"Комп`ютерне" стомлення і діти

Як розгледіти в дітях ці властивості і визначити інтенсивність навантажень?

діти з рухливою нервовою системою діють сміливо і рішуче. На запитання відповідають швидко, не побоюючись помилок, але, як правило, невірно. Приступають до роботи без підготовки і попереднього роздуми, поспішають, допускають багато неточностей, роблять її не дуже якісно, `на око`, часто відволікаючись.

діти з низькою рухливістю роблять все обережно, а коли їх запитують, мовчать, ретельно обмірковуючи питання і відповідь. Займаються зосереджено, часто перевіряють правильність виконання, вважаючи за краще рівномірний темп роботи. Якщо їх обмежити в часі, змусити працювати швидше, вони швидше втомлюються. У дитини з низькою рухливістю в міру уставанія збільшується пасивність, про яку можна судити по позі: він майже напівлежить, задерши ноги, або всім тілом спирається на стіл, втрачає інтерес до заняття, совається на стільці, часто міняючи положення, у нього знижується настрій.

У рухливих дітей стомлення проявляється в підвищенні нервово-м`язової напруженості. При цьому посилюються моторні реакції (дитина підхоплюється з місця, стрибає, плескає в долоні), а емоційні - загострюються (він сміється або плаче, кричить, співає, бурхливо розчаровується або веселиться).

Емоційні і моторні реакції дітей, втомлюються від спілкування з комп`ютером, дуже відрізняються від аналогічних реакцій на фізичну або інтелектуальну втому, яка виникає, скажімо, при написанні довгого диктанту. При втомі м`язів дитина потягується, розправляє плечі, позіхає, лягає на парту. А при роботі на комп`ютері, коли на м`язову втому накладається нервово-емоційне напруження, він поёжівается, совається на місці, трясе руками, ногами, втягує голову в плечі, лягає грудьми на стіл або раптом схоплюється, підстрибує, ляскає в долоні, вибиває дріб кулаком і т. д. Комп`ютерні ігри значно активізують сприйняття - дитина легко перевозбуждается. До того ж тривале просиджування за комп`ютером призводить до того, що синдром `круглої спини` проявляється раніше, ніж при звичайних заняттях.

"Комп`ютерне" стомлення і діти

Після піку працездатності у дитини зазвичай настає спад. Але дитина цього не помічає, і тут криється серйозна небезпека, пов`язана з поступовим виснаженням функціональних резервів організму. Продовження діалогу вже стомленого дитини з комп`ютером обходиться ціною все більших фізіологічних витрат. Крім іншого, перестомлення від роботи на комп`ютері загрожує завзятим відмовою продовжувати заняття в подальшому. Тому дуже важливо вчасно зупинити дитину, перемкнути його увагу на щось інше. Заняття на комп`ютері, і в першу чергу захоплюючі ігри, забирають дуже багато сил і потрібен час, щоб їх відновити. Адже згідно `закону виснаження`, сформульованому ще в XIX столітті, стомлення росте швидше, ніж викликають його навантаження, тому втомленому організму одна і та ж робота обходиться дорожче, ніж тих, що відпочили. Більш того, нервово-емоційна напруженість і стомлення зору, накопичуючись, негативно позначаються на подальшій діяльності. Не випадково педагоги скаржаться на надмірну збудливість і некерованість школярів молодших класів, які попрацювали в комп`ютерному кабінеті.

На жаль, на практиці дорослі не дуже-то звертають увагу на стан дитини, на режим його занять на комп`ютері - і не тільки через необізнаність в питаннях гігієни або недостатню поінформованість про вплив комп`ютера на організм.

Що змушує багатьох з нас іноді діяти всупереч доводам розуму, здорового глузду, власним переконанням - на шкоду собі? Ймовірно, звичайна наша звичка діяти по сьогочасної примхи. А адже гігієна праці і відпочинку свідчить про загальну культуру людини, яку потрібно виховувати з дитинства.

Можна виділити 4 основних типи прояву `комп`ютерної` втоми

1. Втрата контролю над собою: дитина часто чіпає обличчя, смокче палець, кривляється, кричить і т. П.

2. Втрата інтересу до комп`ютера: дитина часто відволікається, вступає в розмови, звертає увагу на інші предмети, не бажаючи продовжувати роботу.

3. `Стомлена` поза: дитина схиляється то в одну, то в іншу сторону, відкидається на спинку стільця, задирає ноги, впираючись в край столу.

4. Емоційно-невротична реакція - крик, підстрибування, пританцьовування, істеричний сміх і ін.

Галина Лук`янець

Кандидат біологічних наук

Комп`ютерні ігри привабливіше для дітей, ніж навчальні та розвиваючі програми, і тому здаються простими. Однак інтенсивна гра протягом 30 хвилин не тільки у дошкільнят, а й у більш старших дітей викликає зміни в серцево-судинній системі і порушує зір. Не випадково психологи відносять комп`ютерні ігри до найбільш напружених видів занять на комп`ютері: вони утомительнее, ніж навіть рішення складних математичних задач.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!