Неприємності в житті

Кожна людина, стикаючись з неприємностями, реагує на них по-різному. Хтось стійко приносить вантаж проблем і з легкістю проходить всі випробування, а хтось здається під натиском бід і впадає у відчай.

Однак, для тих і інших існує кілька універсальних рекомендацій, щоб пережити неприємності в житті.

Насамперед, необхідно визнати існування проблеми. Багато хто відмовляється приймати неприємності, а тим часом упускається дорогоцінний час, який міг бути використано для оперативного реагування. Час назад не повернеш, тому потрібно прийняти цю ситуацію як вона є і сміливо взятися за дозвіл. Усвідомлення неприємностей є початком шляху по їх усуненню.

Непогано поставити собі якомога більше питань, коли неприємності в житті застали зненацька: пограти в «Що? Де? Коли? », А також подумати на предмет наслідків проблеми. Чим більше поставите собі питань, тим краще, тому що тільки так можна зрозуміти величину проблеми, визначити можливі рішення і оцінити її вплив на життя в подальшому. Так само може виявитися так, що неприємність володіє не дуже катастрофічними наслідками.

Потрібно проаналізувати свої почуття, як вони змінилися під впливом неприємності.
Корисно змінити обстановку, проблема, звичайно, не розсмокчеться, але емоційний стан покращиться і на свіжу голову, рішення буде прийнято набагато швидше.

Посмішка також викликає поліпшення самопочуття людини, тому частіше посміхайтеся, не дивлячись на неприємності.

Розбийте проблему на більш дрібні складові, частинами буде легше її вирішити.
Просіть допомоги у близьких. Навіть якщо у них не вийде допомогти вам справою, то їх підтримка допоможе знайти упевненість в своїх силах.

Зберігайте спокій, у що б то не стало. Навіть тоді, коли здається, що все пропало. Доведіть стан холоднокровного спокою до автоматизму. Адже проблеми час від часу виникають і, отже, спокій ще не один раз стане в нагоді.

І ще. Життя здатна підносити сюрпризи, в тому числі і неприємні. Але потрібно пам`ятати, що на зміну спаду неминуче приходить підйом. Тому ніколи не сумуйте і з легкістю справляйтеся з будь-якими неприємностями.