті ж три дні.

Пізніше, коли через пару тижнів, життя повернулася в колишнє русло і вставати рано більше не було об`єктивною необхідністю, я просто не став перебудовуватися назад. Не те, щоб це принципово краще, ніж вставати в звичайний час, але певні переваги в ранньому пробудженні я для себе знайшов.

До того ж, я собі не насилую з тим, щоб щодня вставати неодмінно в 5 ранку. Хочу встаю, хочу - не встаю. Власне, у мене взагалі немає графіка. Іноді я сплю вдень. Іноді, на пару годин лягаю подрімати ввечері і потім займаюся своїми справами до першої години ночі. Іноді, сплю 6 годин на день, іноді, коли тілу того хочеться, - всі 12 годин. Як доведеться і як піде.

Так що, вся ця метушня з ранніми підйомами, виглядає, щонайменше, незрозуміло. Хочеш вставати рано - вставай. Не хочеш - не вставай. Складнощі виникають тільки у тих, хто себе дурить - «хоче хотіти», замість того, щоб захотіти і зробити. Такі самообмани - часта проблема в саморозвитку. Знаходиться якийсь фетиш, який, здається просто необхідним для просування вперед, і всі сили кидаються на чергову вітряк.

Саморозвиток заради саморозвитку - не працює.

Ах да, розповісти, що там у мене були за обставини? Елементарно ... Двотижнева поїздка в країну з іншим часовим поясом (+5 від Москви). Два дні в дорозі, коли не було можливості по-нормальному виспатися, і один день на те, щоб відіспатися з дороги і прийти в себе. На четвертий день я вже нормально встав о 8 ранку за місцевим часом, був цілком бадьорий і готовий до іноземним пригод.

Такі справи. Організм може адаптуватися до умов середовища набагато швидше і в набагато більших межах, ніж це здається розуму. Фактично, вся біда саме в умі - жалість до себе або помилкова мотивація. А коли грім вдарить, мужик тут же і перехреститься, без того, щоб вчитися цьому 30 днів по супер-ефективній системі.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне