Як перестати бути сором`язливим, замкнутим і невпевненим

Сором`язливість, замкнутість, невпевненість, вони завжди ходять поруч і всіляко псують життя своїм власникам. Сором`язливий хлопець рідко знайомиться з дівчатами, так можна і без подружки залишитися! Невпевнений студент отримує лише задовільні оцінки, так як невпевнено тримається, відповідаючи реферат або домашнє завдання.

Таким людям складно зближуватися з іншими, вони весь час відчувають себе якимись неправильними, що відбивається на спілкуванні з однолітками і в навчанні або роботі. Замкнені люди рідко зближуються з іншими людьми. Вони рідко стають вчителями або докторами, мало бувають на публіці і навіть на вулиці, що впливає не тільки на коло знайомих і друзів, але і на здоров`я, що набагато важливіше за все попереднього.

Але що робити, якщо володієш хоча б одним з цих «якостей»? Необов`язково бути присутнім будуть всі три. Людина може бути лише частково замкнутим, наприклад, бояться публічних виступів, але зі знайомими або навіть малознайомими людьми в невеликій кількості поводитися вільно. Це ж стосується і сором`язливості, а також невпевненості.

зрозуміти причину

Знайдіть джерело і ви будете на півдорозі до вирішення проблеми. Кажуть, що сором`язливість може передаватися з генами. Можливо, частка істини в цьому є, але вкорінюється вона в дитинстві. Тому батькам радять частіше виводити дітей на вулицю, віддавати їх в садки і гуртки, адже саме там діти вчаться основам комунікації, правильно говорити, спілкуватися з однолітками, приймати свої і їх недоліки.

Сором`язливість - це свого роду страх перед своїми недоліками. Людина розуміє, що вони у нього є і боїться думки оточуючих, що його засміють або будуть тикати пальцями.

Невпевненість - це незнання себе і своїх можливостей. Якщо людина боїться зганьбитися перед кимось, страшиться думки оточуючих про його діях або вчинках. Адже навіть проста домашня робота оцінюється перед усім класом. І невпевнені люди завжди бояться давати зошит на перевірку, так як про помилки дізнається весь клас.

Замкнутість - це особливість людини, при якій він не прагне заводити знайомства або друзів. Такі люди, як правило, одинаки. Рідко спілкуються, мало гуляють, і навіть з найближчими людьми - батьками, нерідко не можуть знайти спільну мову. Найбільшим недоліком замкнутості є саме небажання виходити на вулицю. Будинок стає фортецею, а це негативно відбивається на житті в цілому і на здоров`я.

Позбавляємося від сором`язливості

Сором`язливість дуже сильно псує відносини з друзями і знайомими, а часом навіть з родичами. Начебто людина хоче спілкуватися, намагається знайомитися, але це виходить дуже незграбно, боязко, а часом навіть смішно. Що робити? Побороти сором`язливість, можна лише повністю прийнявши себе таким, який ти є, і побачити недоліки в інших людях, на які рідко звертають увагу сором`язливі люди.

Недоліки можуть бути в зовнішності або ж в характері. А ось прийняти їх досить просто. Найпростіший спосіб - це знайти іншу людину з такими ж недоліками, але тільки впевненого і успішного. Насамперед визначте, що в вас не так. Перше про що ви турбуєтеся, коли говорите з людьми: вуха, губи, зуби, руки, постава, манера мови і так далі.

Встаньте перед дзеркалом і тверезо себе оціните. Без песимізму, а саме тверезим поглядом. Що в вас добре, а що погано? Недоліки видно лише спочатку, якщо придивитися достоїнств завжди більше. Дивіться на все: пальці, шию, брови, зачіску, і тип волосся і так далі. Тобто ви повинні знайти всі ваші позитивні і сильні сторони. Тепер погляньте на недоліки. Іноді тверезим поглядом вони навіть здаються достоїнствами.

Тепер самий простий і швидкий спосіб це - є перед монітором, включити інтернет і знайти успішної людини або людей з такими ж недоліками. Ви відразу ж побачите як в умілих руках і при правильній подачі маленькі груди, товсті руки, перекручування деяких букв, писклявий голос, зайва вага і багато іншого стають достоїнствами, родзинкою людини. Тепер лише прийміть себе справжнього. Це справа не п`яти хвилин, але при наступній зустрічі з друзями згадуйте ті приклади успішності, знайдені вами. Спочатку може не подіяти, але вже через місяць ви почнете любити себе справжнього, і це великий і значимий для вас крок.