Аутогенне тренування

Для мотивованого самонавіювання потрібно досить високий рівень розуму і волі. Заняття аутогенним тренуванням дозволяють розвинути їх. Найчастіше, розумний, будучи допитливим, спілкуючись з розумними і розмірковуючи самостійно і поглиблено, стає все розумнішими. Дурний, цікавлячись і займаючись нікчемним, спілкуючись з подібними собі, все більше глупеет. Таке закономірно. Обтяжливо, коли розумний, слідуючи злій волі або від безвілля, цікавлячись і займаючись нікчемним, спілкуючись з дурними і живучи бездумно, глупеет. Нерідко, однак, зустрічаються і такі хлопці, які волею обставин не отримали в дитинстві належного розумового виховання, але жадають розвинути свій розум. Aутогенная тренування - для тих, хто вдосконалює розум-але ще більше для тих, хто не отримав належного розумового виховання, однак прагне розвинути свої розумові здібності.

Розум, як і м`язи, вимагає тренування. Роздуми в аутогенному стані - свого роду гімнастика для розуму. У аутогенному стані мислять про значне, мислять вільно, мислять самостійно. Чи важливо освіту? З одного боку - так, але освіта може породити ерудований посередність, якщо у людини немає насамперед вміння самостійно і творчо мислити.

Звичка мислити, мислити неквапливо, поглиблено, не відволікаючись, сама по собі плекає розум. У аутогенному стані, в діалозі з собою ви роздумуєте, використовуючи свій життєвий досвід, знання, інтуїцію і розвиваючи їх. Для прийняття правильних рішень важлива неспішність і чіткість мислення. І. Еренбург зауважив: коли їздили на перекладних, то їхали довго і в дорозі неспішно, а тому зріло і мудро міркували - і рано дорослішали. Зупинивши в аутогенному стані поспіх, суєту, гонку, характерну для життя в нашому столітті, людина уподібнюється мудреця. Поспішаючи, якраз найбільше втрачають час. У суєті не приходять глибокі думки.

Aутогенная тренування розвиває волю- в свою чергу, щоб самонавіювання було дієвим, потрібна сильна воля. Але сильна воля, чи не контрольована розумом, небезпечна. Без такого контролю вона сліпа, руйнівна і те саме сильної волі злого або фанатичного людини. Воля необхідна в малому, каждодневном- але ще більше в головному - в досягненні життєвого задуму, великих цілей. Підкреслюю: не в придбанні квитка на концерт популярної співачки, а в досягненні важкою мети, яка визначає долю. Воля гнучка. Розумна людина, переконавшись, що мета помилкова або нереальна, рішучим вольовим зусиллям різко повертає на інший шлях. Воля повинна поєднуватися не тільки з розумом, але з гуманністю і благородством.

Для самовиховання і самовдосконалення найбільше необхідна саме воля. Найважче боротися з самим собою. А це основне! Тут заважають і невпевненість, і нерішучість, і сумніви, і коливання. Тут і лінь, спокуси, спокуси, коли щось в нас вмовляє відмовитися від важкого, погодитися на легке і приємне, коли нас тягне до того, що приносить задоволення цієї хвилини, і так хочеться відкласти прикро складне на завтра.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне