Як приймати критику спокійно

Чому багато людей сприймають критику дуже болісно? При цьому вони псують відносини з оточуючими. Може, іноді варто закривати очі на зауваження, що допоможе уникнути багатьох помилок і неприємностей. Іноді дрібні і великі помилки відбуваються з людиною через те, що він не прислухався вчасно до чиєїсь справедливій критиці. Отже, як почати сприймати зауваження оточуючих нормально.

Отже, як же правильно реагувати?

1. Щоб домогтися успіху потрібно вміти слухати і адекватно оцінювати не тільки хвалебні промови на свою адресу, але і критичні зауваження. Прислухаючись до них можна виправити щось в собі і стати краще. Головне, не падати духом, не занижувати свою самооцінку.

2. Якщо критика звучить дуже злобно, потрібно відключити емоції і постаратися вловити основне, чи є в цьому щось цінне, важливе.

3. Якщо відповісти агресивно, не подумавши можна потім сильно про це пошкодувати. Ніколи не потрібно сперечатися, переходити на крик, ображатися. Відповідайте неголосним і спокійним голосом.

4. Не потрібно реагувати негайно. Спочатку обміркуйте все як слід.

5. Якщо критика виходить від начальника, постарайтеся заспокоїтися. Що тут поробиш, керівник. Якщо невдоволення висловлюють колеги, можливо, щось у цьому є.

6. Потрібно також пам`ятати те, що далеко не всі зауваження потрібно сприймати серйозно. Може, це робиться спеціально для того, щоб вивести людину з душевної рівноваги, зіпсувати настрій. У такому випадку спробуйте уявити, що навколо вас невидима стіна, що обгороджує від усього поганого. Цей спосіб допоможе зберегти спокій. Агресивно налаштована людина, не отримавши очікуваної бурхливої реакції, з часом заспокоїться. Можливо, навіть визнає, що був неправий. Це стосується несправедливої критики. Якщо критика у справі, то реагувати на неї доведеться.

7. Потрібно спробувати поглянути на ситуацію очима сторонньої людини. Якщо критика справедлива, задумайтеся. Може бути, має сенс з нею погодитися і щось виправити в собі. Уточніть, що саме у вашій поведінці не подобається критикує, і попрацюйте над цим.

Критика зачіпає людське самолюбство. Це завжди болісно. Саме тому правильно реагувати на критику можуть тільки здатні до подальшого розвитку люди. Критикують всіх. Важливим є те, як людина все це сприймає і працює над своїми недоліками.