Тренування сили погляду

Напевно, багато хто помічав, що погляд кожної людини відображає його характер. Тому, тренуючи твердість і силу характеру, можна домогтися, щоб погляд також набув чинності і твердість, а значить, навколишні будуть несвідомо розуміти, що перед ними сильний і вольовий чоловік. Відповідно, можлива зворотний зв`язок - якщо використовувати таку методику розвитку сили погляду, то можна одночасно кувати свій характер.

Для досягнення результату, потрібно зосередити увагу на своїх очах, не забуваючи про глибоке розмірене дихання, а потім направити посил своєї життєвої енергії у погляд. Цей нюанс є наріжним каменем усіх вправ інакше, крім тренування очних м`язів, віддачі не буде.

По перше, необхідно розмістити навпроти себе на відстані витягнутої руки лист з намальованим, зафарбовані кругом розміром з п`ятикопійчану монету і протягом хвилини дивитися в центр кола, що не моргаючи. Важливо не перенапружити очі, не допустити перевтоми. Коли очі звикнуть до вправи, можна збільшити час.

По-друге, потрібно ставати під різними кутами до малюнка і також дивитися на нього, не кліпаючи. Можна переміщати малюнок в просторі вгору, вниз, далі від себе або ближче.

Зміцнюють силу погляду розглядання спочатку прилеглих предметів, а потім різкий перенос уваги вдалину.

По-третє, потрібно навчитися входити в особливий стан зупинки уявного діалогу з собою і очистити свідомість від думок. Існує цікавий прийом: на відстані витягнутої руки розмістити два предмета і спробувати зосередити увагу відразу на обох, потім прислухатися до своїх думок, їх не повинно бути.

В такому стані людина може програмувати емоційний заряд свого погляду. Тренуватися заряджати погляд емоціями потрібно перед дзеркалом. Дивитися потрібно в район перенісся. Через кілька місяців тренувань таким поглядом можна буде збентежити хулігана на вулиці або відлякати бродячого собаку.