Як вести себе в незручних ситуаціях

Ніхто з нас не досконалий, і час від часу кожен може опинитися в ситуації, яка змушує його відчувати незручність або збентеження. Це абсолютно нормально. Життя - не знятий на відео фільм і не комп`ютерна програма, тому ніколи не можна передбачити, що чекає в наступну мить. Ви можете ніяково посковзнутися на льоду, почати гикати в тиші поважного зібрання, забути слова під час відповідальної мови, сісти на пофарбовану лавку на початку робочого дня або висловити невтішну думку про людину, в той час як він стоїть у вас за спиною.
Яка б не була ситуація, пам`ятайте найголовніше - не впадайте в паніку. Що б не сталося, це не кінець вашій кар`єрі, відносинам і вже тим більше - не кінець світу. Тому зберігайте спокій. Зробіть кілька глибоких вдихів і обміркуйте, що відбувається. У вас є, принаймні, кілька варіантів дії.

1. Подумайте, чи буде доречним звернути ситуацію в жарт. У більшості випадків це добре допомагає, тому що дає розрядку виникла напруженій атмосфері. Як правило, не всі люди можуть посміятися над собою - а це, між іншим, одна з найбільш корисних в житті якостей. Не бійтеся здаватися дурними, адже ви і так вже потрапили в безглузде становище. Тому постарайтеся посміхнутися і розвести руками: «Ось адже як буває!»

Якщо хтось почав сміятися над вами і при цьому привід для сміху є (тобто ви не поранилися, нічого не розбили, нікому не заподіяли шкоди), підхопите сміх - це найкраще, що ви можете зробити. Наведіть приклади з життя, коли хтось потрапляв в таку ж ситуацію: «Це ще що, а моя подруга минулого тижня задивилася на симпатичного хлопця і ненавмисно забруднила його морозивом!» Або гучно зізнайтеся в своїй недолугості: «Ох, я вічно в всіх врізався! ». Ось побачите, кілька хвилин веселощів і про ваш курйоз тут же забудуть.

2. Якщо посміятися над собою ситуація не дозволяє, наприклад, під час офіційного заходу, просто залишіть приміщення або відійдіть в сторону. Не переживайте, що хтось буде дивитися на вас або думати про причини вашої поведінки. Навряд чи хтось стане надовго відволікатися на ваші неприємності. Трохи пізніше ви можете повернутися як ні в чому не бувало. Пам`ятайте, ви нікому не зобов`язані пояснювати причини вашої відсутності або навіть просто розповідати про ваші проблеми.

3. Буває і так, що зникнути з загального поля зору ви не можете, а незручна ситуація проте відбулася або відбувається в даний момент. Наприклад, ви повинні продовжувати публічний виступ або далі їхати в автобусі, де тільки що мав місце неприємний інцидент. В такому випадку постарайтеся поводитися так, як ніби нічого не сталося. Навіть якщо вам здається, що все погляди спрямовані на вас і ви при цьому починаєте відчайдушно червоніти, візьміть себе в руки і зосередьте увагу на чомусь зовсім стороннє. Спокійно продовжуйте лекцію або байдуже дивіться у вікно на проїжджаючі мимо машини.

Пам`ятайте, ваше хвилювання відчувається, тому чим швидше ви перестанете переживати, тим швидше про вашу незручності забудуть оточуючі. Конфузи трапляються щодня з тисячами людей. Для сторонніх спостерігачів це тільки привід замислитися над тим, як би він або вона надійшли на вашому місці. Якщо ви спокійні і впевнені в собі, вже через кілька хвилин ви станете нецікаві, і спогади про незручної ситуації зникнуть. Навпаки, якщо ви будете нервувати, без кінця вибачатися або когось звинувачувати, що оточує вас суспільство буде з інтересом спостерігати за розвитком ситуації, а потім ще й друзям про вас розповість. Тому, як то кажуть, спокій і тільки спокій.

Читайте ще
Переконання опонента
Знущання в школі
про заздрість
однакові дії

Увага, тільки СЬОГОДНІ!