Розум. Інструкція до застосування.

Можливо ви читали переклад статті Стіва Павичі «The power of now». Прочитавши цю статтю, я зацікавився і вирішив прочитати саму книгу Екхарт Толле «Сила моменту зараз».

Почавши читати книгу, я натрапив на дивну ідею. Автор висловлював думку про те, що ми даремно ототожнюємо свою особистість зі своїм розумом, що наш розум, наше мислення - це всього лише інструмент. Але людство зробило велику помилку, прийнявши свої думки - за свою внутрішню сутність, що спричинило за собою перетворення інструменту в повелителя, який захопив справжнє «Я» - свідомість.

Будучи людиною технічного складу розуму, я, по початку, не прийняв цю ідею і відкидав її як дуже дивну і не доречну, але все ж продовжував читати, бажаючи дізнатися, чому автор прийшов до такого висновку.

І ви знаєте, в кінці кінців, я прийшов до висновку про те, що Екхарт Толле мав цілковиту рацію. Книга написана кілька складною мовою, все-таки, це езотерика, тому я хочу представити вам цю думку в дещо іншому світлі, ближче до сучасності.

Уявіть собі свою свідомість у вигляді операційної системи (ОС) комп`ютера, припустимо Windows XP. Отже, ваша ОС (свідомість) здатна виконувати велику кількість завдань одночасно. Змінюючи програмне забезпечення, ви можете запускати абсолютно різні програми: ігри, фільми, музику, розрахунки мостових конструкцій на навантаження, програми 3D проектування, програми створення музики і т.д. Спектр завдань дуже широкий, практично, можна сказати, що ваша ОС всесильна. Все здорово і чудово працює.

Тепер припустимо один з додатків, нехай це буде антивірус-сканер, захоплює все більше і більше ресурсів вашої ОС. До речі з антивірусами це досить часта проблема, іноді вони поводяться надто активно і підвішують всю систему. Так ось, цей антивірус захоплює всю оперативну пам`ять, залишаючи все менше місця для інших додатків. Ваша ОС (ваша свідомість) починає втрачати контроль над ситуацією. У певний момент, завдяки діям підпрограми, яка колись була лише антивірусом, у вашій ОС встановлюється як би надбудова - це видає себе за ОС програма, яка нібито виконує всі її функції. Ваше свідомість ОС втрачає контроль, тепер зовнішньому спостерігачеві видно лише нова, зовнішня ОС - розум.

Розум - це дуже корисний додаток, здатне вирішувати певні завдання, але ваш розум обмежений у своїх можливостях. Тоді як ваша операційна система мала всі знання (наприклад через доступ в Інтернет), ваш розум, що запанував в цій системі, повністю відрізав вас від джерела знань.

Ось так інструмент перетворився в повелителя, змусивши вас повірити в те, що ваша свідомість і є розум, який насправді є лише службової програмою і не більше.

Давайте подивимося, як діє розум, і в чому його недоліки на прикладі аналогій і моєму особистому прикладі.

Хороший бінокль, поганий бінокль

Я не збираюся заперечувати користь розуму, це відмінний інструмент, коли справа доходить до аналізу і планування. Просто не треба асоціювати роботу розуму - мислення, зі своєю свідомістю, зі своїм внутрішнім «Я».

Ваш розум діє і працює в часі, йому життєво необхідно ваше минуле і майбутнє, але він не приймає сьогодення, в якому, власне, і протікають всі події.

Розум, як бінокль. Якщо потрібно поставити мету, спланувати майбутнє, то він дуже необхідний, він дозволяє вам наблизити майбутнє і показати вам більш детально, що вас чекає.

Розгорніть бінокль, і ви побачите своє минуле, то, що привело вас сюди, в цю ситуацію. Розум необхідний для того, проаналізувати свій досвід, зрозуміти помилки.

Як ми бачимо, розум - досить корисний інструмент, в чому ж проблема? Проблема ось у чому - навіщо тягати «бінокль» з собою весь час? Чи зручно йти по шляху, весь час дивлячись в бінокль? Корисно буває поглянути в нього і уточнити свій шлях, але навіщо ж користуватися ним весь час. Ми знаємо, до чого це призведе.

Ви будете спотикатися об перешкоди, падати, ви не зможете побачити те, що у вас під ногами, а будь-яка метелик здасться вам чудовиськом.

Розум переносить вас в минуле або майбутнє, позбавляючи вас справжнього, залишаючи вас в процесі постійного нервового очікування, заповненого метеликами-монстрами.

Я хочу навести вам приклад з мого досвіду:

Кілька років тому мені довелося працювати над дуже великим проектом. Я дивився і бачив весь величезний масштаб майбутніх робіт, я проводив більшу частину свого робочого часу в нервових роздумах про майбутні справи, не знаючи з чого почати.

Я відчував абсолютне безсилля, я весь час подумки перебував в майбутньому, в якому мені потрібно було виконати величезний проект. Відсутність можливості вплинути на це майбутнє безпосередньо викликало в мені відчуття власної безпорадності.

Все це тривало до тих пір, поки я не намучився вдосталь і не вирішив покінчити з цим. Я вирішив відірватися від споглядання майбутніх проблем і повернутися в сьогодення. Я виконував пункт №1 зі списку завдань, потім пункт №2 і т.д. до пункту № 99999.

Спокійно, без хвилювання, легко і без колосальних зусиль. Іноді, коли я помічав, що знову занурююся в тяжкі роздуми про майбутнє, мені доводилося повертати себе назад в даний зусиллям волі. Просто потрібно було сказати собі: «У тебе є завдання. Ось! Дивись, вона прямо перед тобою! Вирішуй її і не хвилюйся ні про що інше! »

Таким же чином я зміг приступити до вивчення фразових дієслів англійської мови (талмуд 450 стр., Понад 250 дієслів). Перша моя спроба приступити до цієї книги закінчилася на вправі №1 з 55. Постійне споглядання обсягу книги відштовхувало будь-яке бажання приступати до її вивчення. Але я зміг переключити свою свідомість зараз. Просто сказав собі: «Мені все одно, що буде в майбутньому! Я просто буду вивчати по 5-10 дієслів в день і стежити за тим, що станеться ». Так я і вчинив. Успіх прийшов якось непомітно, сам собою. Так, на початку я заглянув в майбутнє і поставив перед собою завдання, але всі дії робляться в цьому, тому потрібно відвернути себе від майбутнього і бути «тут» і «зараз».

Причина успіху в наступному. Ми не маємо змоги прямого впливу на майбутнє, ми можемо впливати на нього лише через сьогодення, це єдина реальність. Майбутнє і минуле лише ілюзії. Але для дій в сьогоденні необхідно бути присутнім в ньому душею і тілом, жити їм, а не заперечувати його.

Заперечуючи сьогодення, ви заперечуєте саме життя. Ваш безконтрольний розум приховує від вас сьогодення, підсовуючи вам натомість майбутнє або минуле в формі надій, мрій, спогадів, ностальгії.

У цьому у вас не може бути проблем, є лише завдання, які ви здатні вирішити. Я відчув на собі ефект зміщення фокусу з майбутнього в сьогодення. Я почав відчувати більше життя, я досяг більшого завдяки своїм діям зараз.

Секс - це процес.

Ще один приклад, який допоможе вам усвідомити, як часом неусвідомлено проводимо ми свої життя. Всі ми любимо секс (я сподіваюся, ви насолоджуєтеся їм регулярно). Всі ми знаємо, що в сексі процес сходження до вершини відчуттів, шлях подолання хтивого напруги є не менш важливим, ніж його логічний висновок - оргазм.

Спробуйте фокусувати всю свою увагу тільки на бажанні отримати оргазм (це не порада, а припущення). Весь процес здасться вам лише необхідними фізичними навантаженнями, які відокремлюють вас від заповітної мети. В кінці вас чекає коротка мить задоволення ... Нерозумно? Дійсно так!

Але саме так надходять більшість людей зі своїми життями. Вони хочуть отримати освіту і геть-чисто забувають про можливості отримати задоволення від процесу осягнення знань. Замість цього, вони бачать перед собою 5 років життя, протягом яких їм доведеться боротися з собою і відвідувати нудні лекції, робити курсові роботи і т.п. Єдина відрада полягає в можливості відірватися ввечері в клубі з друзями. Відпочинок в клубі - це здорово, але от навчання перетворюється в вимушений процес. Віддай п`ять років життя - отримай диплом.

Інші намагаються почати бізнес з метою заробити N-ну кількість грошей і, нарешті, знайти свободу. Вони борються, ведуть боротьбу з часом, чекаючи настання моменту «Х», замість того, щоб з радістю зустрічати кожен день, насолоджуючись своєю здатністю долати перешкоди, насолоджуючись процесом побудови чогось більшого.

Люди несуться в майбутнє, проводячи свої дні в цьому в очікуванні, очікуванні кращого завтра, тому що сьогодні вони не сприймають.

Що вони побачать в майбутньому? Ось, приходить день «Х», мета досягнута - оргазм отриманий, секундна ейфорія і з`являється нова мета, а з нею і нове очікування. Життя розривається, вона не представляє для них процес плавного перетікання з «справжнього» в «справжнє». Їхнє життя - це довга пауза, що переривалася короткими точками реальному житті.

Я вирішив жити кожен день. Сьогодні я встаю рано і починаю будувати свій бізнес ще до того, як вирушаю на роботу, я люблю сам процес цього будівництва. Тому на роботі я з`являюся з почуттям вдало розпочатого дня.

Я хотів би мати готовий і працездатний бізнес вже сьогодні, але я не хочу носити з собою неприязнь до цього до того моменту, як цей бізнес у мене з`явиться. Я не впадаю в анабіозного-подібний стан, чекаючи приходу дня «Х» в майбутньому, я живу сьогодні. Я люблю свій шлях до мрії не менше самої мрії. Я радий, що знайшов в собі сили повернутися в сьогодення і жити в ньому. Я вже на своєму шляху, я вже щасливий.

Якщо ви плануєте стати щасливими після настання певного моменту «Х» у вашому житті, задумайтеся ... ніж ви заповніть проміжок? Свідомо чи ви перетворюєте своє життя в щоденне очікування? Якщо так, то дайте відповідь навіщо? Якщо немає, то чи не час прокинутися від сну розуму і прийти до тями?

Притча про тибетському ченця

Чернець мчав геть від лютого тигра, наздоганяє його. На шляху ченця виявилося ущелині, і йому нічого не залишалося робити, як зістрибнути вниз. Ченцеві пощастило, він зачепився за гілку, сливи, що росте на схилі. Але внизу його підстерігав ще один тигр, монах виявився в пастці. Раптом він побачив стиглу сливу на гілці, він скуштував її і був вражений: «Яка смачна слива», - вигукнув монах. Ніщо не завадило йому насолодитися смаком солодкої сливи в теперішньому моменті. Один з тигрів був уже в минулому, а з іншим ще треба поборотися. Справжнє його було безтурботно і спокійно.

Живіть зараз, кожну секунду свого життя, не дозволяйте привидам минулого і майбутнього засмутити смак солодкої сливи під назвою «життя» !!!