Страх і неспокій

Незважаючи на негативний відтінок, сам по собі страх і занепокоєння дуже навіть корисна річ, так як саме він є вроджений механізм виживання будь-якої істоти. Будь-який організм, відчуваючи небезпеку, що насувається, моментально задіє своєрідну сигналізацію, при якій миттєво виробляється додаткова доза адреналіну, включаючи і тіло, і свідомість в активний режим.

Однак дуже часто ми відчуваємо не справжній страх, а лише якийсь відтінок, який ніяк не пов`язаний з небезпекою реальної. Швидше, подібне відчуття виникає на тлі наших переживань щодо будь-якої складної ситуації. Неабияку кількість людей за звичкою асоціює страх з боягузтвом, але правда полягає в тому, що на світі немає жодної людини, яка хоча б раз в житті не піддався почуттю побоювання або страху. Головним же є те, що відчуваючи страх, людина, тим не менш, не повинен піддаватися йому. Прекрасно висловив цю думку Редьярд Кіплінг, коли сказав, що мужністю можна назвати не відсутність страху, а вміння контролювати його. І саме цього необхідно навчитися будь-якій людині.

Страх і неспокій в якості умовного рефлексу, що виникає не як відповідь на реальну загрозу, є негативним відчуттям. Зокрема, ми можемо говорити про упередженні як про форму такого страху, і саме воно, не маючи реальних підстав для виникнення, стає благодатним грунтом для зростання недовіри, заклопотаності або навіть паніки по відношенню до дійсності. Це все одно, що сказати, ніби все політики брешуть, а все бродяги по суті своїй злодії.

Не вміючи контролювати виникають на рівному місці побоювання і страхи, ви швидше відвернені від активного способу життя, не в змозі досягти своєї мети. І страх, породжений подібними упередженнями, стане реальною перешкодою у вивченні невідомого, заважаючи вашим позитивних особистісних змін, затримуючи, а то і зовсім зупиняючи ваше розвиток.

Існує досить простий спосіб ігнорувати страх - необхідно визначити для себе першорядні цінності, які для вас необхідно відстоювати, а потім зосередьтеся на позитивному напрямку. Ті з нас, хто поняття не має, що ж вони представляють собою або чого насправді хочуть, є сутностями в якійсь мірі пасивними, і, відповідно, схильними до зайвого безпідставній неспокою - найпоширенішого виду страху.

Існує один вислів, яке говорить про те, що має сенс відчувати занепокоєння з приводу майбутніх витрат, але не хвилюватися з приводу сплати податків. Більш просто це можна пояснити так: відчуваючи порожні емоції, ми тим самим даремно витрачаємо свої сили і енергію. У нашому сьогоденні більшу частину часу з`їдає постійне занепокоєння про те, що чекає нас в майбутньому. Інша частина витрачається нами на переживання і почуття провини щодо наших минулих вчинків. І у нас залишається ще трохи часу на планування того, що можна або не можна зробити в майбутньому, а також на переживання з приводу того, що ми зробили або не зробили в минулому.

В кінцевому підсумку за всіма цими переживаннями, занепокоєнням і почуттям провини у нас просто немає часу на те, щоб одночасно встигати і жити, і реалізовувати свій вроджений потенціал. І все, що нам необхідно зробити, нами в результаті відкладається на потім. Ще одним частим неспокоєм є постійна нестача часу, якого бракує на важливі справи, тоді як воно витрачається даремно все на той же марна занепокоєння. Хочете наочну картину? Візьміть ручку і складіть список тих речей, про які ви проявляли занепокоєння останні півроку. А заодно згадайте, скільки проблем з`явилося і само собою зникло за цей період, і дайте відповідь самому собі на питання - чи потрібно було хвилюватися через це?