Як людині подорослішати психологічно

Багато сучасні люди замислюються про те, чи досягли вони психологічної зрілості. Як же визначити, чи є ти дорослою людиною або ж так і залишаєшся на рівні підлітка? Адже від цього дуже багато залежить і, в першу чергу, залежить, як оцінюють тебе і твою поведінку оточуючі люди, які перспективи зростання існують і т.д. Постараємося дати відповіді на ці непрості питання.

Які існують критерії психологічної зрілості?

Розглянемо спочатку критерії психологічної зрілості, представлені в роботах провідних вітчизняних і західних психологів. Згідно з дослідженнями психологів, такими критеріями є:

• Відповідальність за те, що відбувається, коли людина не перекладає на оточуючих провину за свої помилки.
• Уміння конструктивно взаємодіяти з навколишнім світом.
• Здатність розуміти людей, любити їх.
• Здатність справлятися з психоемоційним стресом.
• Здатність приймати раціональні зважені рішення.
• Здатність реалізувати себе в світі професійної діяльності.

Якщо людина відповідає всім ці критеріям, то він психологічно є дорослим, якщо ж він проявляє інфантильність, то в душі він все ще залишається дитиною. Як подолати в собі цю дитину і знайди нового дорослого? Пропонуємо кілька психологічних порад, які допоможуть відповісти на це питання.

Ставте перед собою великі цілі

Одним із способів психологічно подорослішати стає необхідність ставити для виконання мети дорослої людини: Вдосконалюватися в світі професійної майстерності, намагатися досягти більш високого рівня, створити сім`ю і докласти всіх зусиль для її матеріального забезпечення. Але, а найголовніше - розуміти, що за все в своєму житті людина несе особисту самостійну відповідальність. Прийняття такої відповідальності - це вже половина успіху. Доросла людина - завжди відповідає за свої вчинки. Тільки дитина боїться прийняти на себе це почуття.

Порада друга: дбайте про ближніх

Тільки дорослий психологічно людина може по-справжньому піклуватися про оточуючих його людей. Допомагайте молодшим і старшим, берете на себе обов`язки, за які потім вам доведеться відповідати. Почуття турботи дуже близько почуттю відповідальності і почуття любові. В гармонії між собою все це народжує відчуття психологічної зрілості, що дозволяє піднятися на новий щабель розвитку.

Приклад зі своїми дитиною в душі і залиште його в спокої

Згідно психологічної теорії Е. Берна, в кожній людині живе дорослий, дитина і батько. Часто люди, які перенесли в своєму дитинстві якусь травму, надовго залишаються в душі своїй дітьми, несвідомо вважаючи, що так їм легше жити. Поступово маска дитини просто зливається з образом самої людини. У такому випадку всі ознаки інфантильності в наявності: людина боїться приймати самостійні рішення, боїться суворого до себе ставлення, не може правильно оцінювати свої вчинки і уникає відповідальності.

У такому випадку людина, що зазнає подібні проблеми, повинен знайти гармонію між усіма своїми «я» і намагатися більше уваги приділяти дорослій людині, яка живе в його душі.

Четвертий: проаналізуйте свою сімейну історію

Часто дитячість і дитячу поведінку пов`язано з сімейною історією людини. Можливо, батьки його були надмірно авторитарні і не давали йому приймати самостійних рішень. У такому випадку вже в дорослому віці за паспортом, людина не може стати їм по-справжньому. Він живе з оглядкою і завжди чогось боїться. Зрозумівши це, легше знайти почуття впевненості в собі і психологічно подорослішати.

Порада п`ята: вирішуйте проблеми, перед яким вас ставить життя

Уникнення проблем - це характерний спосіб поведінки дитини, рішення проблем - це спосіб поведінки дорослої людини. Тому якщо ви хочете психологічно подорослішати, ви повинні навчитися тим чи іншим чином вирішувати ті життєві проблеми, з якими стикаєтеся. При цьому такі рішення повинні бути не по-дитячому емоційні, а по-дорослому продумані і раціональні.

Приймайте рішення самостійно

Ознака дорослої людини - це вміння приймати самостійні рішення. Знову-таки ці рішення ухвалюються не під тиском емоцій, а під тиском залізних і актуальних для вас аргументів. Психологічно доросла людина по тому і не обвинувачує навколишніх у своїх бідах, тому що знає, що все, що він робить - він робить зі своєї доброї волі.

Порада сьома: не проявляйте юнацького максималізму, будьте гнучкими у прийнятті взаємних рішень

Максималистично і впертість - це як раз риси дитини, який не розуміє ще того, що світ різноманітний, тому в ньому треба проявляти терпимість і гнучкість в поведінці і у відносинах з оточуючими людьми. Тому і ви, якщо хочете психологічно подорослішати, будьте терпимі до оточуючих і шукайте в них не тільки недоліки, але вчіться бачити їх гідності.

Вивчайте вашу мотивацію

Як правило, ознакою психологічно дорослої людини є сильна мотивація. Провідними мотивами поведінки дорослої дозрілої особистості є не уникнення покарання (як у дитини), а творення чогось нового, прагнення до успіху, створення сім`ї і забезпечення її і т.д.

Тому уважно вивчіть ті мотиви, які вами рухають. Якщо ці мотиви ще дитячі, то вам потрібно серйозно переглянути їх. Інакше психологічно подорослішати у вас не вийде.

Як ми бачимо, для того, щоб психологічно подорослішати, людина повинна докласти максимум зусиль. Але найголовніше, він повинен з дитини перетворитися на дорослу людину. Адже зберігаючи свою інфантильність, пестуя її, він позбавляє себе нового відчуття - відчуття того, що світ змінюється, і він змінюється разом з ним. Тим більше що не потрібно вбивати в собі дитину. Відчуття дитячості можна зберігати в своїй душі, проте потрібно не дозволяти йому панувати над собою.