Чому псуються стосунки після народження дитини

Поява маляти на світ - подія, безумовно, радісна. Однак поява в родині нового члена несе з собою великі зміни в житті його батьків, і це в більшості випадків позначається на якості відносин між ними.

Стрес, безсонні ночі, відсутність часу один для одного частенько призводять до взаємної неприязні, нерозуміння, образ і сварок на порожньому місці. Що ж робити? Як навчитися розуміти один одного і малюка? Як повернути шлюбну річку в колишнє русло?

Як змінюються відносини між подружжям після народження малюка

Коли в родині з`являється первісток, відносини між його батьками частенько круто змінюються в гіршу сторону. Для сім`ї перший рік життя малюка - це серйозне випробування, вимагає активної опрацювання з боку обох партнерів. На жаль, багато пар, які стали мамою і татом, цього випробування не витримують і розлучаються. А це набагато більший стрес і для ні в чому не винного малюка, і для його батьків.

Життя жінки, що стала матір`ю, змінюється до невпізнання: немає часу ні на догляд за собою, ні на якісь свої справи і проекти, ні на хобі-та й просто прогулятися і посидіти з подружками в кафе за чашкою кави стає як мінімум проблематично. Сучасні дами, які звикли до активної роботи і світського життя, особливо важко переживають ці зміни. Саме тому характер молодої мами часом сильно псується, вона може влаштовувати скандали і істерики без причини, дорікати чоловіка в відсутності уваги до неї і дитині, та й просто не справлятися з домашніми справами так добре, як раніше.

Чоловік, в свою чергу, часто не розуміє, чому його обраниця, породивши бажаного, здорового і улюбленого малюка, стала такою «зухвалої» і так погано виглядає. На жаль, багато представників сильної статі на повному серйозі вважають декретну відпустку відпусткою. Тому на жінку сиплються докори типу: «Ти ж вдома сидиш, грошей не заробляєш, то чому ти не встигла цей нещасний борщ зварити (погладити сорочки, вимити підлогу, сходити в магазин)?». Зрозуміло, що багато чоловіків втомлюються на роботі і, прийшовши додому, хочуть бачити на столі гаряча вечеря, в будинку - ідеальний порядок, дитини - чистим, нагодованою і мирно грає, а дружину - доглянутою і щасливою. Але, на жаль, без активної допомоги дружині переважна більшість хлопців бачать вдома картину з точністю до навпаки. І в першу чергу влаштовують скандал ...

Як же повернути ті чудові стосунки, що були до появи в сім`ї третьої члена? Все дуже просто: потрібно бути терплячими і уважнішими один до одного, обговорювати з партнером свої проблеми і страхи, побільше часу проводити вдвох і - не дивлячись ні на що - навчитися відпочивати і приділяти час собі коханій (коханому).

Післяпологова депресія

Крім вищеописаних ситуацій, які не виходять за рамки нормальності, багатьом з сучасних жінок добре знайомий такий неприємний термін, як післяродова депресія. Розвивається це захворювання у кожної десятої молодої мами в перші три місяці після пологів-зберігатися і прогресувати воно може протягом року і навіть більше. Найбільш схильні до післяпологової депресії жінки, яким не приділяють уваги, яким не допомагають.

Симптоми післяпологової депресії:

Втома.
Дратівливість.
Занепокоєння за майбутнє дитини і власні перспективи.
Почуття нереальності навколишнього світу і ситуації.
Пригніченість.
Напади паніки.
Різке зниження або втрата апетиту і лібідо.
Проблеми зі сном.
Безпорадність в домашніх справах.
Втрата любові до дитини, що неминуче приносить з собою ускладнення у вигляді важкого почуття провини.
Постійний страх стати поганою матір`ю.

Які ж причини даного захворювання? Учені розходяться в думках, але більшість називає

Спадковість.
Відсутність підтримки і уваги з боку партнера.
Передчасні пологи, проблеми зі здоров`я м у дитини або у мами.
Дитинство без материнської ласки.
«Стрибки» гормонів.
Природна реакція на пологи і материнство.

Жінці, що виявила у себе симптоми даного захворювання, дуже важливо навчитися розслаблятися. Як це зробити? Ні в якому разі не варто піддаватися спокусі випити, покурити або до відвалу наїстися солодкого. Стрес так не перемогти, а ось дитині нанести шкоду можна запросто. Краще скористатися одним або парочкою з наведених нижче порад.

Відмовитися від чаю, кави та інших напоїв і продуктів, що містять кофеїн, і замінити їх заспокійливими трав`яними чаями, наприклад ромашковим або м`ятним.
Поки малюк відпочиває, знайти п`ятнадцять хвилин, щоб почитати хорошу книгу. Читання - відмінний спосіб впоратися зі стресом.
Вивезти дитину в колясці у двір і попрацювати в саду.
Подивитися хорошу комедію. Сміх піднімає настрій, а значить, перемагає стрес і нервозність.
Погуляти в красивому спокійному місці, насолодитися спілкуванням з природою.
Зайнятися йогою.
Прийняти ванну із заспокійливими маслами.
Разом з партнером зайнятися чимось, що подобається обом. Не обов`язково сексом, якщо жінка не хоче.

Батько дитини також може і повинен брати активну участь у лікуванні молодої мами від такого неприємного недуги, як післяродова депресія. Від нього вимагається порівняно небагато:

Поменше причіпок, побільше любові і уваги.
У міру можливості брати на себе частину турбот про малюка і - або домашньої роботи.
Давати дружині більше часу на себе і свої справи і захоплення.
Більше часу проводити з нею удвох, але не наполягати на заняттях любов`ю.

Мабуть, найголовніша, що потрібно пам`ятати парі, яка вступила в такий непростий період сімейного життя, як перший рік первістка, це те, що вони тепер - єдине ціле, і що кричить - пісяючий - какао грудочку - це прекрасний плід їх міцної любові. Зовсім скоро цього плоду любові виповниться рік, і всім стане набагато легше. Мама і тато зрозуміють, що істерія, лаялися і скандалили без видимої причини і оновлена сім`я щасливо заживе втрьох.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин