Боротьба з жахливими снами за методом шаманів племені сеної

Будь-якій людині хоча б раз в житті снився кошмарний сон. Зазвичай ми прокидаємося в найтрагічніший момент подібного сновидіння, відчуваючи при цьому колосальне полегшення від того, що все, що відбувається - всього лише сон.

У той же самий час деякі психологи вважають, що ні оглядати кошмарні сни до кінця шкідливо для психічного здоров`я. Адже будь-який кошмар завжди свідчить про певні приховані в підсвідомості психологічні проблеми. А тому уникнення небезпеки за допомогою переривання сну, тільки заганяє наявні проблеми ще глибше.

У 30-х роках ХХ століття двоє вчених - Кілтон Стюарт і Х.Д. Нун - вивчали малазійське плем`я сіно. Дослідників здивувало те, що в племені зовсім були відсутні люди, які страждають душевними хворобами. Спочатку вчені вирішили, що подібних «неякісних» індивідів члени племені просто вбивають, однак пізніше виявилося, що вся справа в особливій життєвій філософії, тісно пов`язаної зі снами.

Всі діти племені змалку навчалися шаманами боротьбі з жахливими снами. Шамани вселяли, що в момент кошмарного сну ні в якому разі не можна прокидатися, навпаки, треба йти вперед і вперед, сміливо дивлячись в обличчя небезпеки.

Звичайно, змусити свій організм залишатися в стані сну, в той момент, коли мозок захльостують кошмарні бачення, не так-то просто. Однак шамани племені вміли довести одноплемінникам, що робити це абсолютно необхідно.

Шамани переконували дітей, що будь-який кошмар - це щаслива можливість отримати від злих духів якесь таємне знання, яке потім можна буде використовувати на благо племені. Таким чином, діти надихалися, у них зростала відчуття власної значущості, підвищувалася самооцінка - психологічні проблеми відступали.

В наші дні психологи, як і шамани племені сіно, радять людям спробувати навчитися доводити свої кошмарні сни до кінця, а не прокидатися в момент їх кульмінації. Вважається, що при бажанні кожна людина може навчитися таким заходам.
1. Поверненню в перерваний сон.
2. Відчуття того ж почуття страху в цьому сні, що і минулого разу.
3. Доведення сну до логічного кінця, яким би жахливим він би не був.