Лікар на кушетці: 10 питань кармен кул, психотерапевта

У кожному з інтерв`ю цій серії ми знайомимо вас лікарями, які дають короткий огляд своєї професії, розповідаючи також і про своє життя. Вони кажуть про все - від випробувань і перемог в їх кар`єрі до своїх поглядів на те, як прожити життя повноцінно.

Сьогодні ми представляємо вам Кармен К. Кул, психотерапевта і тренера з Колорадо. Вона допомагає пацієнтам під час дієт і при надмірному переїданні, а також вчить їх прислухатися до свого тіла і довіряти йому.

Також вона допомагає молодому поколінню висловлювати свою думку і створити нові культурні норми щодо тіла. Вона створила громадську організацію, яка працює з підлітками в школах і громадах, допомагаючи їм сформувати позитивне ставлення до свого тіла.

Кул виступала на багатьох конференціях, присвячених розладів харчової поведінки, а в 2012 році її назвали «Самим надихаючим людиною».

1. Що найбільше вразило Вас в психотерапії?

Те, як вона змінила моє життя в цілому. Неймовірна можливість - бути свідком змін і перемог в житті моїх пацієнтів, а також допомагати їм справлятися з труднощами.

2. Яка з останніх прочитаних Вами книг, присвячених психічному здоров`ю, психології або психотерапії, вразила Вас найбільше?

Я недавно почала читати «Мозковий штурм: можливості та устремління мозку підлітків» (Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain) Деніела Сігела. Цікаво дізнатися про міжособистісної нейробіології і про те, як стати другом юному пацієнту.

Однією з улюблених моїх книг є «Цілющі відносини: Як жінки створюють відносини під час лікування і в звичайному житті» (The Healing Connection: How Women Form Relationships in Therapy and in Life) Джин Бейкер Міллер. Вона допомогла мені в усіх аспектах моєї роботи.

3. Що Ви вважаєте найбільшим міфом про психотерапії?

Я, наприклад, зіткнулася з твердженням про те, що відносини між психотерапевтом і його клієнтом такими по-справжньому не є. Звичайно, відносини лікаря і пацієнта можна розглядати як усього лише частина процесу одужання, але, насправді, є ще відносини двох людей, які дуже навіть реальні.

4. Що Вам здається головною перешкодою для пацієнтів на шляху до їх одужання?

Виходячи зі своєї практики, можу сказати, що людині, яка бажає позбутися від розладів харчової поведінки, дуже сильно заважає його одночасне прагнення скинути вагу. Бажання позбутися від зайвої ваги, саме по собі вже сильне, настільки підстьобує масовою культурою, що стає важко забути про нього на час терапії - з тим, щоб досягти гармонії в душі.

5. Що Ви вважаєте головним викликом для себе як для психотерапевта?

Мені дуже складно було прийняти те, що приватна практика - свого роду бізнес. Я вважала себе лікарем, а не власником бізнесу. Над цим я зараз і працюю.

6. Що Вас приваблює у Вашій професії?

Мені подобається, коли прийшов до мене на прийом людина відчуває, що його зустріли, взяли, почули і зрозуміли. Я вважаю це привілеєм - перебувати поруч із жінкою в той час, коли вона вчиться довіряти своєму тілу і знаходити в своїх відчуттях джерело мудрості.

Ще мені подобається шукати правильне співвідношення між роботою з клієнтом наодинці і груповими сеансами, між забезпеченням лікування існуючої хвороби і запобіганням можливих проблем в майбутньому. Мені приємно виступати в своїй роботі в якості лікаря, захисника і помічника.

7. Що б Ви порадили читачам, що бажають прожити осмислене життя?

Кожен знаходить сенс життя по-різному і в різному. Тому, хто бажає його знайти, я б сказала: довіряйте собі, довіряйте своєму тілу.

Згода з самим собою і любов до партнера - ось що може привести людину до того, що він вважає головним для себе.

Всі можливості сконцентровані в сьогоденні. Ми занадто багато часу витрачаємо на те, щоб досягти чогось, забуваючи при цьому про те, що вже маємо. Життя дивно багатогранна, і про багатогранність людської сутності в нас теж не варто забувати.

8. Якби у Вас була можливість пройти навчання і вибрати професію заново, Ви б віддали перевагу обрати той же шлях? Якщо немає, що б Ви вибрали?

Насправді, це друга моя професія, і я б все одно вибрала її, якби мені випала така можливість. Моє навчання, моє місце, мої колеги і моя практика - все це змінило мене і дозволило мені вирости в тому напрямку, про який я і не мріяла.

9. Якби Ви могли побажати своїм пацієнтам щось одне - в плані лікування, - що це було б за побажання?

Я хотіла б, щоб люди назавжди відмовилися від стереотипів, пов`язаних з психічними розладами та їх лікуванням.

Я хотіла б, щоб мої клієнти усвідомили: вони не «зламані», і в «лагодження» не потребують. Ми живемо в час панування культури, настільки орієнтованої на самовдосконалення, що стає важко досягти по-справжньому корисних для нас змін. Без того, щоб піддатися думки про те, що ми станемо краще тільки тоді, коли змінимося в ту чи іншу сторону.

Хочу, щоб мої клієнти знали: вони вже - цілісні особистості.

10. Як особисто Ви в повсякденному житті справляєтеся зі стресом?

Турботу про себе я вважаю важливим аспектом лікарської етики, і тому кожен раз строю свою діяльність відповідно до неї.

Люблю гуляти з собаками, а в минулому році підсіла на прямі ефіри про орлів. Дивитися, як в одну мить тріскається шкарлупа, і потім шикарні білоголові орлани ростять з`явилися на світ пташенят ... Це краще реаліті-шоу, я думаю!

Я присвячую свій час заспокійливим речей і занять: зі стресом я впораюся, лежачи у ванні з маслом лаванди, лежачи на підлозі і слухаючи Вівальді, розмовляючи з друзями, рухаючись, занурюючись в художню книгу або повністю усамітнюючись.