Як заряджати життєвою енергією?

Сучасний ритм життя вимагає багато нашої життєвої енергії. Енергія потрібна для слухання новин, для розуміння нової інформації, для побудови відносин, для народження і виховання дітей, для бізнесу і розваг. Звичайної людини вистачає тільки на звичне коло справ і, в кінці дня надія лише на сон, який повинен відновлювати сили. Але ранок часто супроводжується втомою і надмірними зусиллями для того, щоб підняти себе з ліжка і прожити звичний день.

Чому так відбувається? Як підвищити життєву енергію? Як зарядити себе свіжістю і легкістю?




Крім фізіологічних причин, що знижують запаси енергії, тобто соматичних хвороб, є ще й психологічні причини занепаду сил, причини, які часто і провокують хвороби тіла. Надлишок інформації, який валиться на людину з усіх масових її джерел, перевантажує емоційну сферу, яка не в змозі швидко диференціювати за важливістю інформацію, що надходить і, врешті-решт, «ламається», що виглядає як емоційна втома, апатія, депресія.

Так як заряджати життєвою енергією?

Дуже важливо навчитися створювати і підтримувати свій емоційний ресурс. Найефективніший метод, як стверджують психотерапевти, - медитація. Це - розслаблення з одночасною концентрацією на процесі очищення мозку від непотрібних думок.

При медитації можна заряджатися енергією, згадуючи найенергоємніший позитивний момент життя і повертатися до нього кожен раз, коли необхідно увійти в ресурсний стан. Позитивні емоції є потужним джерелом життєвої енергії. Знайдіть те, що приносить вам радість, позитив, і займайтеся цим регулярно, не доводячи себе до знеструмленому стану. Поповнюйте свій енергетичний ресурс заняттями, які реалізують ваш творчий потенціал.

Слідуючи рекомендаціям психотерапевтів, необхідно витрачати всього 20 хвилин на медитацію, розслаблений стан, щоб підвищити життєву енергію. Правда, доведеться ще приділити час прогулянок, які допоможуть перейти в підтримує життєвий тонус ресурсне стан.

Крім того, обов`язково треба прибрати зі свого життя зайві джерела інформації, наприклад, телевізор, понижуючий енергетику негативними новинами і пригнічують сценами насильства і вульгарності, від яких мурашки по шкірі бігають.

Матеріал підготовлений за підтримки сайту raiza.ru, на якому представлена захисна плівка на вікна. Плівка може захистити вікна будинку або автомобіля від самих різних несприятливих впливів. Більш детальна інформація чекає вас за адресою raiza.ru.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Падіння у власних очах фото

Падіння у власних очах


Падіння у власних очах відбувається на кожному кроці, якщо у нас є досконала ідея про себе, і ми вимагаємо…

Ресурсний стан фото

Ресурсний стан


Відсутність ресурсного стану - Це супермегаотмазка для початківців пікаперів. А чому мене не пре? Мене не пре, і…

Викид адреналіну фото

Викид адреналіну

З хімічної точки зору, стартовим поштовхом відповідної реакції на стрес є викид адреналіну. Він грає роль…

Як відновити рівновагу фото

Як відновити рівновагу

1.ЗАСТАВЛЯЙТЕ ОРГАНІЗМ ПРАЦЮВАТИ. Згадайте основні дії - ініціатива, рішення, дія, результат дій, нагорода і…

Як ви харчуєтеся? фото

Як ви харчуєтеся?

Як ви харчуєтеся? Якщо у вас проблеми зі здоров`ям і втомою, викликаними тривалим або надмірним стресом, то ви можете…

Фен шуй. Як залучити любов? фото

Фен шуй. Як залучити любов?

Фен-шуй - це не тільки вчення про розташування предметів в будинку, але ще поняття про правильній циркуляції потоків…

Брендування автомобілів фото

Брендування автомобілів

Багато хто бачив на вулицях міста автомобілі, які на своєму кузові мають різного роду рекламу і рекламні зображення.…

Енергія в житті людини фото

Енергія в житті людини

Коли то вчені встановили, що енергія вимірюється розміром створюваної хвилі і швидкістю. Виходячи з цього, енергія може…

Енергія між людьми фото

Енергія між людьми

Перебуваючи в гармонії з енергетичною силою і наміром, ви здатні впливати на людей, які знаходяться поблизу вас. Таким…

Подолати перешкоди фото

Подолати перешкоди

Перебуваючи в зв`язку силою наміри, енергія, яка випромінюється від вас, впливає на все навколишнє з позитивної…

2 Секрету успіху фото

2 Секрету успіху

джерело: Subconscious-secrets.com Переклад: Балезін ДмитроЦя стаття є однією з найбільш важливих статей, які я писав…

Сила зцілення фото

Сила зцілення

Наукові висновки з питання наскільки велика сила зцілення.1. Не дивлячись на те, що одні звичайні люди мають більше…

Тренування сили погляду фото

Тренування сили погляду

Напевно, багато хто помічав, що погляд кожної людини відображає його характер. Тому, тренуючи твердість і силу…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як заряджати життєвою енергією?