Як навчитися вирішувати свої проблеми

Наше життя складається з необхідності щодня вирішувати проблеми різного характеру: від самих маленьких до тих, які безпосередньо впливають на наше життя. І від того, наскільки ефективно ми справляємося з ними, безпосередньо залежить наскільки ми успішні і щасливі в житті.

Взагалі, я хотів би сказати, що проблеми є у кожного з нас, однак, одні вміють вирішувати їх досить успішно, інші ж, як ніби, загрузли в них. Слід сказати також, для однієї людини "проблема" може бути проблемою, а для іншого це дрібниця.

Тут, потрібно відзначити, що вирішуючи, долаючи проблеми-ми стаємо сильнішими і наближаємося до реалізації своїх життєвих цілей. Тепер поговоримо про самі проблеми, як їх варто вирішувати.

Ми вже з`ясували, що життя складається з проблем, тому безглуздо їх уникати-все одно це не вийти. У такій ситуації необхідно запастися терпінням і розуміти, що вирішуючи якусь проблему ми наближаємося до своєї мети (якщо вона, звичайно є).

Багато людей в разі виникнення будь-то проблеми -не знають з чого почати (адже цього ніде не вчать!) - починають переживати і діють імпульсивно, втрачають контроль, діють не досягаючи необхідного результату, або, боячись последствій- взагалі нічого не роблять.

Я хочу відзначити важливість розуміння, яке свідчить, що з проблемами потрібно що-то робити, якось їх вирішувати. Чи не вирішуючи їх, ми, крім того, що досягаємо необхідної мети, але ще, що дуже важливо, накопичуємо невпевненість в собі, знижуємо власну самооцінку і чим довше це триває, чим менше шансів їх вирішити надалі. До того ж, несвоєчасно розбираючись з проблемами, ми тим самим, завдаємо удару по своєму здоровью- оскільки розуміючи що робити щось треба і не роблячи при цьому -у нас виникає постійне відчуття тривоги, страху, розчарування, а звідси-різні депресії і психози. І так, я рекомендую для успішного вирішення проблем робити наступні кроки:

1) записати на папері свою проблему (постаратися якомога чіткіше її сформулювати) Наприклад, мені не вистачає грошей для повноцінного життя або я боюся знайомитися з дівчатами. Тут потрібно сказати, що коли ми визначаємо, що у нас є проблема-ми робимо перший крок для її усунення. Це важливо зробити письмово, тому що роблячи це-ми як би визначаємо її пріоритетність перед іншими.

2) складається з відповіді на питання: Що я можу зробити? Треба добре подумати і написати можливі варіанти вирішення цієї проблеми. Наприклад, мені не вистачає грошей тому, що я можу їх занадто витрачати і не залежно від того скільки я отримую-мені не вистачатиме. Для вирішення проблеми потрібно переглянути своє ставлення до грошей. Якщо ж я вважаю, що мало отримую і можу більше -то тут можна порекомендувати: по-перше-проаналізувати навички, професійні якості якими ви володієте і спробувати знайти гідне застосування їм, або спробувати опанувати іншими-наприклад отримати ще одну освіту, пройти якісь небудь курси і т.п.

3) Даємо відповідь на питання: що робити? З різних варіантів-вибираємо певний варіант дій. Тут головне не зволікати з вибором рішення-необхідно вибрати хоч яке-небудь рішення.

4) почати діяти. Можливо, один з найважливіших моментів! Тому приводу я рекомендую не відкладати свої дії на потім, а як тільки, визначилися що робити, відразу ж починайте діяти. Чим довше ми не діємо-тим більша ймовірність, що взагалі нічого не зробимо!

Ви мене запитаєте, чому я вважаю, що цей метод допоможе нам вирішувати свої проблеми? А я вам відповім, що цей метод ефективний тому, що він б`є в центр проблеми-визначаючи причину наших занепокоєнь. До того ж, вершиною є правило, яке свідчить -начніте діяти. Так як, ні які поради, навіть найкращі, не допоможуть зрушити з місця саму проблему, тому що тільки конкретні дії є, тим самим ключем, який відкриє будь-які двері.
І взагалі замість слова "проблема", використовуйте слово "завдання" - така постановка, сама по собі орієнтує мозок на знаходження рішення.

Інформація по темі
Низька самооцінка і підходи
Самооцінка якої немає
Про слово "ПРОБЛЕМА"
Геть низьку самооцінку і невпевненість в собі
Впевненість в собі
Сила волі
15 правил підняття самооцінки
Особистісний Зростання - як рости? Куди?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!