Емпатія (к. Роджерс)

Є багато спроб визначити поняття «емпатія», і мені самому належить кілька. Більш ніж двадцять років тому я запропонував одне з визначень в

Під час систематизованого викладу моїх поглядів (Rogers, 1959). Воно полягає в наступному.

Бути в стані емпатії означає сприймати внутрішній світ іншого точно, зі збереженням емоційних і смислових відтінків. Ніби

стаєш цим іншим, але без втрати відчуття «начебто». Так, відчуваєш радість або біль іншого, як він їх відчуває, і сприймаєш їх причини,

як він їх сприймає. Але обов`язково повинен залишатися відтінок «начебто»: начебто це я радію або засмучуюсь. Якщо цей відтінок зникає, то

виникає стан ідентифікації.

Для формулювання мого сучасного уявлення я буду спиратися на поняття стану, або переживання, (experiencing) як воно було введено

Гендлін (Gendlin, 1962). Це поняття збагатило моє уявлення в цілому ряді пунктів.

Підсумовуючи коротко, Гендлін вважає, що в будь-який момент часу людина відчуває стану, до яких він може багаторазово звертатися в процесі

пошуку їх сенсу. Вони служать свого роду суб`єктивним орієнтиром в цьому пошуку.

Емпатічним терапевт проникливо вловлює сенс стану, що переживається пацієнтом в даний конкретний момент, і вказує на цей зміст,

щоб допомогти пацієнту сконцентруватися на ньому і спонукати пацієнта до подальшого більш повного і безперешкодного переживання.

Невеликий приклад може пояснити як саме поняття переживання, так і його ставлення до емпатії.

Один учасник психотерапевтичної групи досить негативно висловився на адресу свого батька. Ведучий говорить: «Складається враження, що ти сердитий

на свого батька ». Той відповідає: «Ні, я не думаю», - «Може бути, ти не задоволений їм?» - «Ну, може бути» (з сумнівом) .- «Може бути, ти

розчарувався в ньому? »Слід швидку відповідь:« Так, я розчарувався тим, що він слабка людина. Я думаю, я давно розчарувався в ньому, ще в дитинстві ».

З чим ця людина звірявся, встановлюючи правильність різних пропонувалися слів? Гендлін вважає, і я згоден з ним, що це було якесь наявне

психофізіологічний стан. Зазвичай воно суб`єктивно досить виразно, і людина може добре користуватися ним для порівняння з

підбираються позначеннями. У нашому випадку «сердитий» не підходить, «незадоволений» - виявляється ближче, і слово «розчарований» - цілком точно. будучи

знайдено, воно, як це часто буває, спонукає до подальшого перебігу переживань.

На основі викладеного дозвольте мені спробувати описати емпатію більш задовільним для мене зараз чином. Я більше не кажу «стан

емпатії », тому що думаю, що це скоріше процес, ніж стан. Спробую описати його суть.

Емпатичний спосіб спілкування з іншою особою має кілька граней. Він має на увазі входження в особистий світ іншого і перебування в ньому «як

будинки ». Він включає постійну чутливість до мінливих переживань іншого - до страху, чи гніву, або зворушення, або сорому, одним

словом, до всього, що відчуває він або вона. Це означає тимчасове життя іншим життям, делікатне перебування в ній без оцінювання і засудження. це

означає уловлювання того, що інший сам ледве усвідомлює. Але при цьому відсутні спроби розкрити абсолютно неусвідомлювані почуття, оскільки вони

можуть виявитися травмуючими. Це включає повідомлення ваших вражень про внутрішній світ іншого, коли ви дивитеся свіжим і спокійним поглядом

на ті його елементи, які хвилюють або лякають вашого співрозмовника. Це має на увазі часте звертання до іншого для перевірки своїх вражень і

уважне пріслушіваніе до отримуваних відповідей. Ви довірена особа для іншого. Вказуючи на можливі сенси переживань іншого, ви допоможете

йому переживати більш повно і конструктивно. Бути з іншим таким способом означає нa деякий час залишити в стороні свої точки зору і цінності,

щоб увійти в світ іншого без упередженості. У певному сенсі це означає, що ви залишаєте в стороні своє «я». Це можуть здійснити тільки люди,

відчувають себе досить безпечно в певному сенсі: вони знають, що не втратять себе в деколи дивному або химерному світі іншого і що

зможуть успішно повернутися в свій світ, коли захочуть.

Може бути це опис робить зрозумілим, що бути емпатічним важко. Це означає бути відповідальним, активним, сильним, і в той же час - тонким і

чуйним.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!