Перфекціонізм, частина 2

`Перфекціонізм,


Психологічне якість життя

Минула стаття вийшла тривалою вступом до того, про що насправді хотілося розповісти. Але тема широка, тому, можливо, і цього тексту виявиться недостатньо.

Поки що ми обговорили найочевиднішу і поверхневу сторону те, що по слідах Кастанеди можна називати бездоганністю - таку модель поведінки і життєвої стратегії, яка виходить з принципу максимально економного витрачання психологічної енергії.

З життєвої точки зору, коли ми не прагнемо вдаватися в тонкощі психології та філософії, принцип «бездоганного» поведінки разом відповідає на величезну купу однотипних питань, з якими люди звертаються до психологів - як вчинити в тій чи іншій ситуації, що буде правильніше, що буде краще?

По суті, віддаємо ми собі в цьому звіт або немає, але саме до цього ми весь час і прагнемо - до максимально ефективного витрачання своїх сил. І це ж цілком природно! Всі розмови про вихід із зони комфорту за своїм безпідставного бажанням - це абсурд ... не тому, що це нерозумно, а тому, що це неможливо. Ніхто і ніколи нічого не робить задля того, щоб ускладнити собі життя. Всі подвиги самозречення - це завжди рух від більшої напруги, до меншого. І якщо ви звикли оцінювати подібні вчинки інакше, придивіться уважніше - ви завжди знайдете енергетичну (читай, психологічну) вигоду.

Тому «практикувати бездоганність» ось в цій формі оптимізації витрат - це рекомендація марна. Всі ми їй слідуємо автоматично і нікуди від цього дітися не можемо. Скорегувати тут потрібно інше - не своє поведінку як таке, а свою точку зору на те, що відбувається. Справа в тому, що ми весь час перечіплюємося, чекаючи від себе «подвигів», в той час як за своєю природою неминуче слідуємо шляху найменшого опору, яке - якщо слідувати традиційному нашому вихованню - є прояв слабкості і безхребетності. А значить, ми приречені соромитися себе до тих пір, поки не усвідомимо, як далека реальне життя і реальна людська природа від наших романтичних про них уявленнях.

І ось цей самий сором за себе змушує нас протидіяти тому, що без нашого втручання функціонувало б найоптимальнішим чином. А своєрідність нашого людського пристрою таке, що ми дійсно здатні самі собі вставляти палиці в колеса. І саме тут принцип оптимального функціонування як нібито порушується ... так воно, принаймні, виглядає.

Дотримуючись ідеальної логіці, можна було б припустити, що і цей самосаботаж теж є частиною загального вселенського змови оптимуму, і тоді більше говорити було б про що. Але саме наявність цього внутрішнього опору самому собі відрізняє невротика від здорової людини, нещасного від щасливого. І навіть якщо немає ніякої можливості спровокувати перехід з першого стану в друге, все одно варто придивитися і спробувати розібратися, що тут взагалі відбувається ... адже всі зміни починаються з усвідомлення.

Отже. Як працює перфекціонізм в ідеалі? Або я роблю свою справу добре, або не беруся за нього зовсім. Причому мова йде не про те, щоб досягти самої вершини з якоїсь універсальної вселенської шкалою, так, щоб і всі навколо визнали це досягнення, а про свій власний суб`єктивній думці з даного приводу. Тобто зробити справу рівно настільки добре, щоб на всі сто відсотків відповідати власним очікуванням. Варіант з тим, щоб самому залишитися незадоволеним результатом, - не варіант.




І при цьому повна чесність з собою в оцінці результатів. Якщо вже результат поганий, значить, поганий - ніяких відмовок і посилань на загальне людську недосконалість. Прощати себе за погано зроблену роботу - це не те цілющий «прийняття себе», про який пишуть в розумних книжках. Або повне внутрішнє рівновагу з приводу виконаної роботи, або робимо все заново і по-хорошому.

До чого веде така безкомпромісна позиція? Припустимо, я займаюся ремонтом автомобілів і вважаю себе хорошим фахівцем в цій справі. Бути може, це і не моє покликання, але, як дорослий відповідальна людина, я намагаюся робити свою справу добре і, як то кажуть, рости над собою. А значить, не забуваючи про хліб насущний, на перше місце я все-таки ставлю прийнятний для себе рівень якості виконаної роботи. І якщо моя совість велить підкрутити зайву гайку, про яку клієнт навіть не дізнається і точно не заплатить, то я це зроблю просто для того, щоб залишатися в миру з самим собою.

І якщо я тут витримую позицію максимальної чесності з собою, то результатів може бути два: або я дійсно буду добре робити свою справу і через це з часом вийду на якийсь новий рівень розвитку, або мені доведеться визнати, що руки у мене ростуть не з того місця або просто немає належної мотивації, і мені потрібно змінити сферу діяльності - а значить, я дізнаюся про себе щось нове і знову-таки вийду на новий рівень розвитку. Тобто, при чесному і повністю відповідальний підхід до справи, розвиток і наступний крок в житті неминучі і закономірні.

Тепер беремо протилежну позицію, коли людина говорить, що нічого не важливо (в тому числі і бджоли). З кострубатою інтелектуальної точки зору, яка стверджує, що, не знаючи сенсу життя, ми не можемо судити і про важливість тих чи інших речей, позиція філософського пофігізму здається вельми переконливою. А якщо ніщо не важливо, то не має значення і те, як я виконую свою роботу. І плювати, що у відремонтованій мною машини через тисячу кілометрів можуть відмовити гальма - на обід собі я заробив, а решта не має значення.

Помітили логічну помилку в міркуваннях? Якщо ми не можемо дізнатися, що важливо, а що ні, це ще не означає, що ніщо неважливо. А раптом щось важливе все-таки є? А раптом, слідуючи нашій філософії дзен-пофігізму, саме найважливіше ми і упустимо? Але справа навіть не в цій потенційну небезпеку, а в тому, що ідея нічого-ні-важливості має сенс тільки на інтелектуальному рівні. На рівні почуттів - там де логіка не має ніякої влади, - важливість або неважливості речей визначається поза нашою волею і всяких інтелектуальних побудов, воно там просто є.




І хоч би твердо ми не старалися дотримуватися концепції загальної невизначеності, на якомусь більш глибокому рівні ми завжди даємо оцінку тому, що відбувається, і деякі речі виявляються для нас важливіше, ніж інші. Логічно обгрунтувати цю важливість ми не здатні (якщо не брешемо і не плутаємося в показаннях), але від цього важливість нікуди не дівається. Суб`єктивно важливе не перестає бути таким за відсутності доказів. Так само як і погане не може стати важливим, скільки аргументів на його захист ні приводь. Фактично, важливість або неважливості речей і явищ в самому буквальному сенсі не нашого розуму справа.

Завдання розуму з усіма його чудовими інтелектуальними здібностями - обслуговувати те, що є для нас важливим на інстинктивному рівні. А всі наші проблеми від того, відкидаючи значення вбудованої в нас ірраціональної суб`єктивної оцінки, ми намагаємося штучно - у відповідності зі своїми розумовими побудовами - визначати, що важливо, а що ні. За це нас з Раю і поперли.

Повертаючись до ситуації з погано відремонтованої машиною, можна допустити ймовірність, що мені дійсно плювати, що там далі з нею буде. І тоді, значить, я свою рівновагу не порушив - все окей. Але якщо раптом виявилося, що на рівні слів і розуму я себе переконую, що мені все одно, а почуття мені кажуть, що я вчинив по-скотськи, то, скільки б я себе не вмовляв, психологічна пробоїна нікуди не зникне, і рано чи пізно корабель потоне (див. сновидіння про потопи).

Ймовірно, існують на світі садисти і вбивці, які роблять свою чорну справу в повній згоді зі своєю нехай і дивною, але сумлінням. І для них порушенням внутрішнього балансу було б відмовляти собі в «задоволенні». Але таких на світі одиниці, зате - озирніться навколо! - дев`ять з десяти ваших знайомих постійно йдуть на угоду зі своєю совістю в тисячах дрібниць, сподіваючись, що ніякої розплати за це не буде.

Далеко не всяке погано зроблену справу веде до машини, що зірвалася в прірву через відмовили гальм. У більшості випадків ніхто ніколи не дізнається і не помітить, що ми себе обдурили в якусь нісенітницю. Ніхто не постраждає. Всім начхати. При всій нашій брехливості нас навіть можуть поважати і любити. Але який сенс від чужого визнання, якщо з кожним маленьким самообманом, ми отруюємо себе і своє життя все сильніше і сильніше?

І до чого взагалі веде позиція найбільшого опору найменшому опору? Навіть якщо ми беремо навички в окремо взятій сфері діяльності, то можна припустити, що ніякого розвитку, крім зростання домагань на підставі вислуги років, тут не буде. Чи не буде і розвитку в сенсі пізнавання про себе чогось нового, адже дана стратегія цілком і повністю спрямована в протилежному напрямку - «Знати не знаю і знати не хочу!»

А оскільки вимоги обставин з кожним роком зростають, розвиватися і відточувати тут буде тільки здатність до самообману, і життя буде йти по замкнутому колу або навіть по низхідній спіралі, оскільки відставання від життєвого графіка з кожним роком буде тільки наростати. І з кожним днем брехати собі доведеться все більше, як наркоману, для якого вчорашній дози сьогодні вже мало, а завтра буде мало сьогоднішньої. І людина буде ставати все більш напруженими і все найнещасніші ...

Таким чином, чесність і згоду з собою ведуть до більшої ясності і руху вперед по внутрішній програмі, аж до повного розкриття закладеного потенціалу. Поступки перед совістю, порушення балансу і постійні самообмани ведуть тільки до ускладнення життєвої ситуації і ескалації внутрішнього конфлікту. Чесність призводить до оздоровлення, брехня - до захворювання. І обдурити себе дуже легко, адже схвалення і підтримки ми шукаємо в чужих очах, а іншій людині немає діла до наших самообманом - він по вуха зайнятий своїми.

Тепер для повної ясності: ми зараз говорили не про те, що свої професійні обов`язки потрібно виконувати в повній згоді з власним внутрішнім ВТК. Це тільки окремий випадок, на якому було простіше пояснити суть проблеми. Головне ж зіткнення відбувається в сфері психологічної, де ми дозволяємо собі занадто багато слабостей і компромісів. І якщо у випадку з авторемонтом мова йде про недокрученную гайках, то тут - про внутрішні протиріччя і питаннях, залишених без відповіді.

Ми занадто легко дозволяємо собі не звертати уваги на неякісність свого психологічного стану і незакінчені внутрішні справи. Життя ставить нас перед безліччю виборів, а ми їх уникаємо. Життя ставить нам безліч питань, а ми від них відмахується або задовольняємося полуответамі. Життя ставить нас перед фактами, а ми їх ігноруємо. Ми брешемо собі, і що найстрашніше - знаємо про це! Разом з усіма навколо ми отруїлися «пофігізмом» і повірили, що на виклики життя відповідати не обов`язково, що прожити можна і так ... ніхто ж не дізнається, що ми перестали брати слухавку, коли душа остаточно дістала своїм головним питанням - «Хто ти є і чого хочеш від життя?»

Спробуйте-но взяти на себе відповідальність за ЦЕЙ питання, а не за банальні гайки на своїй роботі і правильне миття посуду у себе вдома! Бездоганно розпорядитися своїм життям - ось головний виклик, і уникнути його неможливо. Можна тільки міцно себе обдурити з цього приводу ... і витратити відведений час абсолютно даремно.

Але це не страшно - нічого ж не важливо, так?

Далі буде



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

# 18 Як змінити своє життя? фото

# 18 Як змінити своє життя?


Питання та відповідіпитання: Олег, в Ваших міркуваннях часто простежується думка про те, що, не дивлячись на…

Як стати професіоналом? фото

Як стати професіоналом?


Професіоналізм і відповідальністьЗаписую думку слідами недавньої консультації. Так воно часто буває, коли…

Три простих питання фото

Три простих питання

Пекуче бажання досягти певної мети може подолати всі наші страхи, всі перепони, все, що може перешкодити нам. Нещодавно…

Новий рівень мислення фото

Новий рівень мислення


Альберт Ейнштейн зауважив: «Складні проблеми, з якими ми стикаємося, не можуть бути вирішені на тому ж рівні…

Нескінченні сумніви фото

Нескінченні сумніви


Про хибному заспокоєнніСьогодні ще одна невелика разминочная запис перед черговою великою статтею. Все-таки,…

Перфекціонізм, частина 3 фото

Перфекціонізм, частина 3


бездоганні рішенняПродовжуємо розмову, розпочату в двох попередніх статтях. Якщо вам ще поки не зовсім зрозуміло,…

Чи є таке слово - «треба»? фото

Чи є таке слово - «треба»?


Роби, що повинен, і будь, що будеЗдорове доросле свідомість дивиться на світ і виявляє абсолютно очевидну річ -…

Пояснювальна записка фото

Пояснювальна записка


Для тих, хто нічого не зрозумівСудячи з коментарів, деякі роз`яснення все-таки потрібні. Але, перш ніж ви…

Перфекціонізм, частина 1 фото

Перфекціонізм, частина 1


бездоганна рівновагуУ народі перфекціонізм зазвичай недолюблюють - мовляв, надто багато проблем від цього наївного…

Сенс життя 2.0 фото

Сенс життя 2.0


Втрата ілюзій і набуття сенсуДнями на черговому занятті нашою таємницею психологічної секти групи у нас зайшов…

Про вигоряння на роботі фото

Про вигоряння на роботі


Психологія бізнесу, перші наміткиДавненько руки тяглися поколупатися в темі психології бізнесу та офісної…

Життя без жалю фото

Життя без жалю


Нестерпна легкість буттяЖити потрібно так, щоб потім не було нестерпно боляче за безцільно прожиті роки. Гарне…

Життя без правил фото

Життя без правил


правильна неправильністьМинула стаття була, по суті, тривалим вступом до того, про що хотілося написати насправді.…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Перфекціонізм, частина 2