Геть сором`язливість - як допомогти дитині подолати сором`язливість?

Що таке сором`язливість?

Сором`язливість можна визначити як схильність людини в присутності інших людей відчувати почуття незручності і скутості, боязкості і нерішучості. Вона починає формуватися в дошкільному віці. Сором`язливість, як і будь-яку якість, має ступеня прояву. Вона корисна, адже вона допомагає нам дотримуватися «рамки», контролювати себе. Діти теж сором`язливі в різному ступені: один - тільки при першому контакті, інший - тільки з дорослими, а третій - якщо потрібно виступати перед «публікою». Але тотальні прояви сором`язливості - вже серйозна перешкода.

Допомогти дитині, не розібравшись у причинах виникнення сором`язливості, буде неможливо. Від чого ж залежить, чи стане дитина сором`язливим чи ні?

причини сором`язливості

Перша передумова сором`язливості, внутрішня, - це темперамент, вроджені властивості роботи нервової системи, незмінні, як колір шкіри або форма носа. Зараз отримані наукові дані [Крайг Г., Бокум Д. Психологія розвитку.] Про те, що сором`язливість має фізіологічні передумови. Більше схильні до розвитку сором`язливості меланхоліки - представники «слабкої» типу темпераменту, який характеризується неврівноваженістю реакцій, схильністю до «застрявання» на негативних переживаннях. Другий в «групі ризику» - темперамент флегматичний, врівноважений, сильний, але малорухливий по швидкості психічних процесів. Досвід неуспішності переживається довше і сильніше. А ось сангвініки і холерики бувають сором`язливими рідше.

Друга передумова сором`язливості, зовнішня, - це стиль, в якому виховують дитину. Інакше кажучи, як батьки спілкуються з ним, а також той приклад, який вони подають йому, спілкуючись з іншими. Саме в цьому спілкуванні дитина отримує досвід неуспішності, знижується його самооцінка і відчуття власної значущості для оточуючих.

Не менш важливим є досвід, який він отримує - не тільки в родині, а й в соціальному світі. Для чутливої дитини, внутрішньо схильного до сором`язливості, навіть декількох епізодів невдалого спілкування може бути досить для закріплення позиції «краще буду осторонь».

Сором`язливість у дітей

Соромливих дітей відрізняє підвищена чутливість до оцінки оточуючих. Правда, ви вже десь це чули? Так-так, той же, що і з агресивністю, і з уразливістю! І знову загальне: і в цьому випадку існує великий розрив між тим, як дитина оцінює себе, і тим, як, на його думку, його оцінюють оточуючі. У соромливих дітей цілком висока самооцінка (а зовсім не занижена, як прийнято думати). Але при цьому їм не вистачає соціальної сміливості, і вони бояться показати себе невмілими або потрапити в ситуацію, де будуть виглядати нерозумно. Їм здається, що оточуючі постійно їх оцінюють, але при цьому хочуть зберегти своє особистісне простір в недоторканності.

Важливим є те, що сором`язливість - певна захисна реакція. З цієї точки зору її роль цілком позитивна: вона не дає наступити «перевантаження», вчасно закриваючи «клапан». Результат - дитина відмовляється від спілкування, яке для нього більш затратно, ніж реакція уникнення.

Міні-тест: Наскільки сором`язливий Ваша дитина

Прочитайте твердження і дайте відповідь: «вірно» або «не вірно». Якщо буває по-різному, то виберіть той варіант, який проявляється частіше.

1. У ситуації спілкування з незнайомою людиною дитина явно відчуває напруженість, боязкість, зовнішню невпевненість.
2. У ситуації, коли увага сконцентрована на ньому, він усіма силами намагається переключити його з себе на щось інше, піти в тінь.
3. Про нього можна сказати - «слова не витягнеш». Він може бути зацікавленим слухачем, але якщо потрібно щось сказати, мовчить.
4. У спілкуванні дитина рідко дивиться в очі, частіше його погляд впирається в підлогу.
5. Про нього можна сказати «несамостійний», «нерішучий», «не впевнений у собі».
6. Він не йде на контакт зі своєї ініціативи і йде від контакту, якщо ініціативу проявив хтось інший.
7. Хвилюється настільки, що видно зовнішні ознаки: потіє, червоніє, тремтить, горбиться, руху і поза скуті.
8. Для дитини особливо важкі публічні виступи (навіть відповіді на уроці).
9. Боязкість дитини проявляється навіть в іграх з однолітками, особливо в тому випадку, якщо його роль буде помітна.
10. Для дитини особливо складно проявляти свої почуття і бажання (або навіть говорити про них).

Чим більше разів ви погодилися з наведеними твердженнями, тим більша ймовірність, що у дитини є проблема сором`язливості. Ви можете допомогти!

Як допомогти дитині подолати сором`язливість?

Сором`язливість - якість, над яким можна працювати. З віком сором`язливих людей стає все менше, та й самі прояви сором`язливості м`якше і рідше. Хоча, звичайно, вони не йдуть зовсім.

Але і в сором`язливості є потенціал! У цих людей невеликий, але дуже міцний коло спілкування. Вони цінують кожну людину в ньому, і для них насправді «дружба - поняття цілодобове». Одружившись, вони вірні своєму партнеру, намагаються підтримувати і оберігати свій шлюб. І на роботі з ними усе гаразд своєї організації, засновуючи її «кістяк».

Таким чином, те, що могло заважати спілкуванню, стає якраз його основою! Але тільки в тому випадку, якщо сильні прояви сором`язливості подолані. А в цьому ви цілком здатні допомогти.

1. Чи не навішувати ярлик. Не поспішайте говорити «він сором`язливий», особливо при дитині. Він звикне думати про себе саме так, і змінити ситуацію буде непросто!

2. Позитивне самосприйняття та відчуття значущості. Дитина повинна бути впевнений, що дуже важливий для вас. Запитуйте його думку, радьтеся, уважно вислухайте міркування.

3. Не відмахується від невеликих досягнень - малюнка або вироби, яку він приніс вам показати, історій з життя в садку і школі, де він відчував себе переможцем.

4. Підтримуйте його самоповагу. Повага батьків - основа самоповаги дитини. Ставтеся дбайливо і з повагою до нього самого і його бажанням, потребам, почуттям.

5. Вивчайте «відреагувати» образи. Сором`язливість підтримується гнітом накопичених образ. Якщо навчити дитину не зберігати їх усередині, багато що зміниться. Він повинен знати, що ви завжди будете готові його вислухати. А ще образу можна намалювати, виліпити, прокричати в подушку.

6. Вивчайте його співпраці з іншими. Сором`язливі люди не здатні до співпраці, а лише до того, щоб «приклеїтися». Змалку вчіть дитину домовлятися з іншими, знаходити спільні рішення, а не уникати спілкування.

7. Хваліть більше, критикуйте менше. Основа міцної самооцінки закладається шляхом позитивного підкріплення. Хваліть більше, відзначаючи найменші досягнення. Хваліть за дії, за активність. А ось критикуйте обережно і не забувайте спиратися при цьому на його сильні якості.

8. Заохочуйте активність. Дайте можливість дитині діяти самостійно і приймати рішення. Ви потім можете обговорити, чи була його стратегія вдала. Але дозвольте йому отримати досвід, нехай і негативний. Формуйте спокійне ставлення до помилок: на них вчаться і від них ніхто не застрахований.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!