Що можуть зробити батьки, якщо в життя сім`ї увірвалося окр?

Їй здалося, що під час миття волосся вона проковтнула трохи шампуню. Вона подумала, що це небезпечно, що вона захворіє і помре. Вона полоскала рот до тих пір, поки не відчула себе в безпеці.
«Він отруйний?», - запитувала Меган у мами кожен раз перед прийняттям душу. Мама заспокоювала її, що шампунь нешкідливий.

Але незабаром Меган ця відповідь перестав задовольняти. Вона не могла ризикувати і кожен раз вживала заходів обережності. Потім її тривога стала рости і поширюватися на інші речі - наприклад, мило або зубну пасту. Їй стали підозрілі запахи деяких продуктів. Вона почала уникати місця, ситуації, людей і продукти, які можуть заподіяти їй шкоду. Меган була незадоволена всім, а її батьки відчували розгубленість.

Діти відчувають тривогу з різних причин, тож батьки повинні знати різницю між ОКР і іншими психічними або емоційними проблемами. Коли діти дуже часто купаються, вмиваються, щось чистять, перевіряють, повторюють, виправляють або виявляють інші зовнішні симптоми ДКР, батьки можуть легко помітити цю дивину. Проте, діти можуть випробувати жорстокі, релігійні, сексуальні або нейтральні нав`язливі стани, які можуть супроводжуватися як зовнішніми, так і внутрішніми проявами.

Батьки можуть і не розпізнати компульсивні спонукання, не помічаючи і не визнаючи, таким чином, ОКР.
Підтримання тісних відносин і відкрите спілкування зі своїми дітьми може допомогти Вам дізнатися, що вони думають. Діти, які страждають обсесивно-компульсивним розладом, можуть стати дратівливими, вимогливими і владними. Вони можуть попросити Вас про те, що може полегшити їх занепокоєння. Можуть ставити безліч питань - не обов`язково для того, щоб отримати інформацію, просто щоб відчувати, що є люди, готові втішити і заспокоїти їх. Вони можуть залишатися осторонь від ситуації, місць і людей, яких вони не прагнули уникати раніше. Коли Вас збиває з ніг важкий поведінку Вашої дитини, Ви починаєте розуміти, що щось негаразд.

Отримання потрібної інформації може бути першим кроком до одужання. Дізнайтеся історію психічного здоров`я вашої сім`ї. ОКР - хвороба як фізіологічного плану, так і поведінкового. До неї повинна бути генетична схильність. Ви можете виявити, що у Вас були предки та родичі, які страждали від обсесивно-компульсивного розладу або аналогічних захворювань. Тоді Ви зможете допомогти своїй дитині зрозуміти, що невроз нав`язливих станів - хвороба спадкова і ніхто в цьому не винен. Це допоможе нормалізувати його стан.

ОКР може бути викликане стресом або травматичним досвідом. Саме статеве дозрівання дитини може відбуватися досить напружено і спровокувати ОКР. Читайте книги авторитетних авторів і веб-сайти, які допоможуть Вам зрозуміти, як впоратися з ОКР.

Розпізнавання циклу ОКР корисно, тому що книги і веб-сайти не здатні перерахувати абсолютно всі симптоми, які може відчувати ваша дитина. Варіантів симптоматики так само багато, і людей на планеті.
Цикл ОКР може виглядати наступним чином:

Для Меган тригерами стали різні продукти і речовини, які, на її думку, були отруйними для людського організму. Її нав`язливими ідеями були думки про те, що трапилося б, якби вона вдихнула або проковтнула ці продукти. Вона боялася захворіти і померти. Її компульсии стали постійне полоскання, питання мамі для того, щоб упевнитися в тому, що їй не загрожує хвороба або смерть. Також до компульсии можна віднести її прагнення уникнути використання продуктів або ситуацій, які можуть заподіяти їй шкоду.

Ви і Ваша дитина повинні пам`ятати, що ОКР - це хвороба, абсолютно схожа на ті хвороби, з якими стикаються дорослі і діти. Наприклад, діти, які страждають від діабету або астми. Вони відчувають труднощі, але при цьому вчаться з ними справлятися. Наприклад, діти, які страждають на астму можуть навіть займатися спортом. Вони звикають до того, що повинні постійно тримати при собі інгалятори. Діти з діабетом вчаться певним навичкам і процедурам для того, щоб управляти рівнем цукру в крові. Точно так же діти, у яких діагностують обсесивно-компульсивний розлад, можуть освоїти нові навички, для того щоб впоратися з цим розладом і рухатися по життю далі. Нагадайте дитині, що люди, які страждають на астму або діабет, не соромляться і не відчувають сорому з приводу своєї хвороби. Теж саме повинно ставитися і до Вашій дитині.

Скажете своїй дитині «просто перестань» - і це не спрацює, Ви ж знаєте. Критика, надмірні поправки і занадто емоційна реакція провокують все більше занепокоєння і розчарування. Причому, не тільки Вашої дитини, а й інших членів сім`ї - в тому числі і Вас самих. Нечутливість, так само як і зайва опіка буде для Вашої дитини неприємною і стомлюючої.

Можна прекрасно знайти баланс, а активне вислуховування може зменшити негативну реакцію. Важкі ситуації можуть вирішуватися практично моментально, якщо батьки вміють користуватися цими навичками. Батьки можуть показати своїм дітям, що про них піклуються. Ви завжди можете сказати щось на кшталт: «Я знаю, що тобі дійсно нелегко! Якби у мене були ті ж думки і турботи, я б, ймовірно, відчував / -а той же самий. Може, ти хочеш про це поговорити »?

Звичайно, сказати набагато легше, ніж зробити. Коли Ваші діти хочуть залучити Вас до своїх ритуалів, Ваше розуміння їх почуттів, звичайно, не дозволить їх проблем, але, по крайней мере, вони будуть знати, що Ви розумієте їх. Також це буде служити свого роду відстроченням виконання компульсии - нехай навіть на кілька секунд або хвилин!

Давайте дитині надію: «Ми зустрінемося з тим, хто допоможе нам дізнатися, як боротися з цією проблемою». Ваші діти повинні знати, що у неї є рішення. Нехай вони знає, є навички, за допомогою яких можна впоратися з ОКР.
Іноді батьки сподіваються на те, що незвичайна поведінка їхньої дитини - лише тимчасова проблема. Коли поведінка дитини вже досить довгий час від його типової поведінки, Вам варто проконсультуватися зі своїм педіатром. Слідкуйте за наступними симптомами:

Постарайтеся знайти фахівця, підготовленого до лікування обсесивно-компульсивного розладу за допомогою когнітивно-поведінкової психотерапії, яка включає використання техніки конфронтації з придушенням тривожної реакції. Численні дослідження довели, що КПТ є найбільш ефективним методом лікування неврозу нав`язливих станів.

Коли справа доходить до лікування ОКР у дітей, дослідження також показує, що позитивні результати забезпечує терапія із залученням батьків та інших членів сім`ї.
Важко спостерігати за тим, як страждає твоя дитина, але надія на одужання є завжди. Ви і Ваша дитина можете отримати навички, необхідні, для того щоб тримати ОКР під контролем. Дізнайтеся, як керувати цією хворобою, і уся родина знову зможе насолоджуватися життям!