Допомога психолога. Як допомогти близьким

У кожного трапляються неприємності в особистому житті, конфлікти на роботі з колегами або начальством, проблеми з вихованням підростаючих дітей ... І ймовірність того, що людина, охоплений відчаєм, буде дзвонити незнайомій психолога, записуватися на прийом і чекати своєї черги надзвичайно мала.

Набагато простіше висловитися і поплакатися рідній і близькій людині, який втішить і дасть слушну пораду, а якщо знадобиться, організовує і зустріч з психологом. Найчастіше в ролі «жилетки» для своїх близьких людей виступають жінки, які тонко відчувають емоційні стани не тільки по міміці, а й за інтонацією, частоті дихання або ступеня блиску в очах.

Психологи не дарма стверджують, що жінки здатні аналізувати безліч дрібних деталей, зовні нічим непримітних і, здавалося б на перший погляд, не пов`язаних між собою. Чоловікам не властива подібна проникливість в силу того, що вони менш чуйні і чутливі від природи.

Жінки ж не тільки можуть вчасно помітити, що їх близьким людям необхідна допомога, а й вислухати, поспівчувати і надати необхідну психологічну підтримку. Однак, нерідко, такі сопережівательние здатності можуть привести до сімейного конфлікту, якщо душевний стан співрозмовника викликано особливостями сімейних відносин. Тому дуже сильно вживатися в проблеми близьких не варто. Надмірна чуйність може бути чревата для жінки і тим, що рідні люди просто почнуть маніпулювати нею і звинувачувати у всіх своїх неприємностях. В якийсь момент від цього можна втомитися. Не випадково ж лікарі швидкої допомоги, рятувальники і психологи найчастіше страждають від синдрому емоційного вигорання. Вживаючись в проблеми людей, вони самі часто страждають від душевного, розумового і фізичного виснаження і, перш за все, через надмірну морального навантаження.

Нерідко співпереживання і співчуття близьким стає причиною сімейних трагедій і конфліктів, тому що близька людина, дивлячись на співчутлива і допомагає, згадує неприємні факти біографії і підсвідомо намагається від них позбутися.

Парадокс ще й у тому, що потрапляючи в неприємну ситуацію, людина вважає свою проблему унікальною, але дізнавшись, що подібні проблеми є і у інших йому стає набагато легше. Саме на цьому принципі грунтуються групи анонімних алкоголіків або людей з будь-якими вираженими фізичними вадами.

Щоб дійсно надати допомогу близькій людині і при цьому не стати жертвою чужих проблем і негативних емоцій варто налаштуватися на хвилю співрозмовника шляхом копіювання його жестів, але ніколи не сприймати його проблеми як свої власні.

Автор: Валерія Шавель
для сайту therapy.by

Увага, тільки СЬОГОДНІ!