Як навчитися вирішувати свої проблеми




Наше життя складається з необхідності щодня вирішувати проблеми різного характеру: від самих маленьких до тих, які безпосередньо впливають на наше життя. І від того, наскільки ефективно ми справляємося з ними, безпосередньо залежить наскільки ми успішні і щасливі в житті.

Взагалі, я хотів би сказати, що проблеми є у кожного з нас, однак, одні вміють вирішувати їх досить успішно, інші ж, як ніби, загрузли в них. Слід сказати також, для однієї людини "проблема" може бути проблемою, а для іншого це дрібниця.

Тут, потрібно відзначити, що вирішуючи, долаючи проблеми-ми стаємо сильнішими і наближаємося до реалізації своїх життєвих цілей. Тепер поговоримо про самі проблеми, як їх варто вирішувати.

Ми вже з`ясували, що життя складається з проблем, тому безглуздо їх уникати-все одно це не вийти. У такій ситуації необхідно запастися терпінням і розуміти, що вирішуючи якусь проблему ми наближаємося до своєї мети (якщо вона, звичайно є).

Багато людей в разі виникнення будь-то проблеми -не знають з чого почати (адже цього ніде не вчать!) - починають переживати і діють імпульсивно, втрачають контроль, діють не досягаючи необхідного результату, або, боячись последствій- взагалі нічого не роблять.


Я хочу відзначити важливість розуміння, яке свідчить, що з проблемами потрібно що-то робити, якось їх вирішувати. Чи не вирішуючи їх, ми, крім того, що досягаємо необхідної мети, але ще, що дуже важливо, накопичуємо невпевненість в собі, знижуємо власну самооцінку і чим довше це триває, чим менше шансів їх вирішити надалі. До того ж, несвоєчасно розбираючись з проблемами, ми тим самим, завдаємо удару по своєму здоровью- оскільки розуміючи що робити щось треба і не роблячи при цьому -у нас виникає постійне відчуття тривоги, страху, розчарування, а звідси-різні депресії і психози. І так, я рекомендую для успішного вирішення проблем робити наступні кроки:

1) записати на папері свою проблему (постаратися якомога чіткіше її сформулювати) Наприклад, мені не вистачає грошей для повноцінного життя або я боюся знайомитися з дівчатами. Тут потрібно сказати, що коли ми визначаємо, що у нас є проблема-ми робимо перший крок для її усунення. Це важливо зробити письмово, тому що роблячи це-ми як би визначаємо її пріоритетність перед іншими.

2) складається з відповіді на питання: Що я можу зробити? Треба добре подумати і написати можливі варіанти вирішення цієї проблеми. Наприклад, мені не вистачає грошей тому, що я можу їх занадто витрачати і не залежно від того скільки я отримую-мені не вистачатиме. Для вирішення проблеми потрібно переглянути своє ставлення до грошей. Якщо ж я вважаю, що мало отримую і можу більше -то тут можна порекомендувати: по-перше-проаналізувати навички, професійні якості якими ви володієте і спробувати знайти гідне застосування їм, або спробувати опанувати іншими-наприклад отримати ще одну освіту, пройти якісь небудь курси і т.п.

3) Даємо відповідь на питання: що робити? З різних варіантів-вибираємо певний варіант дій. Тут головне не зволікати з вибором рішення-необхідно вибрати хоч яке-небудь рішення.

4) почати діяти. Можливо, один з найважливіших моментів! Тому приводу я рекомендую не відкладати свої дії на потім, а як тільки, визначилися що робити, відразу ж починайте діяти. Чим довше ми не діємо-тим більша ймовірність, що взагалі нічого не зробимо!

Ви мене запитаєте, чому я вважаю, що цей метод допоможе нам вирішувати свої проблеми? А я вам відповім, що цей метод ефективний тому, що він б`є в центр проблеми-визначаючи причину наших занепокоєнь. До того ж, вершиною є правило, яке свідчить -начніте діяти. Так як, ні які поради, навіть найкращі, не допоможуть зрушити з місця саму проблему, тому що тільки конкретні дії є, тим самим ключем, який відкриє будь-які двері.
І взагалі замість слова "проблема", використовуйте слово "завдання" - така постановка, сама по собі орієнтує мозок на знаходження рішення.

Інформація по темі
Низька самооцінка і підходи
Самооцінка якої немає
Про слово "ПРОБЛЕМА"
Геть низьку самооцінку і невпевненість в собі
Впевненість в собі
Сила волі
15 правил підняття самооцінки
Особистісний Зростання - як рости? Куди?



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як підвищити самооцінку? фото

Як підвищити самооцінку?


Самооцінка - це те, як ми Самі себе оцінюємо, чим краще наша самооцінка, тим більше наша рішучість взятися за нову…

Міць мови фото

Міць мови


Наші думки впливають на нашу поведінку, слова які ми вибираємо, теж впливають на нашу поведінку, а отже і на…

Як запобігти появі депресії? фото

Як запобігти появі депресії?

Коли у нас виникають невеликі проблеми, ми можемо вживати заходів для їх усунення влаштуватися дуже складно. Наприклад,…

Поради жінкам про чоловіків фото

Поради жінкам про чоловіків

Щоб вирішити проблему в тому чи іншому плані, навіть саму незначну слід зрозуміти кілька дуже важливих моментів, з…

Проблеми фото

Проблеми


Ми ніщо не називаємо проблемою, поки не почнемо чинити опір тому, що відбувається і уникати саме того, що вимагає…

Ассертівний фото

Ассертівний

Останній з чотирьох підходів до висловлення своїх думок полягає в переконливості. ассертівний (Переконлива) підхід…

[Про слово "проблема"] фото

[Про слово "проблема"]


Мова споганили словом-паразитом "проблема". Більш того, стали вживати і приділяти стільки уваги, що воно виросло і…

Хочу змінити своє життя фото

Хочу змінити своє життя

Ви коли-небудь бачили абсолютно щасливого і усезадоволеним людини? Напевно - ні. Адже, людина так влаштована, що чим би…

Складнощі в спілкуванні С„РѕС‚Рѕ

Складнощі в спілкуванні

Проблеми є частиною будь-якої професійної діяльності. Насправді багатьом співробітникам і платять за те, що вони…

Мистецтво рішення проблем фото

Мистецтво рішення проблем

Давайте розглянемо більш детально схематику планів, які ми будемо складати для подальшого отримання бажаного…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як навчитися вирішувати свої проблеми