Чому все дратує і дратує?

Винесений в заголовок статті питання видається не тільки вельми серйозним, але ще й цікавим. Часто замислюючись над цією проблемою, багато представників роду людського розуміють, що витоки цієї проблеми варто шукати в психології. Саме наука про душу, психологія, пояснює, що саме психіка запускає ті процеси дратівливості, які призводять до стану озлобленості, роздратування і «сказу».

Для більш детального вивчення процесу, чому все дратує і дратує, слід зупинитися на причини виникнення цих процесів в людській психіці, від яких виникають стану «сказу» і роздратування. А також конструкції їх побудови.

Причини виникнення процесів роздратування і «сказу»

Такий стан може виникнути в результаті сильного нервового напруження у індивіда, викликаного сильним перевтомою. Також воно виникає при зовнішньому впливі. Цей стан носить гнітючий характер і може бути вироблено або спровоковано вищим за ієрархією індивідом.

Традиційним подразником є трудова або навчальна діяльність, яка була вибрана не по схильностям і здібностям молодої людини, а нав`язана думкою батьків або авторитетних старших наставників, або за ознаками схвалення товариством. А також моментом позитивного і стійкого матеріального добробуту. При вищеописаних мотивах у виборі професії та напрямки, з яким буде пов`язана все свідоме життя, з віком приходить розуміння того, що робота не приносить задоволення і радість. Внаслідок чого не можуть бути досягнуті бажані результати і не збуваються мрії. На основі цього відбувається внутрішнє відторгнення рутинності в виконанні завдань і, як наслідок, стан сказу і роздратування.

Ще причиною виникнення гніву, що переходить в сказ, і сильної дратівливості є проблеми в спілкуванні в міжособистісних стосунках. Це можуть бути як дружні, так і сімейні, а також трудові відносини.

З проблем в спілкуванні випливає наступна причина - конфліктне взаємодія. Конфлікт, сам по собі, вже при виникненні несе негативний посил для частини його учасників. Для кого-то з них він, тобто конфлікт, може послужити збудників в прояві дратівливості і гніву, як стану сказу.

Конструкція дратівливості і гніву, що переходить в сказ

Почати розбір будь-якого психологічного питання слід з моделювання конструкції даного об`єкту. При розгляді питання, чому все дратує і дратує, конструкція може виглядати наступним чином. Виникнення подразника - усвідомлення подразника - накопичення дратівливості - кульмінація стану (перші реакції) - стрес фактори - другий етап дратівливості (озлобленість) - «сказ».

Для найкращого розуміння кожного з наведених в ланцюжку елементів, зупинимося саме на кожному з них окремо.

виникнення подразника - це етап, коли індивід вперше стикається з дискомфортом в певній ситуації.

усвідомлення подразника - це етап, коли відчувши дискомфорт, людина починає розбиратися в своєму оточенні і діяльності, здійснюючи пошук того «осколка», який заподіяв йому неприємне відчуття.

накопичення дратівливості - це етап, коли індивід, усвідомивши подразник, починає накопичувати ті відчуття, які він відчуває і можливо хоче «виплеснути» на свій подразник, але з суб`єктивних, тільки для нього відомих причин, що не втілює задумане в життя.

Кульмінація стану, тобто перші реакції, - це етап, коли той негатив, що приховує в собі людина, не маючи можливості «повернути» своєму подразника дискомфортний відчуття, яке він відчуває в результаті виробленої на нього

Стрес-фактори - це той етап, коли вже доведений до стану, що наближається до озлобленості, людина знову отримує порцію негативу ззовні. Можливо, що таке роздратування носить зовсім незалежний характер від початкового поштовху гніву.

Другий етап дратівливості (озлобленість) - це той етап, який знаменується виплеском на оточуючих, часто не причетних до ситуації, що викликала роздратування психіки індивіда. Людина, що знаходиться на цьому етапі конструкції, часто вже не усвідомлює і не контролює спалахи свого гніву. Кращим варіантом виходу з такої ситуації є звернення до фахівця-психолога.

«Сказ» - той етап, коли індивід після стану озлобленості починає реагувати на все, навіть не негативні моменти в даному відрізку життя, не зовсім адекватно. У цьому випадку може виявитися депресивний стан або посилитися вже наявна неврастенія, яка проявляється на етапі озлобленості. Індивід може відчувати істеричні напливи.

Участь психолога в ліквідації наслідків стану роздратування

Психологічна інтервенція у клієнта, що відновлюється після пережитого ним процесу дратівливості і сказу, або знаходиться в момент звернення до фахівця-психолога на одному з етапів розглянутої конструкції, може бути простроена наступним чином.

Спеціаліст-психолог в ролі «попутника-провідника» розгортає клієнта «обличчям» до його проблеми і пропонує «ключі» до її вирішення. Програма роботи індивідуалізується залежно від того, на якому етапі перебуває звернувся за допомогою клієнт.

Наведені причини є найпоширенішими при розгляді цього питання. Розбір конструкції дратівливості і гніву, що переходить в сказ, вказує на поетапність формування у індивіда такого стану.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин