Загострення неврозу нав`язливих станів в період свят

З чим пов`язано загострення неврозів в сезон святкових відпусток? Як боротися з нападами паніки і іншими проявами неврозу нав`язливих станів?

Святковий сезон вже не за горами, і багато хто з нас відчувають легке збудження і хвилювання в передчутті майбутньої суєти і турбот. Вечірка в компанії друзів, спокійний сімейний вечерю, романтичне побачення з коханою людиною? Яким би не виявився ваш вибір, наступ довгих вихідних може серйозно вибити вас зі звичної колії буденної рутини. Особливо важко в подібній ситуації припадають тим, хто страждає неврозом нав`язливих станів.

Нескладно передбачити, які ситуації можуть викликати загострення неврозу. Вийшовши із зони звичного комфорту, наприклад, під час поїздки, такі люди починають хвилюватися, передбачаючи цілий ряд подій і обставин і гризучи себе такими питаннями:

• Чи зможу перебувати в громадському місці?
• Що якщо я захворію або заражу когось?
• Чи зможу я поїсти?
• Що якщо мені стане погано після прийому їжі?
• А раптом я потраплю в аварію?
• Як бути, якщо у мене почнеться напад паніки під час поїздки, і я не зможу звернутися за допомогою?

Перелік запитань нескінченний і залежить від особистості людини, що страждає неврозом. Однак всі перераховані страхи викликані однією причиною - невпевненістю людини в подіях майбутнього. Тим, хто стикався з неврозом на особистому досвіді, просто необхідно бути впевненим, що майбутнє не піднесе неприємних сюрпризів. Недарма невроз нав`язливих станів називають ще й «недугою сумнівів».

Друзі та родичі страждає неврозом людини, також відчувають стрес під час свят, перебуваючи в його суспільстві. Пік загострення припадає на від`їзд з дому - тоді кожен з болісних питань з незвичайною силою захоплює свідомість невротика, викликаючи прояви паніки. Що ж можна зробити, щоб полегшити такі напади, попередити їх?

Відповідь проста - потрібно наполегливо намагатися зруйнувати атмосферу страху, яка не дає спокою близької людини. Будь-яка поїздка, торжество або відпустку пов`язані з часткою невідомості, як і будь-який інший аспект нашого життя. На допомогу приходить техніка конфронтації з придушенням тривожної реакції. Її суть і полягає в тому, що невротика спеціально зіштовхують з його страхами, забороняючи займатися їх запереченням. Це дозволяє виробити своєрідний «імунітет» від паніки, визнати хиткість буття і мінливість людського життя. Займатися лікуванням неврозів повинен кваліфікований медичний працівник, психолог або психотерапевт. Лікування ніколи не буває простим, але ще складніше постійно жити в полоні своїх страхів.

Якщо ви страждаєте на невроз і усвідомлюєте це, зробіть собі подарунок у ці свята - зважитеся на лікування неврозу. Будь-яка людина заслуговує на те, щоб кожен день життя, святковий або будній, проходив легко і приємно. Ваші рідні і друзі неодмінно оцінять ваші старання, адже і їм доводиться жити під гнітом ваших страхів і тривог.