Лицемірні компульсии: визнаючи безглуздість окр

Хтось може змиритися з невизначеністю життя, хтось ні-але ж прояви неврозу нав`язливих станів безпосередньо пов`язані з нею!

Потреба в упевненості в чому-небудь тільки «розпалює полум`я» обсесивно-компульсивного розладу. Нав`язливих станів людина піддається для того, щоб трохи заспокоїти себе, переконавшись, що все в порядку. Для того щоб вилікуватися, які страждають обсесивно-компульсивним розладом люди повинні утримуватися від цих компульсии і навчитися жити з сумнівом - це лежить в основі техніки конфронтації з придушенням тривожної реакції (ERP), основного методу лікування ОКР.

Справді, кожен з нас повинен змиритися з невизначеністю в нашому житті, якщо ми хочемо бути психічно здоровими. Але, виявляється, це не так просто. Знову і знову ми чуємо від людей - пацієнтів з ОКР і не тільки, - що це занадто складно зробити. Чи так це насправді?

Якщо Ви коли-небудь замислювалися про це, то повинні знати: ми постійно живемо в умовах невизначеності. Коли ми прокидаємося вранці, звідки ми знаємо напевно, що зможемо піднятися з ліжка? Або дійти до ванної кімнати? Якщо тільки наші близькі не стоять прямо перед нами, як ми можемо знати, що з ними дійсно все в порядку? Так навіть якщо ми і бачимо їх своїми очима, звідки ми знаємо, що насправді з їх здоров`ям? Ідея зрозуміла, думаю. Лише за винятком того, в чому Ви можете бути абсолютно впевнені на даний момент, все інше носить для Вас невизначений характер. Таким чином, ми всі живемо в умовах невизначеності кожен день і в більшості випадків навіть не замислюємося про це.

Навіть тих, хто страждає від ОКР, турбують тільки конкретні проблеми в плані невизначеності. Часто ОКР стосується саме того, що є найбільш важливим для пацієнта: залишатися здоровим, не нашкодити оточуючим, підтримувати з іншими людьми добрі стосунки ... цей список можна продовжувати до нескінченності. У той час як пацієнт бореться з нав`язливими ідеями, компульсии і намагається досягти визначеності в цих конкретних питаннях, він може запросто приймати як даність невизначеність у багатьох інших. Багато з нас скаржаться, що дуже важко жити з невизначеністю, але насправді ми живемо з нею постійно.

ОКР - досить дивна хвороба. Хоча я вже давно змирився з тим, що розлад не піддається ніякому осмисленню, все одно кожен раз заново дивуюся його абсурдності. Деякі люди з обсесивно-компульсивним розладом, які страждають від нав`язливих ідей з приводу бактерій або бруду, можуть годинник просиджувати в душі, але не відчувають при цьому ніяких проблем, перебираючи сміття перед тим, як викинути його. Я впевнений, що кожен, хто страждає від неврозу нав`язливих станів, може привести достатньо власних прикладів.

І абсолютно не має значення, якщо пацієнти зазвичай розуміють абсурдність всієї ситуації. Вони змушені підкорятися своїм компульсии. Ось як діє на людину ОКР.

На мій погляд, розлад має ще однією дивиною: здавалося б, випадкові нав`язливі ідеї - наприклад, страх врізатися в кого-то під час водіння або необхідність підібрати і прибрати гілки, палиці або камені з землі, щоб ніхто не постраждає від них - на самому справі є досить поширеним явищем. Я чув від багатьох хворих ДКР, які заявляли, що вони - єдині, хто страждає від конкретної одержимості або підкоряються конкретної компульсии, - тільки для того щоб дізнатися, що інші роблять те ж саме. Чому?

Чому, наприклад, страх перед вибухом неправильно експлуатувалося раніше автомобіля не вважається загальної одержимістю, а ось боязнь залишити включеної грубку - вважається? Де логіка?

Наскільки мені відомо, її немає в принципі. Обсесивно-компульсивний розлад - безглузда хвороба, якої все-таки під силу зруйнувати чиєсь життя. Єдиний позитивний момент полягає в тому, що ОКР піддається лікуванню. Техніка конфронтації з придушенням тривожної реакції - кращий спосіб лікування цього розладу, і спілкування з компетентним лікарем допоможе страждаючому неврозом нав`язливих станів повернутися до повноцінного життя. Це нелегко, але можливо, і я постійно чую все нові і нові історії успішного лікування.

Ті, хто страждає від обсесивно-компульсивного розладу, повинні зрозуміти, наскільки розумнішими вони в порівнянні з цією абсурдною недугою, - і знайти в собі мужність для боротьби з ним. А далі тільки це буде мати сенс.