Принцип управління днем

Кажуть, як першу годину проведеш, так і день пройде. Я помітив, що в моєму житті це схоже на правду. Якщо я був ледачий або розсіяний протягом першої години після пробудження, мій день проходив в ледачому і несосредоточенность стилі. Він міг початися з неспішного проведення часу в обіймах дружини, зіткнення з дочкою, легкого розтягування м`язів, одягання, гоління, повільного сніданку (20 хвилин на приготування і 20 на їжу), розвантаження посудомийної машини, обговорення планів на день зі своєю дружиною (ми разом працюємо будинки) і т.д. Я міг почати робочий день так: перевірити е-мейл, написати запис в свій блог і по шляху зробити ще кількох інших незначних завдань. До цього часу я був на ногах вже кілька годин, і ці ранні години привернули мене до невдохновлённому дня. За шкалою від одного до десяти мій загальний рівень енергії рідко піднімався до позначки 7 в такий день.

Але якщо я намагався провести першу годину найбільш продуктивно, то інша частина дня мала тенденцію продовжувати розпочате. Цей день починався так:
я прокидався в 5pm - сам - без будильника. Чи не валявся в ліжку і не думав про те, як би ще поспати. Я швидко одягався але пропускав гоління. Робив чашку трав`яного чаю (без кофеїну) і відправлявся прямо до свого робочого місця в домашньому офісі. Ніякої перевірки е-мейла. О 5:10 я почав роботу над своїм проектом №1. Після 60-90 хвилин я брав перерву на гоління, вітав родину, робив швидкий 5 хвилинний сніданок і з`їдав його в своєму офісі, продовжуючи роботу. Цей продуктивний першу годину штовхав мене вперед, і в 11 я вже завершував еквівалент повного робочого дня над вчорашньої моделлю. Зазвичай мій рівень енергії перебував як мінімум на позначці 8 або 9 протягом дня, що залишився.

Що здивувало мене, так це другий варіант - хоч він і виглядає важче, але фактично легше, як тільки я почав його використовувати. Виконання найбільш важливої роботи рано вранці заряджає енергією, і коли ти проведеш кілька тижнів високопродуктивних днів, це додасть набагато більше енергії.
Я відчував себе чудово, коли бачив, що годинник показує 8:30, а я вже провів 3 повних години, сфокусувавшись на своєму проекті. Це створює сильний імпульс, який підтримує мене в перебігу дня. Багато днів я не чіпав свій е-мейл до настання 5pm. Взагалі я думаю, що якби люди позбулися звички перевіряти е-мейл до 5pm (звичайний робочий день), тоді вони дуже сильно підвищили б продуктивність. Спробуй зробити перевірку е-мейла останньою дією робочого дня і подивися, як швидко ти зможеш позбутися від неї.

Звичайно ж у мене була перевага роботи вдома, тому я міг бути за своїм столом через хвилину після пробудження. Але у мене були схожі випадки в ті часи, коли я працював в офісі поза домом. Зазвичай найкращим рішенням було встати і піти прямо на роботу з мінімальною затримкою. Поїдання сніданку в офісі замість неспішного вживання вдома зазвичай призводило до більш продуктивного дня.

Перевага раннього початку - більш ранній кінець. Іноді я справлявся зі своїми завданнями на поточний день перш ніж я забирав свою дочку з дитячого садка о 3:30 pm, тому я не відчував провини, відпочиваючи решту дня.

Мотивація може передувати дії, але вона також може слідувати за дією. Дії, які ти виконуєш в першу годину стимулюють відповідний рівень мотивації, яку ти можеш з вигодою використовувати. Якщо ти хочеш провести високопродуктивний день в швидкому ритмі, зроби першу годину таким - встань і йди працювати над своїм проектом. Якщо ти хочеш спокійного дня - зроби першу годину тихим - помедитуйте, почитай, піди погуляй, прийми розслаблюючу ванну. Якщо ти хочеш ледачого дня - будь лінивим цей першу годину - спи довше звичайного, дивись ТВ, повільно снідай. Якщо ти хочеш день, проведений за банальностями - витрать першу годину на них - перевір е-мейл, відвідай форуми, почитай новини, поговорити з іншими.

Хороші новини в тому, що якщо ти хочеш певний вид дня, просто сконцентруйся на своїх кращих успіхи першої години. Не турбуйся про те, що буде далі. Якщо ти сконцентріруешься на першій годині, залишок дня буде таким же. Використовуй важелі сили керівного принципу щоб управляти цілим кораблем.

Також я виявив, що це може працювати не тільки вранці, хоча зазвичай це важче. Якщо ти почав огидний день, перепочинь, а потім сконцентруйся на своїх кращих успіхи, створюючи годину, який ти б хотів бачити. Це твій керівний принцип.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!