Асоціативний експеримент

Але як і в будь-якій бочці дьогтю, є тут і своя ложка меду. Розум безперервно шукає вирішення внутрішніх проблем і подолання власних же сумнівів - це важко в плані загального душевного стану, але добре в тому сенсі, що постійно нагадує про існування невирішених проблем.

Коли алкоголік напивається, а домогосподарка просиджує цілими днями перед телевізором, займаються вони цим для того, щоб на час заглушити роботу розуму, забути про свої тривоги і сумніви. У тиші і самоті внутрішні голоси стають особливо гучними. Але навіть коли навколо шумно і весело, душевний розлад весь час вилазить назовні - у вигляді асоціацій. Розум весь час шукає відповіді і проектує свої терзання на все навколо - квіти починають нагадувати про самотність, посмішки - про власну печалі, а чуже горе - про муках свого сумління.

Багато тут питають, як себе досліджувати, - ось вам і метод. Хочете докопатися до своїх внутрішніх проблем і переживань - вивчайте свої асоціації. Усвідомленість і спостережливість рано чи пізно вирішують будь-яку проблему, а асоціації, оскільки вони виникають самі собою, поза свідомого контролю, - це одне з тих проявів психічного життя, на які слід звертати особливу увагу.

Спочатку, метод асоціацій був запропонований Фрейдом, як методики дослідження несвідомого. Класичний образ психоаналізу - пацієнт, що лежить на кушетці, і аналітик, який сидить в темному кутку, - це якраз зображення основної фази психоаналітичного процесу. Аналітик задає тему, а пацієнт озвучує потік своїх асоціацій. Аналітик спеціально знаходиться поза полем зору, щоб не втручатися в процес вилучення асоціацій.

Буквально, фрейдовская технологія виглядає так. Береться якийсь початковий образ і до нього придумуються асоціації, до того ж кожна наступна асоціація чіпляється за попередню, і триває це до тих пір, поки потік взаємопов`язаних ідей, слів і образів не вичерпається. Фокус тут в тому, що з якогось образу ні почни, потік асоціацій завжди призводить до центральної проблеми пацієнта - до самого напруженого його внутрішнього конфлікту.

Виходить щось на зразок: «яблуко - дерево - Адам і Єва - мама і тато - розлучення - я винен - мене не люблять - я поганий - ааааааа, Иииии ...» Замість яблука можна взяти телевізор, Папу Римського або гавкіт собаки - кінцевий результат буде той же.

Фрейд цим своїм відкриттям дуже пишався, бо метод вільних асоціацій дійсно дозволяє легко і просто докопатися до глибинних проблем пацієнта. Але є в ньому і свої обмеження.

Взагалі, Фрейд прославився завдяки своїй книзі «Тлумачення сновидінь», в якій він висунув революційну ідею, що сновидіння - це не нескладний потік образів, а більш-менш осмислена символічна постановка, яка відображає психологічний стан сновидіння. Ну а оскільки метод асоціацій для Фрейда був ключовим методом дослідження, трапився той самий казус, через якого над Фрейдом тепер постійно сміються.

Сексуальність - це одна з найбільш тривожних тим для будь-якої людини, а за часів Фрейда, коли прояв сексуальності взагалі було під забороною, це було особливо помітно. Тому метод вільних асоціацій завжди приводив пацієнтів Фрейда до теми сексуальних відносин. Будь-яке втеча від власної природи викликає внутрішнє напруження, і варто почати копати, воно тут же виривається назовні.

Ось Фрейд і зробив висновок, що всюди одна тільки задавлена сексуальність - який образ сновидіння не візьми, асоціації все одно призводять до теми сексу. Тут, правда, ще позначилися проблеми самого Фрейда - у нього багато чого було перекручено в голові на грунті сексуальності. Але такі вже були часи - Фрейд просто витягнув назовні те, що все навколо намагалися закопати глибше.

У зв`язку з усім цим, можна сказати, що фрейдовская система тлумачення сновидінь - це нісенітниця. Як висловився з цього приводу Юнг - «З тим же успіхом можна аналізувати написи табличок на іноземній мові, які бачить мандрівник у вікно свого вагона». Вільні асоціації при будь-якому розкладі залишають початковий образ позаду і призводять пацієнта до базових проблем, які, за великим рахунком, і так очевидні.

У цьому сенсі хороші плями Роршаха, як одна з варіацій фрейдовского методу, - тут спочатку береться образ, який не має ніякого власного значення, і це дозволяє швидше і простіше перейти до того, що для пацієнта найважливіше.

А як альтернативу Юнг запропонував свій варіант асоціативного методу. Назви у нього немає, а суть зводиться до того, щоб всі асоціації відштовхувалися від початкового образу. Тоді виходить зовсім інший ефект - відбувається розширення змісту, розкриття символічного значення образу. Відповідно, і висновки Юнг зробив зовсім інші - виявилося, що багато символів мають універсальне значення для всіх людей, незалежно від їх виховання, мови і культури.

Наприклад, асоціативний комплекс для символічного хреста буде більш-менш однаковий і у швейцарського банкіра, і у китайського партробітника, і у будь-якого папуаса. І таких універсальних, загальнолюдських символів безліч. Десь звідси у Юнга і народилася його теорія колективного несвідомого.

А до колективного значенням символу додається ще й особисті асоціації, які збагачують і уточнюють індивідуальне значення образу. Тому застосування юнговского методу дає інші результати, більш різноманітні і цікаві в плані дослідження психіки.

Можете спробувати на собі - візьміть ту ж фотографію з минулої статті, виберіть одного персонажа, який вам ближче всього, і спробуйте записати список своїх асоціацій на нього. Спочатку спробуйте метод вільних асоціацій і подивіться, куди ви прийдете. А потім спробуйте юнгівські спосіб і сформуйте смислове хмара навколо обраного персонажа - кожен раз задавайте собі один і той же питання «Який він?» Або «Що мене в ньому привабило?» І записуйте все, що само собою спливає в голові. Продовжуйте до тих пір, поки не відчуєте, що відповідь на питання знайдений - це буде щось на зразок розслаблення або почуття зробленого відкриття, або може просто чітке і холодну розуміння, що відповідь знайдений.

Так ось і відбувається рутинна частина психологічної роботи. Коли потрібно щось в собі зрозуміти, розібратися в своїх почуттях, зрозуміти свої реакції, розібратися в своїх мотивах - беріть ручку і папір, малюйте в центрі своє питання або ключовий образ і записуйте до нього асоціації до тих пір, поки не настане якесь то прояснення. Відпрацюйте цю техніку, і ви самі собі станете психологом.