Основні способи структурування часу

Под цим Е. Берн розумів шість основних способів людей проводити свій час: уникнення, ритуали, "проведення часу", діяльність, ігри, близькість (інтимність). На його думку, всі ці способи сприяють задоволенню структурного голоду людини Коли люди опиняються в ситуації, в яких їм не нав`язується якийсь певний план, то у них виникає питання: "А чим ми будемо займатися?". Зрештою, людина вирішує для себе це питання і веде себе відповідно до одним з шести видів структурування часу. При цьому інтенсивність погладжувань зростає в міру руху від уникнення до близькості. Також зростає ступінь психологічного ризику, яка стосується непередбачуваності погладжування. Найбільш докладно Е. Берн розглядав такий вид структурування часу як гра .

"Ігри, в які грають люди"

Грою Е. Берн називав серію наступних один за одним прихованих додаткових ТА з чітко визначеним і передбачуваним результатом. Вона являє собою повторювані, часом одноманітні, ТА, що зовні виглядають цілком правдоподібно, але володіють прихованою підгрунтям. Це серія ходів, що містять пастку, якийсь підступ. Я-стан Дорослого гравця не усвідомлює всю послідовність трансакцій. Під час прихованої ТА учасник найчастіше прикидається, так як створює видимість, що робить щось одне, а в дійсності робить зовсім інше.

Гра не обов`язково передбачає задоволення або веселощі. Виграшем може бути черговий стусан від керівника, грандіозний сімейний скандал і навіть самогубство. Е. Берн розглядав, перш за все, несвідомі гри, в які люди грають, не віддаючи собі в цьому звіт. Виграші можуть бути як етапами, так і фіналами ігор. Ігри, які затяглися на багато років, перетворюються в долю. У своїй книзі "Ігри, в які грають люди" Е. Берн описує понад сто ігор.

Типовий приклад гри - "Якби не ти". Місіс У. скаржилася на те, що її чоловік завжди дуже строго обмежував її світське життя, тому вона так і не навчилася танцювати. Після проходження терапії чоловік став їй більше дозволяти. Місіс У. могла тепер розширити поле своєї діяльності і записалася на уроки танців. І раптом вона виявила, до свого жаху, що смертельно боїться танцювати на очах у людей, і їй довелося відмовитися від цієї затії. Таке відкриття частково виявило структуру її шлюбу. Вибравши в якості чоловіка тирана, місіс У. позбавляла себе від страхів, але при цьому вона завжди могла йому сказати: "Без тебе я могла б ...".

Формула гри по Е. Берну наступна: приманка плюс виверт призводить до відповіді, переключенню, подив і розплату. Більш детально це виглядає наступним чином. Передбачувана у всіх іграх "приманка" спрацьовує лише тоді, коли є слабкість, на яку вона розрахована. Крім цього, повинен бути якийсь "гачок", вхопившись за який можна викликати відгук у іншого гравця. Це може бути заздрість, жадібність, сентиментальність, запальність і т. П. Виверт - це психологічна тріщинка в людині, який дозволяє себе "зачепити".

Основні способи структурування часу

Як тільки приманка схоплена, гравець починає тягнути за "гачок", що б отримати свій виграш. Партнер збентежений або дивується, намагаючись усвідомити, що ж таке з ним сталося. Коли гра закінчується, кожен отримує свої "виграш" ( "розплату"), який зазвичай буває взаємним. Часто ці розплати тягнуть за собою негативні почуття або "напруги" типу гніву або депресії. Накопичення світовим співтовариством почуттів напруги Берн порівнює з колекціонуванням "торгових марок", які можна якось звернути в готівку за допомогою розлучення або спроби самогубства. "Виграш" необхідний людині для підтримки психічного або соматичного рівноваги, для зняття напруги, відходу від психологічно важких ситуацій, збереження звичного статусу, отримання очікуваних заохочень. Він полягає в почуттях, переживаннях, пов`язаних з підтвердженням своєї життєвої позиції, порушуваних грою, як в активному гравцеві, так і в його партнера.

Неприємні відчуття, які відчувають людьми під час гри, називаються шантажу. Це хронічні, стереотипні реакції людини. Шантажу вчать батьки своїх дітей, коли говорять: "Ти мене злиш, коли тріпаєш дверима", "Ти нервіруешь мене своїм свистом", "Я так хвилююся, коли так пізно немає вдома". Таким чином, дитині повідомляють, що він несе відповідальність за батьківські почуття. Він виростає з щирою вірою в те, що змушує людей відчувати. А чи запитував він себе, про що турбувалися, через що нервували і злилися батьки до його появи на світ?

Більш детально схему гри можна розглянути на наступному прикладі. До соціальному працівнику (СР) приходить клієнт (К), який виглядає пригніченим.

К: "Сталося щось жахливе - мій господар вигнав мене з квартири. Мені нікуди йти і я не знаю що робити".

СР: "Так, погані новини. Чим я можу вам допомогти?".

К: "Я не знаю".

СР: "Чому б вам не переглянути вечірню газету і ось я пошукаю, чи можна десь зняти іншу квартиру?".

К: "У цьому то й річ. У мене немає грошей, щоб платити за кімнату".

СР: "Думаю, що я зможу допомогти вам в цьому питанні".

К: "Спасибі, але я ні від кого не хочу отримувати подачки".

СР: "А як щодо того, що б організувати ліжко в гуртожитку?".

К: "Дякую вам, але я не думаю, що зможу ужитися з іншими людьми, коли я в такому стані".

Настає пауза, соціальному працівнику більше нічого не приходить на розум. У цей момент клієнт видає глибокий подих і встає, збираючись піти.

К: "Спасибі, по крайней мере, за те, що ви намагалися мені допомогти".

В результаті соціальний працівник залишився з почуттям пригніченості від того, що він не може допомагати людям, а клієнт відчув обурення і гнів, тому, що йому не допомогли. В даному випадку соціальний працівник і клієнт програвали дві гри, які часто протікають одночасно: "Чому б тобі не ...?" і "Так, але ...".

Основні способи структурування часу

Як було вже зазначено вище, необхідними атрибутами гри як прихованої ТА є: "приманка", "гачок", подив, "виграш". Аналіз описаних ігор може проходити відповідно до цими елементами. Клієнт починає гру з повідомлення про те, що його вигнали з квартири. Під цим посланням як приманкою лежить гачок, який свідчить про таке: "Але якщо ти спробуєш мені допомогти, то з цього нічого не вийде, ха-ха!". Слабким місцем соціального працівника є Батьківське послання, з якого випливає: "Ти завжди повинен допомагати людям, що знаходяться в тяжкому становищі". Слухаючи всередині себе це послання, він відповідає своєму клієнтові на психологічному рівні: "Добре, я допоможу тобі. Однак ми обидва знаємо, що, врешті-решт, ти сам не даси собі допомогти". На соціальному рівні це передається фразою "Чим я можу допомогти?". Працівник починає давати поради, які зовні здаються обміном інформацією, так як на прихованому рівні йде повторюється обмін Гачок-Клев, який і послужив початком гри. Коли поради вичерпуються, настає перемикання, і працівник несподівано починає відчувати збентеження, так само як і його клієнт. Обидві сторони негайно отримують свій "виграш": депресію - соціальний працівник, праведне обурення - клієнт.

До характерних особливостей ігор можна віднести наступне:

- гри постійно повторяются-

- гри програються поза усвідомлення взрослого-

-гри завжди включають в себе момент подиву або смущенія-

- ігри включають в себе обмін між гравцями прихованими ТА-

- в іграх завжди можна виявити наявність ловушкі-

Ігри, в які грають люди, мають найширший діапазон. Він простягається від невинних щогодинних ігор по дрібницях до зловісних і трагічних, якими є війни. Безліч ігор деструктивні, вони несуть в собі розпад і знищення. За ступенем їх інтенсивності Е. Берн виділяє "жорсткі" і "м`які". Це можна описати на прикладі сексуальної гри "Динамо".

"Динамо" першій ступеня або "Котись звідси" популярна на вечірках, і складається, в основному, з легкого флірту. Жінка демонструє свою доступність, потім із задоволенням приймає залицяння чоловіка. Як тільки він показав своє небайдуже ставлення до неї, можна вважати, що гра закінчена. Якщо жінка ввічлива, вона, цілком можливо, скаже йому: "Мені дуже приємні ваші компліменти. Велике спасибі", і відправиться на пошуки наступної жертви. Якщо вона не настільки благородна, то може просто кинути його і зникнути.

друга ступінь "Динамо" називається "Шляхетний гнів". У ній жінка змушує чоловіка скомпрометувати себе набагато більш явно, ніж при легкому флірті. Заінтригований її поведінкою чоловік, нехтуючи своїм Дорослим, може наполягати: "Ви підете до мене сьогодні ввечері?". На це жінка може різко відповісти: "Що дозволяє приймати мене за дівчину такого роду?". Після чого чоловік має право відчувати себе ніяково, а жінка має право відчувати обурення. Чоловік не знає, що коли їй було всього шість років, вона вирішила внаслідок нечесного поводження з нею батька, що чоловіки нічого не варті. У цей вечір вона довела себе це ще раз, як вона це робила багато разів у минулому і буде робити багато раз в майбутньому, якщо тільки не прийде одного разу в кабінет психолога, скаржачись, що у неї якось не складаються стосунки з чоловіками.

Основні способи структурування часу

"Динамо" третьої ступеня "Гвалтують!" - це вже жорстока гра, яка може мати тяжкі наслідки, аж до суду, вбивства або самогубства. Жінка схиляє чоловіка до компрометує інтимного контакту, а потім заявляє, що він згвалтував її або заподіяв їй якийсь непоправної шкоди.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!