Окр і цінності

Коли я говорю або пишу про те, як мій син долав важкий обсесивно-компульсивний розлад, доводиться часто піднімати тему цінностей.

Цінності - це речі, які дуже важливі і значущі для нас. Наприклад, це можуть бути люди, яких ми любимо, наші улюблені справи, важливі події та керівні принципи. Звичайно, кожен з нас має унікальний набір цінностей, і я вважаю, що він має вирішальне значення для нашого благополуччя.

Я завжди думала, що одна з причин, за якими мій син Ден ніколи не намагався уникнути лікування, полягає в тому, що він абсолютно чітко визначив для себе те, що має цінність - і був сповнений рішучості не допустити, щоб ОКР завадило йому.
В одному з постів трирічної давності я обговорювала дві основні перешкоди на шляху до відновлення: боязнь і відсутність стимулу. Коли стимул до відновлення переважує страх лікування або відновлення (так, є і такі пацієнти з ОКР, які бояться вилікуватися), хворі можуть успішно боротися їх розладом. Ось що я тоді розповіла про Дені:

Ден - художник, протягом багатьох років він захоплений ідеєю стати художником-аніматором. Його важка робота принесла свої плоди, коли він був прийнятий в один з кращих коледжів світу анімації. Коли до кінця першого курсу ОКР вдарило по його здоров`ю з подвоєною силою, він навіть не розглядав можливість відмовитися від своєї мрії. Ця мрія була його основним стимулом до боротьби. Він хотів допомогти собі так сильно, що не міг дочекатися літа, для того щоб пройти всесвітньо відому програму лікування для хворих ДКР.

Нам пощастило, що Ден знайшов те, що йому важливо, в такому молодому віці - і в кінцевому рахунку це послужило йому настільки потужним стимулом до відновлення. Крім того, до важкого обсесивно-компульсивного розладу Ден був щасливим дитиною, яка вміє радіти життю. Я думаю, що знання про те, яким прекрасним може бути життя, також стало сильним стимулом для Дена. Це була відмінна життя, і він хотів повернути її назад.

Для тих хворих ДКР, хто боровся з затяжною депресією або ніколи не знав щастя, стимули до лікування обсесивно-компульсивного розладу можуть не переважувати їх страхи.
Так, дві цінності - мистецтво і радість - допомогли Дену на шляху до відновлення.

Але ж коли справа доходить до ОКР, не все так просто. Як кажуть багато з тих, хто бореться з цим розладом, ОКР намагається вкрасти у Вас саме те, що має найбільше значення ... Вірно, Ваші цінності!

Любов - найголовніше в Вашому житті? ОКР змусить Вас сумніватися в цьому. Кар`єра Вашої мрії? ОКР може змусити Вас думати, що вона не для Вас або що Ви не досягнете успіху. Ви такі ласкаві, що і мухи не скривдите? ОКР намагатиметься переконати Вас у тому, що Ви небезпечні для інших. У випадку з Деном, ОКР вкрав його радість, його мистецтво, і все інше, що мало для нього значення. Але, на щастя, ненадовго. Я щиро вдячна за те, що його стимул до того, щоб стати краще, переважив його страхи.

Вже вкотре ми бачимо, наскільки складним може бути ОКР. І для тих, хто бореться з ним, можливо, визначення цінностей може послужити хорошим початком. Звичайно, хороший лікар може допомогти Вам у цьому. Якщо ОКР вже вкрав Ваші цінності, може бути, одного цього усвідомлення може бути досить, щоб мотивувати Вас на опір хвороби. А якщо все, що має значення для Вас, як і раніше залишилося недоторканим, будь ласка, не дозволяйте ОКР брати контроль над Вами. Атакуйте його, приймайте допомогу психотерапевта, який спеціалізується на лікуванні розлади, і тоді все, чим Ви дорожите, залишиться в цілості й схоронності.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!